Kako mi je ThetaHealing pomogao da hrabrije donosim odluke?

Ne znam za vas, ali ja sam jako tvrdoglava. Ne odustajem lako. Čak i u momentima kada neke stvari ne idu, ne odustajem i pokušavam da rešim stvar iz više uglova. Baš zbog te moje tvrdoglavosti, nisam sebi davala dozvolu da donosim drugačije odluke.

U kom smislu?

Imala sam uverenje da šta god da krenem u životu moram i da završim. Čak i ako smatram da to više nije za mene, čak i ako sam osećala da to nije više to što me ispunjuje, čini srećnom, nije bilo prostora za drugačiju odluku. Nisam dozvoljavala sebi da donesem hrabru odluku. Imala sam uverenje da ako se predomislim i ne dovršim do kraja, drugi će misliti da sam neozbiljna i neodgovorna. Videće da sam slaba. Videće da nisam donela dobru odluku. Imala sam i strah da ću izneveriti i razočarati svoje roditelje, da ću razočarati i sebe.

Zbog ovih uverenja sam često kreirala sebi prehlade, jer je to bio jedini način da to ne radim, ili da odložim neke stvari za koje sam duboko u sebi već znala da ne želim.

ThetaHealing mi je i u ovome pomogao. Pomogao mi je da osvestim odakle je to krenulo. Ja sam prvo dete u porodici, prva unuka. Prema meni su uvek imali velika očekivanja. Ja sam to neko vreme veoma uspešno i ispunjavala. Uživala sam u tome, osećala sam se uspešnom i sjajnom.

Time kada bi donela drugu odluku, ako bi odustala od nečega, priznala bi da nisam baš tako sjajna. Da nisam savršena.

Puštajući ove osećaje sa ThetaHealing tehnikom, menajući ova uverenja, došla sam do toga da je potpuno u redu i imam pravo na to da u svakom trenutku donesem drugačiju odluku. Da samo ja znam šta je najbolje za mene, bez obzira šta drugi mislili. To mi je donelo veliku rasterećenost. Nisam ni bila svesna koliko mi je ovaj teret bio težak, dok ga nisam pustila. Zahvalna sam što ThetaHealing ima tu mogućnost da nam u tome pomogne.

Prepoznajete se u mojoj priči? Nalazite se u sličnoj situaciji? Želite da se oslobodite ovih uverenja, osećaja koje vam više ne služe? Pozivam vas da uradimo ThetaHealing tretman zajedno.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Vreme je za hrabre odluke i za srećan život. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Naša svakodnevna ograničavajuća uverenja

Većina odraslih misli da su svesni sebe, da poznaju sebe i da mogu da kontrolišu svoj život. I onda se desi neki problem i kreće automatska reakcija. Ta automatska reakcija je da najčešće tražimo krivca zašto se to desilo. Tražimo krivca van nas. Ja sigurno nisam ništa uradila, ne razumem kako se ovo sada desilo.

Kada pitam svoje klijente šta se dešava, šta im predstavlja problem ili izazov u životu, najmanje čujem odgovor: ne dozvoljavam sebi da budem srećna, sabotiram samu sebe, kažnjavam samu sebe… Ali koliko puta igramo baš ovu igru..

Naravno, monogo je lakše krivca tražiti negde spolja, nego pogledati unutar nas, pronaći šta se dešava, odakle je to krenulo i to menjati. Jer ova druga opcija uključuje rad na sebi.

Kada tražimo krivca van nas, na trenutak nam se čini da smo pronašli uzroke naših nevolja: politika, zlonamerni šef, prijatelj koji nas je izdao, roditelji koji su previše očekivali od nas, partner koji nas ne sluša, deca koja nisu zahvalna, loša sreća… Mogla bi ovaj niz da nastavim i dalje. Većinom slučaja čekamo da se ove spoljne okolnosti promene, jer kada se one promene i nama će biti bolje.

I onda dolazimo do zanimljive stvari. Čak i ako se promene spoljni uslovi, nekako se naš problem ne rešava. I dalje je tu, i dalje je prisutan i ništa se nije promenilo.

Osoba koja je zaista svesna sebe sada bi postavila pitanje:
Da li sve zaista dolazi spolja?
Odgovor je naravno da NE dolazi spolja. Mi smo izvor većine stvari, problema. Jer se život ne dešava nama, nego ga mi oblikujemo. Međutim veoma često to činimo nesvesno.

Od samog našeg začeća sve informacije, osećaje, događaje, bez obzira da li su oni dobri ili loši, konstruktivne ili destruktivne, radosne ili tužne, čuvamo u nama. Kao deca sve upijamo kao malu sunđeri. Učimo kako da jedemo, kako da pričamo, kako da hodamo. Ali upijamo i one stvari koje čujemo od svojih roditelja, baka i deka, i svog okruženja. Sve kopiramo sve čuvamo u nama, bez obzira na to da li nam to treba ili ne.

Do oko sedme godine našeg života su se razvili osnove naše ličnosti i obrasci našeg razmišljanja. Ove obrasce u ThetaHealingu nazivamo uverenja. Ova uverenja su toliko duboko usađena u nama da često nismo ni svesni da ona upravljaju našim svakodnevnim životom.

Ukoliko su ova uverenja pozitivna, ondnosno pomažu nam da svakim danom budemo najbolja verzija sebe, ukoliko nam pomažu da sa lakoćom dolazimo do naših ciljeva, to je sjajno. Ako su nas već u trenutku začeća čekali sa ljubavlju, naš fetalni period je prošao bez turbulencija, kao malo dete smo dobijali puno ljubavi i okrabrujućih reči, razvijamo poverenje prema životu i ljudima oko nas, i ova uverenja će nas podržavati celog života.

S druge strane, veoma često, još u detinjstvu, usađuju u nas ograničavajuća uverenja koja će se u životu pojavljivati kao barijere, blokade, i bez obzira da li smo ih svesni ili nismo, uticaće na naš život, i ometaće nas u tome da živimo život punim plućima.

Negativna uverenja najčešće dobijamo od roditelja. Naravno da oni to ne rade svesno. A naše iskustvo u toj situaciji i emocije koje tada doživimo, samo dodatno produbljuju ta uverenja. Ako je recimo dete neplanirano, nisu ga roditelji želeli, ako dete u detinjstvu doživljava traume, ovi događaji predstavljaju savršenu podlogu za razvoj ovih negativnih uverenja:

Mene niko ne može da voli.
Ja sam višak.
Nisam dovoljno dobra.
Nisam vredna.
Ja sam kriva za sve. Sve je moja krivica.
Nikada nisam sigurna.

Ako je roditeljska ljubav vezana za prevelika očekivanja, ako nas roditelji upoređuju sa drugima, onda te situacije razvijaju sledeća negativna uverenja:

Ne volim te kada si tako bezobrazna/kada se ne ponašaš lepo/ kada uzmeš igračku od svoje sestre, itd. – Uverenje: Moram da odgovaram roditeljima jer će me samo tako voleti. Ako budem svoja onda nisam dobra, i niko me neće voleti.

Poljubac ćeš dobiti kada središ svoju sobu. – Uverenje: Da bi me voleli moram da uradim nešto. Moram da ispunim očekivanja. Nikome neće voleti zbog onoga ko ja jesam. Vole me samo ako uradim nešto. Moram da ugađam drugima.

Kako si dobila četvorku iz matematike? Kako to da su svi ostali dobili peticu? – Uverenje: Nisam dovoljno dobra. Svi ostali su bolji od mene.

Ne mogu da verujem da ovo ne možeš da uradiš. Pa to može svako. Daj se saberi malo. – Uverenje: Uvek i sve moram da rešim sama, bez obzira koliko to teško izgledalo. Ne smem da tražim pomoć. Ako tražim pomoć, priznajem da nisam sposobna.

Ista si kao teta Marija, tvrdogava i bezobrazna. – Uverenje: Teta Mariju niko ne voli. Ako sam kao teta Marija ni mene neće voleti. Mene niko ne voli.

Pa vidi šta si to uradila? Ma sramota, pokrij se ušima. – Uverenje: Ja sam kriva. Ja sam kriva što se ovo desilo..

Veoma je važno istaći: roditelji nam ne usađuju ova negativna uverenja, jer žele da nam naude. Nikako! Većina roditelja želi najbolje za svoje dete. Međutim, nažalost i oni takođe nose ova negativna uverenja, koje samo prosleđuju dalje.

Rečenice koje roditelji izgovaraju u porodici, su najčešće nasleđena uverenja koja se samo prenose iz generacije na generaciju. Recimo:

Dečaci ne plaču. – Pokazivanje emocija je slabost.
Ženama je važan samo novac. – Ne mogu da verujem ženama, one žele samo moj novac.
Za novac morate puno da radite. Samo teško se može zaraditi novac. – Da bi zarađivala u životu moram da se mučim. Nema odmora i nema uživanja.
Svi bogati su bahati. – Ako bi imala novca bila bi bahata.
Moja porodica ovo nikada nije mogla da priušti sebi. – Osećam grižu savesti ako mogu sebi nešto da priuštim.
Ništa se ne može dobiti besplatno. – Marko mi je juče pomogao, sigurno hoće nešto od mene.
Ja se i od vazduha gojim. – Nije ni čudo ako imam višak kilograma.

Ovaj niz bi mogla da nabrajam do suta, a takođe sam sigurna da bi i vi mogli da dodate puno toga.

Kao odrasli, često i ne primećujemo da samo ponavljamo ono što su nama roditelji govore, odnosno da uverenja koja su nam usađena u detinstvu upravljaju našim životom. Ta uverenja mogu biti toliko duboko u nama, da u većini slučajeva čak i ne shvatamo zašto u datoj situaciji reagujemo baš tako kako reagujemo.

Hajde da uzmemo primer, veoma često uverenje je to da nisam dovoljno dobra. Ako ste odrasli sa ovim uverenjem, možda ćete želeti da svakome odgovarate u životu. Da budete dobri svima. Ne dozvoljavate sebi sukobe, ne usuđujete se da izrazite svoje mišljenje. Uvek su vam drugi na prvom mestu i njihove potrebe, zato što ste duboko u sebi naučili da možete dobiti ljubav samo ako ste dobri drugima. Ova osoba često ne veruje u to da je drugi mogu voleti i onakvu kakva ona jeste zaista, da može i tako dobiti i ljubav, i razumevanje i prihvatanje.

Hajmo još jedan primer, može?

Recimo da ste u porodici slušali uverenje: ja se i od vazduha gojim ili nama je to genetski, svi imamo višak kilograma. Ova uverenja takođe mogu biti toliko duboko u nama, da se onda kao odrasla osoba čudimo zašto mi ni jedna dijeta nije uspela… Zašto sam se uopšte ugojila? Greška nije u vazduhu… Koren, uzrok problema je uvek negde duboko u nama kod ograničavajućih uverenja. I zato je dijeta često neuspešna, jer želimo samo da je rešimo na fizičkom nivou, a ja vam predlažem da pogledate i malo dublje. Pogotovo ako vam do sada nijedna dijeta nije funkcionicala, ako mislite da se vrtite u krug.

O negativnim uverenjima bi mogli da pričamo još pumo puno. Suština je ta da se negativna uverenja uvek pojavljuju kao blokade u našem životu, i bez obzira da li smo ih mi svesni ili nismo, imaju uticaja na naš život. U mnogim slučajevima oni blokiraju promene, blokiraju divne stvari u našem životu. Gotovo u svakom trenutku našeg života reagujemo na osnovu uverenja koja imamo. Uverenja koja smo preuzeli, prisvojili ili izgradili.

Uz pomoć ThetaHealing tehnike možemo istražiti i eliminisati ova ukorenjena verovanja istrajnim i svesnim radom. Uvek postoji prilika za promene, uspeh.

Ako si spremna na malo dublji rad, svakako ti predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. ThetaHealing je meditativna tehnika i tehnika ličnog rasta i razvoja. Sa ThetaHealingom na lak način možemo da pronađemo ograničavajuća uverenja, i možemo uh pustiti i zameniti sa uverenjima koja će nam služiti.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic gmail.com

Biće mi drago da vam budem podrška na ovom putu. 🙂

Jer želim da znate da nema potrebe da vučete sa sobom uverenja koja vam ne služe. Čak i ako su ti generacijska uverenja koja se prenose iz generacije na generaciju. Možda je vreme da baš vi prekinete taj niz, da okrenete novu stranicu u svom životu. 🙂

Vidimo se na tremtanima. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Za sve vas koji želite da slušate ovaj sadržaj:

Kako mi je ThetaHealing pomogao da se oslobodim treme?

Danas kada me ljudi vide uvek mi kažu: Ma daj Nora, nemoguće da si ti ikada imala tremu. O da, itekako. 🙂 Ja sam osoba koja je umirala od treme svaki put kada me je čekalo nešto veliko i ključno u životu. 🙂 Nisam mogla da spavam pre toga, tresle su mi se noge i ruke, znojili dlanovi, i kada sam došla do ključnog momenta jednostavno samo sam se blokirala.

Sećam se recimo polaganja prijemnog za fakultet. Spremala sam se mesecima. Imala sam svoj cilj i znala sam šta je to što želim. Kako se prijemni približavao, trema je rasla u meni. I trema je za vreme prijemnog bila toliko jaka, da se mnogo stvari nisam mogla setiti, i naravno rezultat prijemnog nije bio onakav kakav sam priželjkivala…

Sećam se i prvi put kada sam sela pred kameru… Ajoj, muke žive… Trese mi se glas, ne znam šta pričam, šta pitam, i jedva čekam da prođe emisija..

Jednom prilikom sam odlučila da je ovo tema sa kojom ozbiljno treba da se pozabavim kroz ThetaHealing tretman.

Došla sam do toga sam ja u tim ključnim momentima u životu imala osećaj i strah da ne razočaram druge. Strah da ne razočaram sebe. Uvek kod mene sve mora biti savršeno. Ako nije savršeno, nije dovoljno dobro, nije korisno, nije vredno… Nisam želela da vidim razočarana lica mojih roditelja.
Uz to su se pomešala i uverenja šta će drugi reći, koja su mi uspešno usadila u detinjstvu…
I naravno i strah da nisam savršena, koliko god ja to želela.. I ajde što ja nisam savršena, ali to će sada i drugi videti i znati…

Nakon ThetaHealing tremana kao da je sve to nestalo. 🙂 Puštajući sva ova uverenja osećaje, još i događaj koji se vezuje uz tremu, trema je nestala. 🙂

Odnosno, da preformulišem. 🙂 I danas imam tremu, ali pozitivnu. 🙂 To je ta trema koja mi pomaže da u tom datom momentu dam najbolje od sebe. To je trema koja me motiviše, inspiriše i pokreće da uvek budem bolja. 🙂 Velika razlika zar ne? 🙂

Ako i Ti imaš tremu, predlažem da zakažeš svoj ThetaHealing tretman i hajde da to rešimo zajedno. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Vreme je da se oslobodiš treme koja te parališe. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Kako mi je ThetaHealing pomogao da zavolim crvenu boju?

Otkriću vam jednu tajnu. Do pre par godina sam mrzela crvenu boju. Imala sam jako veliku odbojnost prema njoj. Kao devojčica sve mi je bilo crveno. Roditelji su mi kupovali crvene cipelice, crvenu jaknu, crvene mašnice, ma sve mi je bilo crveno. U to vreme su sve devojčice imale sve rozo ja sam imala sve crveno.

Gledajući iz ove perspektive i puno godina, znam da moji roditelji nisu želeli da budem ista kao druge. Želeli su da se ističem, da budem drugačija, da budem svoja. Nisu želeli da prate trendove, birali su boju koju su oni želeli. Radili su to iz najbolje namere.

Međutim to mala Nora nije uopšte volela. Koliko god puta ih molila da dobijem nešto rozo, ja sam uvek dobijala crveno. I vremenom se u meni razvila velika odbojnost prema crvenoj boji.

Jednom prilikom na ThetaHealing tretmanu smo se dotakli ove teme. Bilo mi je jako zanimljivo zašto se tako osećam. Kroz tretman smo došli do toga sa sam se u tom momentu osećala drugačijom, a to nije dobro za mene. Osećala sam da ne mogu da imam ono što želim. Osećala sam da uvek moram težim putem. Osećala sam da me ne slušaju i da ne čuju ono što govorim.

Oslobađajući se svih ovih uverenja, osećaja koja sam tada stekla, u kupovini mi je sve više privlačila crvena odeća. Sećam se prvi put kada sam kupila crvenu majicu posle dugo dugo godina, osećala sam se sjajno u njoj. 🙂 Ovaj put sam se osećala posebnom, svojom, jedinstvenom i divnom. 🙂

Negativni osećaji koje sam imala su nestali, i sada mogu da uživam u crvenoj haljini, crvenoj jakni, ma šta god samo da je crveno. 🙂

Zašto vam ovo pričam? 🙂

Veoma često na ThetaHealing tretmanima klijenti mi kažu: Ma daj Nora to je bilo jako davno. Ma daj Nora, kakve to veze ima sa situacijom sada? Ma daj Nora to je tako detinjasto.

Sada iz ove perspektive možda i jeste, ali tada tom malom detetu to je bila jako velika stvar. Kao i meni, što mi je sve bilo crveno a ne rozo.

I kada promenite ta uverenja i osećaje, čitava situacija dobija novu dimenziju. 🙂

Ovo je samo jedan od mojih primera, a obećavam da ću podeliti sa vama još. 🙂

Da li i vi imate situaciju koju želite da rešite? Da li imate stvari sa kojima sabotirate sebe? Da li ste spremni da pustite sve te stvari i da živite život punim plućima?

Ako je vaš odgovor da, u tom slučaju vam predlažem da zakažete svoj ThetaHealing tretman još danas. Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde.

Biće mi drago da vam budem podrška na ovom putu. 🙂

S ljubavlju,
Nora

7+1 stvari za povećanje samopouzdanja

Dragi Moji,

U šestom delu serijala smo pričali o 7+1 stvari za povećanje samopouzdanja. 🙂

Podelila sam sa vama jednostavne stvari koje možete iskoristiti kako bi probudili svoje samopouzdanje. 🙂

Pogledajte snimak i javite mi koji vam je omiljeni 🙂

S ljubavlju,
Nora

Koja je razlika između puštanja i odustajanja?

Neće ovo ići… Bolje ako pustim…

Sigurna sam da si i ti nekada rekla sebi ovu rečenicu..

Seti se sada nečega što si jako jako želela. Može to biti neki posao, neki odnos, ili odluka da ćeš redovno da vežbaš kako bi do leta doterala liniju. Može to biti bilo šta u čemu si bila odlučna da postigneš. I naravno učinila si sve kako bi se to ostvarilo.

Ulagala si i trud i energiju i vreme, samo rezulata nije bilo. Početni veliki entuzijazam se vremenom pretvorio u razočarenje i očaj. Osećala si da ovo nikako neće da uspe, zato je bolje da čitavu stvar pustiš, i pomislila si da ovo ipak možda nije tvoj put.

Zaista nekada ako rezultati baš izostaju, nije loša ideja malo pustiti stvar i predahnuti, osim ako odustajanje nazivaš puštanjem.

Možda sada mislite, ma daj Nora šta će mi sada ovo? Pa šta je razlika između puštanja i odustajanja? I zašto je to toliko važno?

Zapravo velika je razlika između odustajanja i puštanja, i mislim da treba da znaš koji je razlog zašto nešto prestaješ da radiš na pola puta.

Odustajanje nosi sa sobom bol i stres. Imaš osećaj da nisi nešto uspela da ostvariš, iako si jako želela, doživela si neuspeh. Možda si besna kada se setiš svega toga, a u glavi ti je misao: Bolje da nisam ni krenula.. Samo sam izgubila vreme…

Svakome se može desiti da nešto pokuša, da mu ne ide i odustaje. Neuspeh teško doživljavamo zato mislimo da je možda bolje nazvati ga puštanjem. Za odustajanje se vezuje osećaj poraza, a ko to želi da oseti? Pa niko, naravno. Zato često kažemo da smo otpusili nešto iako smo konačno odustali od tog cilja ili želje.

Ipak, prepoznavanje razlike je važno za naš napredak.

Šta je razlika između puštanja i odustajanja?

Zapravo to su dve različite stvari 🙂

Puštam – Prepoznajem da stvari na ovaj način ne idu, puštam sada, dok ne smislim kako drugačije sve to da odradim. Puštam dok ne vidim iz koje prespektive da ponovo pokušam da to ostvarim.

Ne odustajem, nego uviđam da se na ovaj način taj cilj neće ostvariti, uviđam da nailazim na zidove, i zbog toga uviđam da ovo možda nije pravi put do cilja. Sa puštanjem dajemo sebi priliku da pokušamo drugačije da dođemo do cilja. Dozvoljavamo sebi da nađemo novi put do cilja. Otvoreni smo za nove mogućnosti.

Kroz praktičan primer to bi bilo ovako. Tražite posao. Uporno šaljete biografije za određen posao neko vreme. Međutim ništa se ne dešava, nema nikakvih povratin informacija. Puštanje u ovom slučaju znači da ćeš možda poboljšati svoju biografiju, srediti je da bude lepša, možda ćeš krenuti da konkurišeš i na druge poslove, možda ćeš i prijateljima reći da tražiš posao.

Dakle ne odustaješ od toga da nađeš posao, nego puštaš prvobitnu ideju, ne vezuješ se za nju grčevito, i tražiš nove puteve koji će te dovesti do posla. 🙂

Odustajem – Nisam uspela nešto da ostvarim, nije ovo za mene, neću više da se bavim sa ovim.
O odustajanju pričamo kada nam nešto ne uspe i zbog toga u potpunosti odustajemo od svega. I posle čak i ne razmišljamo o tome da bi mogli to da postignemo na neki drugi način.

Obrati pažnju na ovu malu razliku. Znam da je nekada teško prepoznati i da je razlika mala, ali kao putokaz, postavi sebi pitanje: Da li i dalje želim da ostvarim ono od čega sam sada odustala? Ili sam odustala samo zato što se plašim da mi nešto neće uspeti?
Ako želiš to i dalje, ali se plašiš da nećeš uspeti, onda samo nađi drugu perspektivu i radi dalje.

Međutim… Nekada je teško istrajati…

Već si sve probala ali…

Vremenom si se razočarala.. Uradila si sve neophodne korake. Promenila si odrežene stvari. Pročitala si puno knjiga o tome. Posećivala si seminare. Međutim, rezultata i dalje nema. Sve ovo doživljavaš kao neuspeh, i kako bi se osećala malo bolje govoriš sebi: Puštam ja sada ovo malo, a u stvarnosti si odustala od svega…

Ne veruješ više da je to moguće. Koliko god da želiš nešto, ako ne veruješ da to i možeš da ostvariš, oda sa vremenom gubiš entuzijazam, gubiš motivaciju, jer zašto bi nešto radila ako je to nemoguće? Možda imaš negativne misli, uverenja kojih nisi ni svesna a ipak te ograničavaju. Kada nešto ne uspeš iz prve, ili ide sporije nego što si mislila, time samo potvrđuješ ta svoja uverenja i vraćaš se u svoju zonu komfora.

Nisi spremna za to da će u početku možda biti teško. U kom smislu? Hajmo odmah kroz primer. Ako želiš da imaš savršen izgleda do leta, nije dovoljno sa jednom mesečno odeš u teretanu. Trebaće više truda i energije da dođeš do savrene težine. Ako želiš da nađeš savršeni posao, trebaćeš da pošalješ više biografija, da obaviš više razgovora. U početku to možda izgleda kao gubljene vremena, ali sve to donosi na kraju rezultat.

Ako primećuješ da neko vreme radiš na tome, rezultata nema, da bi najradije sve ostavila sa strane, onda postavi sebi pitanje: Da li dalje želiš to da ostvariš, kao što si to želela na početku? Da li se možda samo malo plašiš svega toga i zato je teško da istraješ? Ili su već na putu shvatila da to nije tvoj put? Ako prepoznaš ovu razliku, onda će ti biti lakše da doneseš odluku o tome da li nastaviti ili napustiti započeto.

Kada se dvoumiš da li nešto da nastaviš da radiš ili ne, zaista vredi razmisliti o tome: Da li zaista želiš pustiš stvari i posle da pronađeš novi način, novi put do cilja, ili bi u potpunosti odustala.
Prepoznavanje razlike između puštanja i odustajanja te može poštedeti mnogih loših trenutaka i osećaja kasnije.

Ako želiš da se oslobodiš uverenja koja te sabotiraju da dođeš do cilja, ako želiš da se oslobodiš barijera i da lakše dođeš do rezulata, ja te pozivam da uradimo ThetaHealing treman zajedno. Vreme je da stvari pogledaš iz druge perspektive i da tvoj trud, zalaganje donese rezultate koje želiš. Više o ThetaHealingu možeš pročitati ovde na blogu, a zakazivanje tremtana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti budem pomoć, podrška na ovom putu. ❤

A ljubavlju,
Nora

Teme koje su Vas najviše zanimale u 2020.godini

Dragi Moji 🙂

Došlo je vreme i ove godine da sumiramo dešavanja i na blogu i da pogledamo koje teme su vas najviše zanimale ove godine. 🙂
Moram vam priznati da jako volim da radim ovo sumiranje i uvek mi je zanimljivo videti koje teme su bile najčitanije. 🙂

Pa tako sam i ove godine izdvojila blogove koje ste najviše voleli, čitali, delili. 🙂 Možda će ovo i za vas biti podsetnik za neki tekst, ili možda upravo sada nađete odgovor na neko svoje pitanje. 🙂 Pa da krenemo. 🙂

  1. Ove godine definitivno najčitaniji blog je bio: Zašto su žene koje rade na sebi uglavnom same? U ovom blogu sam pričala o tome u koju zamku upadamo kada radimo na sebi i prosto ne dajemo prostora partneru da uđe u naš život. Inspiracija za ovaj blog je bio razgovor sa jednom mojom prijateljicom koja je došla do zaključka da ne želi da radi na sebi, jer ne želi da bude sama. Šta uraditi, kako to menjati. O svemu tome pročitajte na blogu. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/03/29/zasto-su-zene-koje-rade-na-sebi-uglavnom-same/
  2. Drugo mesto zauzimaju dva bloga:

I jedan i drugi blog je pisan iz srca, pa me ne čudi da ih volite. 🙂 U blogu pismo za mamu, želela sam svoju mamu da iznenadim i da i ovako javno kažem koliko je volim, i koliko je važna u mom životu. A u blogu Poruka za žene, želela sam da pošaljem poruku ženama. I jako mi je drago da vam se toliko svideo. 🙂
Kliknite i pročitajte i jedan i drugi blog. 🙂

  1. Treće mesto zauzima blog sa nazivom: Previše Vam je bitno mišljenje drugih ljudi? Kako se toga osloboditi?
    Svako od nas želi da bude voljen, prihvaćen. Međutim ako stalno gledamo u druge, čekamo njihovo odobrenje, nećemo baš biti srećni. U ovom blogu sam pisala o tome: Zašto želimo da odgovaramo drugima, odakle to potiče. Čije mišljenje poslušati,čije ne? 🙂 Šta sa kritikama, a šta sa pohvalama. 🙂
    Pa svakako bacite pogled i na ovaj blog. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/01/09/previse-vam-je-bitno-misljenje-drugih-ljudi-kako-se-toga-osloboditi/

  2. Četvrto mesto zauzima blog: Da li si dovoljno hrabra da voliš sebe? Iskreno, jako mi je drago da je ovaj blog čitan, jer sam ovde delila svoje iskustvo vezano za ljubav prema sebi. A tu temu smatram izuzetno bitnom i važnom. Da li zaista volite sebe, da li ste hrabri da to učinite? Koje je moje iskustvo?
    O svemu tome na blogu: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/02/06/da-li-si-dovoljno-hrabra-da-volis-sebe/

  3. Peto mesto dobija blog: Zašto mi novac ne dolazi u život? 🙂 Veoma česta i zanimljiva tema. 🙂 Neću puno o njoj, bacite pogled na blog: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/07/02/zasto-mi-novac-ne-dolazi-u-zivot/

  4. Šesto mesto pripalo je blogu: 5 koraka za oslobađanje od toksičnih odnosa
    Koliko puta smo samo u toksičnom odnosu a ne izlazimo iz njega… Kako to uraditi, kako sebi pomoći? O svemu tome smo pričali. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2020/11/16/5-koraka-za-oslobadanje-od-toksicnih-odnosa/

  5. I poslednji blog koji izdvajam na kraju ove godine je: Kako se osloboditi negativnih misli? Mislim da je ove godine kada smo bili u zanimljivoj situaciji ovaj blog je itekako služio, i jako mi je drago zbog toga. Šta možete uraditi da bi se oslobodili negativnih misli? 🙂
    Kliknite na blog i pročitajte. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/10/18/kako-se-osloboditi-negativnih-misli-2/

Naravno, pored ovih tekstova se dosta čitala i obajava vezano za ThetaHealing tretmane, Bars tretmane, Floriterapiju. ❤ Što moram da priznam da mi je veoma drago ❤ I zaista sam uživala u individualnom radu sa svima Vama. 🙂

Hvala Vam puno što ste ove godine bili uz mene i blog. ❤ Ono što definitivno mogu reći da naredne godine nastavljamo i radujem se svim novim tekstovima već sada. ❤

A svima vama divne moje duše, želim srećnu, radosnu, uspešnu novu godinu. ❤ Neka vam nova godina donese svega najboljeg. ❤ Zaželite želju sada i neka se ispuni za Vaše najbolje dobro. 🙂

I reći ću još nešto sa čim uvek završavam poslednji blog u godini.

Imajte hrabrosti da sanjate velike snove. Jer da, snovi se definitivno ostvaruju. ❤

S ljubavlju,
Nora

Zašto imam osećaj da su svi drugi uspešniji od mene?

Da li imaš osećaj da su svi drugi uspešniji od Tebe? Da li ti se dešava da dok ostvaruješ svoje ciljeve, kada pogledaš oko sebe vidiš da su drugi već više napredovali, više postigli. Nekako drugi brže lakše ostvaruju ciljeve a ti kao da tapkaš u mestu… Razumem te. I danas baš zato želim da pričamo malo o ovoj temi.

Prva stvar koji želim da naglasim a često radimo kada imamo ovaj osećaj, jeste da upoređujemo svoje neuspehe sa tuđim uspehom. Možda u ovom momentu se susrećeš sa nekom preprekom, možda si u ovom momentu doživela neki neuspeh, ili odbijanje, i onda ti svi drugi oko tebe deluju uspešni… Moram ti reći jednu stvar. Ne možeš uporediti svoj neuspeh sa nečijim uspehom, pa ni obrnuto, svoj uspeh sa nečijim neuspehom. Prosto to nije nešto što se može uporediti… Međutim često to radimo i onda osećamo da su svi uspešniji od nas…. Ako već imate potrebu da upoređujete, krenite da upoređujete sebe sa sobom od pre mesec dana, pola godine, godinu dana. Šta ste uradili u ovom periodu? Šta ste postigli? I tu ćete videti zapravo koliko ste napredovali i koliko sjajnih stvari ste već uradili.

Isto tako se zna javiti osećaj da bi stvari trebale da idu lakše, brže… Svima to nekako ide brzo, samo se ja mučim… Ni to baš nije uvek tako. 🙂 Ono što se dešava, jeste da vi vidite samo krajnji rezultat kod drugih. Ne pokazuju vam koliko vremena, truda, rada, energiju su uložili u sve to da bi to danas bilo tako. Imaj na umu da prepreke koje se nađu na putu, nisu tu da te muče i da te nerviraju. Možda su samo tu da savladaš neku novu veštinu, da se razvijaš, da budeš kreativna. Tu su da naučiš nešto, što će ti itekako služiti u nastavku puta. U ovoj situaciji promena perspektive itekako može pomoći.

Vredi pogledati i čak i preispitati neke stvari. Da li zaista želiš da prođeš ovim putem? Ili si ovde samo zato što si krenula i kada si već krenula, ne želiš da drugi vide kako odustaješ. Jeste da ne uživaš više, i da znaš da to nije za tebe, ali si tvrdoglava i nastavljaš bez obzira na sve. Ne kažem da treba da odustaneš ako put postane težak, ali mislim da ni ne treba nastaviti, ako to više nije nešto što ti želiš, što tebe ispunjava.

Postavi sebi i pitanje: Zašto sam sve ovo počela da radim? Šta želim da postignem, ostvarim? Nije bitno da li za ostvarenje treba jedna godina, ili deset godina, ako imaš ovu motivaciju i vidiš jasan cilj ispred sebe, biće ti lakše da nastaviš putem.

Ostvarivanje ciljeva nije trka. Ne trkamo se. Poenta je da uživate na tom putu. Uživajte u svakom segmentu. Da li će biti momenata kada ćeš poželeti da nikada nisi ni krenula? Biće. Da li će biti momenata kada ćeš biti umorna od svega, i želeti da odustaneš? Biće. Međutim. Nauči u tom momentima da se odmoriš, umesto da odustaneš. Napravi korak nazad, razmisli o svim ovim stvarima o kojima smo danas pričali, odmori se, i nastavi dalje.

Zaslužuješ da ostvariš svoj cilj i san. Ti to možeš. Nisi zakasnila nigde. Savršen trenutak za ostvarivanje cilja je sada. Samo hrabro napred.

Ako želiš pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem, da se oslobodiš uverenja, osećaja koja te u ovom momentu sabotiraju da ostvariš svoj cilj. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu

Kako si provela dan? Često nam postavljaju ovo pitanje kako je naš dan izgledao. Međutim, često ne obraćamo puno pažnje na ovo pitanje, odgovaramo onako iz neke navike. Ništa specijalno. S druge strane ako nismo imali baš dobar dan, čak i ne želimo da odgovorimo na ovo pitaje, samo da se dan već završi. Ceo dan smo na misiji izvršavanja zadataka koje imamo: posao, hrana, spavanje, itd. Međutim, da li si nekada sela i prošla u mislima svoj dan? Ako nisi, sada ću ti pokazati zašto bi ipak trebalo svaki dan da odvojiš barem 10 minuta za ovu vežbu.

Pre nego što završiš dan, posveti 10 minuta tome da ćeš razmisliti o svom danu od jutra do mraka. Šta si radila? Koga si srela? Gde si išla? Da li se desilo danas nešto posebno? Razmislite o ovim pitanjima. Skloni smo da zaboravimo sitnice, pa predlažem da odgovore na ova pitanja zapišete. 🙂

Kada si se setila svih detalja, pogledaj koje su to stvari za koje smatraš da si trebala drugačije da uradiš? Ako kojim slučajem misliš da si danas napravila grešku, pogledaj šta u budućnosti možeš da uradiš da to bude drugačije? Svaki dan učimo nešto. Šta si naučila iz ovih dešavanja danas?

  • Bila si previše osetljiva kada si pokušala da rešiš konflikt sa kolegom?
  • Nisi se javila na telefon prijateljici jer si bila previše umorna?
  • Nisi postigla sve što si danas želela?

Misliš da je sada dosta i da je vreme za spavanje? 🙂
Ne, ne, sada dolazi najbolji deo 🙂

Skloni smo da se setimo samo loših stvari i da fokus tavimo baš na njih. Ali hajde da uradimo i ovo. Zapišite koje stvari ste danas sjajno uradili. U čemu ste uspeli? Šta vas je obradovalo? Šta ti izazvalo osmeh na lice?

  • Na vreme sam stigla na posao.
  • Pomogla sam starici u gradu.
  • Skuvala sam onaj sjajan ručak.
  • Obradovala sam supruga sa njegovom omiljenom čokoladom.
  • Sredila sam prezentaciju za sutrašnje izlaganje.
  • Uspešno sam parkirala bočno 🙂
  • Nasmejala sam brata.

Na kraju dana, dajte sebi samopouzdanje i pohvalite sebe. 🙂 Samo 10 minuta pre spavanja. 🙂 I ako ovo budeš radila redovno, sigurna sam da ćeš videti pozitivne promene u svom životu. 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da promeniš fokus, da primetiš lepe stvari u svom životu, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve ove stare obrasce i da konačno možeš da vidiš koliko su divne stvari oko Tebe.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora