Kako mi je ThetaHealing pomogao da hrabrije donosim odluke?

Ne znam za vas, ali ja sam jako tvrdoglava. Ne odustajem lako. Čak i u momentima kada neke stvari ne idu, ne odustajem i pokušavam da rešim stvar iz više uglova. Baš zbog te moje tvrdoglavosti, nisam sebi davala dozvolu da donosim drugačije odluke.

U kom smislu?

Imala sam uverenje da šta god da krenem u životu moram i da završim. Čak i ako smatram da to više nije za mene, čak i ako sam osećala da to nije više to što me ispunjuje, čini srećnom, nije bilo prostora za drugačiju odluku. Nisam dozvoljavala sebi da donesem hrabru odluku. Imala sam uverenje da ako se predomislim i ne dovršim do kraja, drugi će misliti da sam neozbiljna i neodgovorna. Videće da sam slaba. Videće da nisam donela dobru odluku. Imala sam i strah da ću izneveriti i razočarati svoje roditelje, da ću razočarati i sebe.

Zbog ovih uverenja sam često kreirala sebi prehlade, jer je to bio jedini način da to ne radim, ili da odložim neke stvari za koje sam duboko u sebi već znala da ne želim.

ThetaHealing mi je i u ovome pomogao. Pomogao mi je da osvestim odakle je to krenulo. Ja sam prvo dete u porodici, prva unuka. Prema meni su uvek imali velika očekivanja. Ja sam to neko vreme veoma uspešno i ispunjavala. Uživala sam u tome, osećala sam se uspešnom i sjajnom.

Time kada bi donela drugu odluku, ako bi odustala od nečega, priznala bi da nisam baš tako sjajna. Da nisam savršena.

Puštajući ove osećaje sa ThetaHealing tehnikom, menajući ova uverenja, došla sam do toga da je potpuno u redu i imam pravo na to da u svakom trenutku donesem drugačiju odluku. Da samo ja znam šta je najbolje za mene, bez obzira šta drugi mislili. To mi je donelo veliku rasterećenost. Nisam ni bila svesna koliko mi je ovaj teret bio težak, dok ga nisam pustila. Zahvalna sam što ThetaHealing ima tu mogućnost da nam u tome pomogne.

Prepoznajete se u mojoj priči? Nalazite se u sličnoj situaciji? Želite da se oslobodite ovih uverenja, osećaja koje vam više ne služe? Pozivam vas da uradimo ThetaHealing tretman zajedno.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Vreme je za hrabre odluke i za srećan život. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Meditacija: Donesi dobru odluku – JA TO MOGU!

Dragi Moji 🙂

Danas delim sa Vama meditaciju: Donesi dobru odluku. 🙂
Ovu meditaciju smo radili u okviru online serijala: JA TO MOGU! 🙂

Za još više sadržaja, pridružite nam se u grupi. 🙂
Link grupe je OVDE.

A sada, smestite se udobno, i uživajte u meditaciji 🙂

S ljubavlju,
Nora

Kako doneti dobru odluku? – Uz šoljicu kafe sa Norom

HAPPY RAKSHA BANDHANDragi Moji 🙂

Danas smo uz šoljicu kafe pričali o tome kako doneti dobru odluku? Kako u svakom trenutku znati da smo doneli dobru odluku?

Ako Vas zanima tema, ili se trenutno nalazite u situaciji da treba da donesete odluku, ovo je za Vas. 🙂

Uživajte a mi se vidimo i sledeći ponedeljak uz šoljicu kafe. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

#3 deo serijala: Danas biram

Dragi Moji 🙂

Danas pričamo o odlukama o izborima. 🙂 Kako olakšati sebi odluku, i kako prestati sa odlaganjem donošenje odluke. 🙂

Poslušajte. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Da li da završim do kraja, ili da pustim sve?

Untitled.jpgOvo pitanje se postavlja u raznim životnim segmentima. Bolje organizovati svoje vreme sa porodicom, partnerom, pomoći drugarici oko selidbe, poboljšati odnos sa partnerom, ili započeti drugu vezu, prilagoditi se više na radnom mestu, ili tražiti novi posao, na vreme organizovati letovanje, ili sve ostaviti za poslednji trenutak, smršati nekoliko kilograma, hraniti se zdravije, biti fizički aktivniji, itd.

Namerno sam pomešala pitanja o kojima treba da odlučujemo, i zadatke koje treba da uradimo. I ovo su samo neki od primera stvari sa kojima se dan za danom suočavamo. Svako sa svojima naravno.

Ako bi se sada zaustavili sa čitanjem i sastavili jednu lisu – nemojte baš sada 🙂 – o svim stvarima, sa kojima si dan za danom bavite, odluke koje donosite, zadaci koje imate, uf… Lista bi bila poduža. Štaviše, sigurna sam da se ne bi setili svih stvari, i kasnije bi dodavali stavke koje već po automatizmu radite, već ih svesno ni ne doživljavate kao odluke i zadatke, ili stvari koje se samo usput pojave.

Baš zbog toga je bitno da nekada pogledamo šta je to sa čime se sve bavimo. Čemu dajemo naše vreme, energiju, pažnju, i koliko.

Hajde da pogledamo donošenje odluka. Svakodnevno donosimo veće-manje oduke. Ima stvari koje se mogu rešiti istog dana, a za neka pitanja bogami treba nedelju dana, mesec dana, nekada čak i više. Ima onih koji više vole iznenadne situacije, tada donose bolje odluke, tada bolje funkcionišu, a ima i onih kojima se diže kosa na glavi od ovakvih situacija. Ima onih koji će više puta pokušati nešto da urade, dok će drugi nakon prvog pokušaja i neuspeha odmah odustati. Ali, ono što često zaboravimo da uradimo, jeste da stanemo na trenutak i pogledamo malo šta ćemo sad sa ovom situacijom.. Baš zato što trčimo od mesta do mesta, od zadatka do zadatka. Sve je bitno i važno, i ništa ne može da čeka.

U kojoj god kategoriji ste se prepoznali, ova pitanja postavite sebi. Što je odluka koju donosite bitnija, tim pre.

– Zašto je meni ova tema bitna?
– Na koji način se ova tema vezuje za moje ciljeve?
– Koliko mi znači osoba koja je zajedno sa mnom u ovoj situaciji? (ako ima neko sa vama)
– Šta želim da postignem?
– Da li imam mogućnost za to?
– Da li da dam ovoj temi vreme, energiju, ili da je stavim sa strane? Možda čak i nije vredna vremena i energije?
– Ako sam odlučila da želim da se bavim sa njom, šta ću uraditi da postignem ono što sam sebi zacrtala?

A ako ste već duže vreme u nekom pitanju, i niste sigurni da ćete uspeti da iznesete to do kraja, pored gore navedenih pitanja, postavite sebi i sledeća pitanja:

– Šta sam uradila do sada da se ova situacija sredi?
– Koliko vremena, energije sam u to već uložila?
– Šta sam do sada u ovome uspela da postignem?
– Da li ću da nastavim da pokušavam?
– Ako da, do kada i šta ću uraditi?
– Ako ne, kako ću staviti tačku na ovu stvar.

Naravno da je svaka situacija posebna na sebe, i ne možemo dati opšti odgovor. Ali ako se iskreno dogovorite sa sobom, i odgovorite na gore navedena pitanja, sigurna sam da će se pojaviti neke stvari, koje će vam pomoći da donesete odluku.

Kakvu god odluku da donesete, biće najbolja odluka za vas. ❤
A ako želite pomoć, svakako vas pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu možete pročitati OVDE.

Donesite dobru odluku i vidimo se na tretmanima 🙂

S ljubavlju,
Nora

 

#24 – Kako doneti dobru odluku? – Sinergija Leto 2017

away-2226159_960_720.jpgOdluke… Koliko puta se dešava da odlažete odluku? Da niste sigurni? Odlučićete kada skupite još informacija, kada vidite još kako nešto funkcioniše. Ali tada se dešava da samo kupimo kupimo, i nikako odluka da se donese… Kako skratiti to vreme donošenja odluke, i kako kada donesete odluku da ne bude taj osećaj, a šta ako nisam ovako trebala da odlučim?

Rešenje je da u svakoj situaciji znate šta je to što vam je prioritetno. Primer. Spremate se na neko putovanje. Na osnovu čega donosite odluku gde ćete otputovati, koju ponudu ćete prihvatiti? Primer letovanje, da li vam je bitna cena? Kvalitet ili da vam plaža bude tu na 2 minute. Dobijate sjajnu ponudu sa super cenom, ali je plaža na trideset minuta hoda… A pošto je vaš prioritet da plaža bude blizu, tada ćete doneti odluku da to nije ponuda za vas.

Ili primer partnerski odnosi. Često mi dolaze žene sa listom od 155 stavki kakav taj partner treba da bude. Da me ne razumete pogrešno, dobro je da znate šta je to što želite, ali će vam to u mnogome otožati odluku. Jer možda ta osoba nije visoka 185cm, nego samo 170cm. Ali da li je to vama bitno, ili je to nešto preko čega možete proći? Dakle koji su 3-4 kriterijuma koje su prioritetne i preko toga ne možete proći? E to će vam pomoći da doneste dobru odluku. 🙂

Dakle, današnji zadatak, pogotovo ako sada u ovom momentu treba da donesete neku odluku, da napišete ta 3-4 kriterijuma na osnovu čega ćete doneti odluku. I sa tim kriterijumima pogledajte ponovo te stvari i donesite odluku. 🙂

Detaljnije u današnjoj temi i zadatku, neke još dodatne primere, poslušajte u sledećem video snimku. 🙂 Uživajte. 🙂

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

#5 – Da li sam ja odgovorna za njegovu reakciju? – Sinergija Leto 2017

holding-hands-1149411_960_720.jpg“Ako primetim nešto i to kažem njemu, najljubaznije i iskreno to mislim, a on se naljuti, iznervira se, burno reaguje. Da li je to moja odgovornost?” Odluke drugih ljudi, postupci, pa čak i emocije su njihova odgovornost. Čak i onda je njegova odgovornost, ako je ta reakcija bila očekivana, odnosno kada se moglo unapred pretpostaviti kako će ta osoba odreagovati.

Šta je onda moja odgovornost? Gde mogu da pogrešim?
Primer.
Obećala sam drugarici da idemo zajedno u bioskop. U poslednjem momentu otkazujem, jer imam puno posla, i biram da mi prioritet bude da završim posao umesto bioskopa. Znam da je bila pogrešna odluka, i to je moja odgovornost. To što se drugarica iznervirala, pobesnela, to je njena odgovornost. Mogu kasnije da je nazovem i da se izvinim.

Na našem području je često uverenje, da treba da se osećam tužno, da imam grižu savesti, krivicu, zbog reakcije druge osobe. Da ako ta osoba nije srećna ne smem da budem ni ja, jer to ne ide zajedno. Česta tema na ThetaHealing tretmanima. Nosim teret na svojim leđima i ramenima, iako nije moje…

Sve ovo mnogo detaljnije i kroz više primera sam objasnila u današnjem druženju koje možete da pogledate u video snimku ispod 🙂

Zadatak za danas:
Pogledajte makar jednu situaciju u Vašem životu kada je druga osoba burno reagovala, a vi ste mislili da je to vaša odgovornost. Na osnovu toga zašto je ta osoba odreagovala tako, pogledajte vaše dobre i loše odluke. Ako ste pogrešili, primetite to i naučite lekciju. A ako je ta osoba nešto pogrešno protumačila, primetite da je to njena odgovornost i njen izbor. A da je emocije isto tako birala.

Isto tako se setite situacije kada ste vi pobesneli, i mislili ste da je to zbog druge osobe. Primetite da ste vi sebi izazvali tu emociju. A ako je ta osoba negde pogrešila, napravila pogrešan korak, oprostite joj.

Svakako preporučujem da pogledate i naše današnje druženje za još detaljnija objašnjenja. Uživajte 🙂

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n