Zašto imam osećaj da su svi drugi uspešniji od mene?

Da li imaš osećaj da su svi drugi uspešniji od Tebe? Da li ti se dešava da dok ostvaruješ svoje ciljeve, kada pogledaš oko sebe vidiš da su drugi već više napredovali, više postigli. Nekako drugi brže lakše ostvaruju ciljeve a ti kao da tapkaš u mestu… Razumem te. I danas baš zato želim da pričamo malo o ovoj temi.

Prva stvar koji želim da naglasim a često radimo kada imamo ovaj osećaj, jeste da upoređujemo svoje neuspehe sa tuđim uspehom. Možda u ovom momentu se susrećeš sa nekom preprekom, možda si u ovom momentu doživela neki neuspeh, ili odbijanje, i onda ti svi drugi oko tebe deluju uspešni… Moram ti reći jednu stvar. Ne možeš uporediti svoj neuspeh sa nečijim uspehom, pa ni obrnuto, svoj uspeh sa nečijim neuspehom. Prosto to nije nešto što se može uporediti… Međutim često to radimo i onda osećamo da su svi uspešniji od nas…. Ako već imate potrebu da upoređujete, krenite da upoređujete sebe sa sobom od pre mesec dana, pola godine, godinu dana. Šta ste uradili u ovom periodu? Šta ste postigli? I tu ćete videti zapravo koliko ste napredovali i koliko sjajnih stvari ste već uradili.

Isto tako se zna javiti osećaj da bi stvari trebale da idu lakše, brže… Svima to nekako ide brzo, samo se ja mučim… Ni to baš nije uvek tako. 🙂 Ono što se dešava, jeste da vi vidite samo krajnji rezultat kod drugih. Ne pokazuju vam koliko vremena, truda, rada, energiju su uložili u sve to da bi to danas bilo tako. Imaj na umu da prepreke koje se nađu na putu, nisu tu da te muče i da te nerviraju. Možda su samo tu da savladaš neku novu veštinu, da se razvijaš, da budeš kreativna. Tu su da naučiš nešto, što će ti itekako služiti u nastavku puta. U ovoj situaciji promena perspektive itekako može pomoći.

Vredi pogledati i čak i preispitati neke stvari. Da li zaista želiš da prođeš ovim putem? Ili si ovde samo zato što si krenula i kada si već krenula, ne želiš da drugi vide kako odustaješ. Jeste da ne uživaš više, i da znaš da to nije za tebe, ali si tvrdoglava i nastavljaš bez obzira na sve. Ne kažem da treba da odustaneš ako put postane težak, ali mislim da ni ne treba nastaviti, ako to više nije nešto što ti želiš, što tebe ispunjava.

Postavi sebi i pitanje: Zašto sam sve ovo počela da radim? Šta želim da postignem, ostvarim? Nije bitno da li za ostvarenje treba jedna godina, ili deset godina, ako imaš ovu motivaciju i vidiš jasan cilj ispred sebe, biće ti lakše da nastaviš putem.

Ostvarivanje ciljeva nije trka. Ne trkamo se. Poenta je da uživate na tom putu. Uživajte u svakom segmentu. Da li će biti momenata kada ćeš poželeti da nikada nisi ni krenula? Biće. Da li će biti momenata kada ćeš biti umorna od svega, i želeti da odustaneš? Biće. Međutim. Nauči u tom momentima da se odmoriš, umesto da odustaneš. Napravi korak nazad, razmisli o svim ovim stvarima o kojima smo danas pričali, odmori se, i nastavi dalje.

Zaslužuješ da ostvariš svoj cilj i san. Ti to možeš. Nisi zakasnila nigde. Savršen trenutak za ostvarivanje cilja je sada. Samo hrabro napred.

Ako želiš pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem, da se oslobodiš uverenja, osećaja koja te u ovom momentu sabotiraju da ostvariš svoj cilj. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu

Kako si provela dan? Često nam postavljaju ovo pitanje kako je naš dan izgledao. Međutim, često ne obraćamo puno pažnje na ovo pitanje, odgovaramo onako iz neke navike. Ništa specijalno. S druge strane ako nismo imali baš dobar dan, čak i ne želimo da odgovorimo na ovo pitaje, samo da se dan već završi. Ceo dan smo na misiji izvršavanja zadataka koje imamo: posao, hrana, spavanje, itd. Međutim, da li si nekada sela i prošla u mislima svoj dan? Ako nisi, sada ću ti pokazati zašto bi ipak trebalo svaki dan da odvojiš barem 10 minuta za ovu vežbu.

Pre nego što završiš dan, posveti 10 minuta tome da ćeš razmisliti o svom danu od jutra do mraka. Šta si radila? Koga si srela? Gde si išla? Da li se desilo danas nešto posebno? Razmislite o ovim pitanjima. Skloni smo da zaboravimo sitnice, pa predlažem da odgovore na ova pitanja zapišete. 🙂

Kada si se setila svih detalja, pogledaj koje su to stvari za koje smatraš da si trebala drugačije da uradiš? Ako kojim slučajem misliš da si danas napravila grešku, pogledaj šta u budućnosti možeš da uradiš da to bude drugačije? Svaki dan učimo nešto. Šta si naučila iz ovih dešavanja danas?

  • Bila si previše osetljiva kada si pokušala da rešiš konflikt sa kolegom?
  • Nisi se javila na telefon prijateljici jer si bila previše umorna?
  • Nisi postigla sve što si danas želela?

Misliš da je sada dosta i da je vreme za spavanje? 🙂
Ne, ne, sada dolazi najbolji deo 🙂

Skloni smo da se setimo samo loših stvari i da fokus tavimo baš na njih. Ali hajde da uradimo i ovo. Zapišite koje stvari ste danas sjajno uradili. U čemu ste uspeli? Šta vas je obradovalo? Šta ti izazvalo osmeh na lice?

  • Na vreme sam stigla na posao.
  • Pomogla sam starici u gradu.
  • Skuvala sam onaj sjajan ručak.
  • Obradovala sam supruga sa njegovom omiljenom čokoladom.
  • Sredila sam prezentaciju za sutrašnje izlaganje.
  • Uspešno sam parkirala bočno 🙂
  • Nasmejala sam brata.

Na kraju dana, dajte sebi samopouzdanje i pohvalite sebe. 🙂 Samo 10 minuta pre spavanja. 🙂 I ako ovo budeš radila redovno, sigurna sam da ćeš videti pozitivne promene u svom životu. 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da promeniš fokus, da primetiš lepe stvari u svom životu, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve ove stare obrasce i da konačno možeš da vidiš koliko su divne stvari oko Tebe.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora

Krenite da živite Svoj život

Da li se nakada odećate da ne živite Svoj život? Da je to prosto nečiji tuđi život. Život koji drugi očekuju da živimo, ili život koji su nam namenili…. I to očekivanje nekada dolazi čak i od društva. Kada nam kažu do kada bi trebala da završiš fakultet, pa kada je već kasno da se udaš, da li još da nabrajam? Danas želim malo da pročamo o tome kako da se oslobodimo ovih normi, očekivanja, navika? Kako da živimo Svoj život?

Postoji 3 načina kako možete videti da li živite svoj život.

  1. Da li radite ono što ste želeli da radite kao dete? Da li se sećate o čemu ste sanjali, maštali? Ovde nije cilj da mi kažete: Ali Nora to je sada nemoguće, zakasnila sam, ne mogu ja to sada… Želim da vidite šta se krije iza tih snova. 🙂

Želim da razmislite zašto ste želeli da budete veterinar, balerina, vatrogasac, pevačica? Da li ste želeli da pomažete drugima? Da li ste želeli da ljudi budu veseli i raspoloženi? Šta je bilo u pozadini? 🙂

I nije pitanje da li danas radite na toj poziciji, nego da li posao koji danas radite ispunjava te vaše duboke želje? 🙂 Ako je vaš odgovor ne, onda verovatno ne živite svoj život….

  1. Da li možeš da kažeš koja ti je omiljena boja? Omiljeni cvet? Omiljena pesma? Kao kreativna bića, želimo kreativnost i potrebna nam je kreativnost da se osećamo živima. Međutim često skrivamo tu potrebu za kreativnošću i često nismo ni svesni toga.

Ako imate omiljenu boju, cvet, pesmu, to znači da još ima malo kreativnosti u našem životu. 🙂 Međutim, ako treba da razmišljaš, nisi sigurna, ne možeš da se odlučiš, onda kreativnost baš i nije deo života.

  1. Kada ste poslednji put se smejali tako da vas je boleo stomak? Kada ste poslednji put osetili bes? Kada ste poslednji put plakali? Ako se ne sećate, verovatno živite na autopilotu.

Ujutru ustanete, tuširanje, spremanje, posao, vraćanje kući, kuvanje, vreme se porodicom (mada i tada smo ko zna gde), i na kraju dana spavanje. I tako i sutra, i prekosutra… Vikend je možda malo drugačiji, ali i tada otprilike znaš u kom pravcu će dan da ide…
Možda i nije svaki dan isti, ali opet osećaš monotoniju i rutinu.. Ako se prepoznajte u ovome, onda verovatno ne živite svoj život.

Kako krenuti živeti svoj život?

Sad kada smo videli da li živimo svoj život ili ne, vreme je da uradimo nešto.

Ono što bi svakako predložila je da krenete da istražujete. Od najsitnijih detalja. Koju hranu volite, koja muzika vam prija? Koja frizura bi vam lepo stajala?

Koji hobi je za mene? Možda su mi govorili da ples nije za mene, da nisam za to, međutim, možda je to baš nešto što vama donosi radost, opuštenost. A kako ćete to znati ako ne probate? 🙂 Probajte, istražujte. 🙂

Ovo putovanje je zanimljivo. 🙂 I sjajna stvar je ta da se ne završava. 🙂 Uvek možemo nešto novo otkriti i uvek možemo još nešto dodatno uneti u naš život. 🙂
A kroz ovo putovanje stižemo do toga da upoznajemo sebe. 🙂 A posle upoznavanja i do toga da živimo svoj život. 🙂

Drugima se to ne sviđa? Pa šta? Oni nek žive svoj život, a vi dozvolite sebi da živite Svoj. 🙂

Ako želite pomoć za ovaj proces, ako želiš da pomoć istraživanje sebe, puštanje strahova, uverenja koja u tome koče, biće mi veoma drago da ti pomognem. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Želiš da budeš uspešna? Povuci granice!

Koliko puta si se našla u situaciji da si rekla DA za nešto, a iznutra si znala, vrištala NE? Dve stvari se tada dešavaju. Ili odradimo posao sa radošću ili smo besni i ljuti na sebe što već jednom ne znam da kažem NE? Da bila uspešna, potrebno je povući granice. Kako to uraditi u svakodnevnom životu? Danas pričamo o tome.

  1. Šta se kod tebe nalazi iza odgovora DA i iza odgovora NE?

Krećemo od jedne rečenice koja ima dva slova: Ne, hvala.

Zašto je ovo teško reći? Ljudi smo, trebamo biti pažljivi sa drugima, razumem ja to. Međutim, dozvoljeno je i nama u odnosu da za neke stvari kažemo ne. Kada pogledaš zašto šta govoriš i šta se nalazi iza svega, biće ti puno lakše.

Primer.
Sledeći put kada te neko pita da li si raspoložena da volontiraš vikendom, prvo razmisli šta je to što želiš. Pitaj sebe, ako ne želim da volontiram, zašto govorim DA? Zbog mene? Zbog drugih? Šta bi meni čitava ova priča dala? Da li bi mogla drugačije da iskoristim vreme, da uradim nešto za sebe?

Treba da znaš za šta želiš da kažeš Da, pa će ti biti lakše i da kažeš Ne. Možda ovaj vikend umesto volontiranja želiš da provedeš više vremena sa svojom decom, partnerom. Možda želiš da se baviš sportom ili da završiš neku obuku. Znaj da je to u redu.

Druga stvar zašto nam je teško da kažemo ne, je ta što mislimo da moramo da objasnimo našu odluku. A to nije istina. Imaš pravo reći ne, bez da objašnjavaš.
Želim samo da obratiš pažnju da kada drugima kažeš DA, a znaš da nisi trebala, sebi si rekla NE.

  1. Oslobodi se grižnje savesti

Koliko puta si znala da treba da kažeš ne, ali si u sebi ponavljala rečenice ovoga tipa: Dobri ljudi pomažu drugima. XY sada treba moju pomoć, ne smem da je ostavim, neće moći ovo sama. Spavaću kad umrem…

Ova vrsta žrtvovanja te neće nužno učiniti dobrom osobom. Žrtvuješ svoj život, što za tebe može imati dugoročne posledice. Samo da se razumemo, to ne znači da nikada nikome nećemo pomoći. To ne znači da ćemo uvek drugima govoriti ne. Prosto znači da ćemo paziti na sebe, obratiti pažnju i na svoje želje i potrebe, i na osnovu i toga doneti odluku.

  1. Na reakciju drugih ljudi ne možeš uticati

A šta ako će mi ta osoba reći ružne reči? A šta ako se naljuti? A šta ako gubim jednog prijatelja?
Pustite ove misli. Nisi odgovorna za to kako će druga strana da reaguje. Odgovorna si samo za svoje osećaje, svoje postupke, svoja razmišljanja. A za to si odgovorna 100%.

  1. Neka na granici postoje vrata

Povlačenje granica ne znači da si sada digla oko sebe kineski zid i da niko, ama baš niko ne može da ti priđe. Više su to vrata, koja možeš da otvaraš i zatvaraš kada želiš. Možeš da izađeš ili uđeš kada želiš.

A isto tako možeš pustiti onoga koga ti želiš, ili da mu kažeš, izvini, vrata su zatvorena. Postoje te situacije kada samo želiš da se baviš sa sobom, kada želiš vreme za sebe, i reći ćeš ne.

Pazi na sebe, pokaži drugima da poštuješ i ceniš sebe i svoje vreme. Povuci granice. I videćeš, ti ćeš se osećato bolje, i samim tim, lakše ćeš ostvariti stvari.

Ako želite pomoć za ovaj proces, ako želiš da pomoć za povlačenje granica, puštanje strahova, uverenja koja u tome koče, biće mi veoma drago da ti pomognem. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

3 stvari koje bi bilo dobro da ponavljaš sebi svaki dan

Ako ste ovde na blogu, mislim da već znate da ste vi kreator svog života. A pošto je to tako pobrinite se da ovu privilegiju iskoristite maksimalno. Obratite pažnju na svoj unutrašnji glas. Ovaj unutrašnji glas vam može biti sjajan saveznik u postavljanju ciljeva, i u situacijama kada vas kritikuju ili ne podržavaju, da prosto utiša te spoljašnje glasove.. Tvoj unutrašnji glas ima tu sposobnost da ti poveća samopouzdanje, da ti pomogne u kretanju u ovom lavirintu života, pomaže ti da učiš iz neuspeha ako se onii dese. Budi iskrena prema sebu. Da li te tvoj unutrašnji glas motiviše ili je bas negativan? Ako je ovo drugo, onda je vreme da ga preprogamirate. Kako? Tako što ćete sebi svaki dan ponoviti ove 3 stvari.

  1. Uradiću! Sada!
    Odlaganje je kao živ pesak.. Ako ga zanemarite, brzo ćete se naći ispod površine… Ako sebi neprestano govorite da je u redu ako ne radite ništa, onda ništa nećete postići u životu. Umesto toga dozvolite da vas unutrašnji motiviše od jutra do mraka. I zapamtite, ima razlika između “mogla bi to da uradim” i uradila sam. Samo planiranje nije dovoljno, treba i akcija.
  1. Zaslužujem!
    Šta god da ti je san cilj, znaj da zaslužuješ. Bez obzira o čemu se radi. Menanje karijere, završetak studija, podsetite sebe da zaslužujete sve to da ostvarite. Ulažite u sebe tako da ćete do dozvoliti sebi. Nemojte da se umorite od toga da budete srećni.
  2. Znam da Ja to mogu!
    Strah od neuspeha je jedan od najvećih strahova koji nas sputava na putu do uspeha. Svako od nas ima strahove, ali ne možemo zajedno sa njima da donosi odluke, inače nikada nećemo dostići svoj puni potencijal. AKo dozvolimo da strah bude deo našeg života, propustićemo neprocenjive lekcije koje bi stekli na putu do uspeha.

Uverite se u to da je tvoj unutrašnji glas glasniji od tvojih strahova. Znam da se od straha ne možeš osloboditi sad i odma. Možda će ti biti i pomoć u tome. Znam da je možda nezgodno izaći iz zone komfora, ali osećaj kada uspemo je neprocenjiv. Za to vredi, zar ne? 🙂

Kada se osvrnem na svoje uspehe, moram da ti kažem da mi je ovaj unutrašnji glas puno pomogao na tom putu. Imala sam i strahove i neuspehe, međutim u tim trenucima moj unutrašnji glas mi nije dao da odustanem. Davao mi je do znanja da imam dve opcije. Da naučim nešto ili da uspem.

Put do uspeha zna biti dosta strm, izazovan i naporan. U tim trenucima puno će vam služiti ovaj unutašnji glas, da nastavite dalje. Pomoći će vam da napravite razliku između odustajanja i istrajnosti.

Počni da slušaš svoj unutrašnji glas. Šta ti kaže? Da li mu veruješ da ćeš uspeti i da si uspešna? 🙂

Ako ti treba pomoć na ovom putu, ako želiš da se oslobodiš svojih strahova, da tvoj unutrašnji glas reprogramiraš, svakako te pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. 🙂

Zakazivanje tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da te podržim na ovom putu. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Šta da uradim ako niko ne podržava moje ciljeve?

Da li imaš ciljeve, želje? 🙂
Mislim da ako si sada ovde, da imaš. 🙂
I ja kao neko ko piše ovaj blog, i neko ko već godinama radi sa klijentima, i pomažem im da ostvare svoje ciljeve, želim ti da i ti to postigneš. 🙂 Međutim, ne misle svi tako…

Često mi pišete: Nora, mene niko ne podržava da ostvarim svoj cilj… Šta da radim? I zato danas pričamo na ovu temu.

Međutim pre nego što pređem na to šta da uradite ako se nalazite u ovakvoj situaciji, na momenat želim da vam kažem zašto vas neko ne podržava?

Žele da te zaštite
Kada nas ne podržavaju u ostvarenju naših ciljeva, posebno ako se radi o bliskim ljudima, najčešći razlog je taj da žele da nas zaštite. Malo je ljudi koji će reći: Da imam svoje želje, ciljeve i želim da ih ostvarim, radim na tome. Većina igra na sigurno, zadovoljavaju se sa malim stvarima, pa sve što iskače iz tog okvira, deluje “opasno”..
Kada idem tim putem kojim se ređe ide, drugi možda misle da ćemo imati jako puno neuspeha na tom putu, da ćemo morati puno da se borimo, mučimo. I od toga žele da nas zaštite. Vole nas i ne žele da nas gledaju da nam je teško.

Ljubomorni su
O da… Ima i ta situacija kada su ljudi ljubomorni na tebe i zato te ne podržavaju. Kao što sam već pisala, mnogi igraju na sigurno, zadovoljavaju se sa malim stvarima, i kada se pojavi neko ko ima hrabrosti, smelosti da napravi korak onda su ljubomorni. I onda umesto da budu podrška, uradiće sve da vam daju do znanja da to baš i nije najbolja opcija, da treba da odustaneš. Treba da znaš da sa tim ta osoba pokazuje samo svoju nesigurnost. I pokazuješ joj šta bi i ona mogla da uradi, pa joj nije svejedno..

Nije im jasno šta želiš
Nekada izostaje podrška zato što ne razumeju šta zaista želimo, a kada nešto ne razumemo, teško nam je i da podržimo.

Obično ne razumeju dve stvari.

Ne razumeju tvoje želje i ciljeve
Hajde da budemo iskreni. 🙂 Mi koji sanjamo i imamoo ciljeve, nekada imamo zaista “čudne” ideje. 🙂 I zamislite sada osobu koja igra na sigurno, i čuje sve to.. 🙂 Pa ništa joj nije jasno. 🙂
Odvojite vreme, i objasnite šta je zapravo vaš cilj ili san, i ako razumeju, biće im lakše da vas podrže.

Ne razumeju zašto je to vama tako važno.
Možda im je jasno šta želite, ali im nije jasno zašto je to vama važno. Zašto baš to.
Opet, pričajte i objasnite šta time želite. 🙂 I šta će to vama značiti ako to postignete. 🙂

Možda su vam već sada malo jasnije stvari, i možda malo više razumete ljude koji vam ne pružaju podršku. Ali hajde da vidimo šta možete da uradite u slučaju ako se nalazite u ovoj situaciji.

Bez obzira da li ste dobra osoba, što svima pomažete, izlazite u susret, uvek ali uvek će biti onih koji vas neće podržavati. Ali znaš šta? To je u redu. I umesto da ste besni ljuti zbog toga, razumite ih. Naveli smo potencijalne razloge, i sada je i vama jasnije zašto je to tako. Umesto da svoj fokus stavlajte na te ljude, umesto da svoju energiju ulažete u te ljude, fokusirajte se na svoj cilj. Uložite to vreme i energiju u cilj i koračajte hrabro.

Nekada taj nedostatak podrške može da posluži i kao motivacija. Ne kažem da to treba da bude primarna motivacija, međutim zamislite kada ostvarite svoje ciljeve. Zamislite samo kakav će to osećaj biti pokazati onima koji nisu verovali u vas, da ste uspeli. 🙂

Okružite se ljudima koji će vas podržavati. Ako ne poznajete nikog ko bi vas poržao, upoznajte nove ljude. Na primer, pridružite nam se u FaceBook grupi JA TO MOGU! 🙂 Tu se možete povezati sa novim ljudima, i čak možete biti podrška jedno drugom na tom putu. 🙂

Ako želite pomoć na putu do cilja, ako želite pomoć da se oslobodite osećaja da nešto ne možete, ili da to nije za vas, ja vam predlažem da zakažete svoj ThetaHealing tretman još danas. 🙂

Zakazivanje tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti budem podrška na ovom putu. 🙂
Jer znaj, svaki cilj i svaki san zaslužuje da bude ostvaren. 🙂

S ljubavlju,
Nora

5 koraka za oslobađanje od toksičnih odnosa

Iako smo u većini slučajeva svesni da smo u toksičnom odnosu sa roditeljima, rodbinom, kolegama, šefom, ipak ne možemo da se oslobodimo tog odnosa. Danas želim da vam pokažem 5 koraka koji će vam olakšati taj deo. 🙂

Izaći iz toksičnih odnosa je teško, jer nas u njima drži navika, strah, stid a ne retko i lenjost. Mnogo nam je jednostavnije ostati u tim odnosima, žaliti se, jer na taj način dobijamo pažnju, ljubav od drugih. Teže je napraviti korak, jer bi možda uradili nešto što do sada nikada nismo. A to često deluje strašno i strano. Zato neću da vam kažem da sada ustanete odma i da izađete iz tih odnosa. Nego ću vam predložiti par koraka koji vam korak po korak mogu pomoći.

  1. Izađi iz negiranja

Teško je priznati da mi je roditelj, brat, sestra, šef, osoba koja me uvek izuva iz cipela. Jer ako to priznam onda je lopta na mojoj strani: Zašto si još uvek u tom odnosu? Šta ću uraditi da se to promeni? Spoznaja ide ruku uz ruku sa tim da preuzimam odgovornost za svoj život, i da ću napraviti korake da se stvari promene.

  1. Prvi korak u tome je da iskreno odgovoriš na sledeća pitanja:
  • Da li me taj odnos puni energijom ili me cedi kao limun?
  • Da li provodim vremena sa tom osobom jer mi je lepo u njenom/njegovom društvu ili to radim iz obaveze?
  • Da li mi je žao te osobe? Pa sam zato sa njom?
  • Da li očekujem nešto od nje? Tipa: Ako budem dovoljno dobra i ponašam se pristojno, ta osoba će me voleti?
  • Da li sam zato još uvek u ovom odnosu jer želim da dobijem priznanje?
  • Da li mi je uopšte draga ta osoba?

    2. Pronađite skrivene koristi od tog odnosa

Svaki odnos, pa i onaj koji nas izuva iz cipela ima skrivenu korsit i služi nam. Jer inače zašto bi ostajali u njima? Pronađite koje su te koristi i zašto vam služi.
Možda vam služi da dokažete sebi da ste dobra osoba, da niste kao drugi. Možda služi jer smatrate ako dovoljno dobro radite i dajete svoj maksimum, neko će to primetiti i nagradiće vas. Ili sam u tom odnosu jer smatram da samo sa takvim odnosima mogu da se razvijam.

Kada nađete odgovor na ovo pitanje, možda je dobra ideja da još malo poradite na ovoj temi sa nekim.

  1. Tražite aktivnosti koje donose mir i radost

Radite stvari od kojih se osećate bolje, srećnije, ispunjenije, da ne zavisite od drugih. Uzmite neki svoj davno sanjani san i krenite da ga ostvarujete. Naučite neki novi jezik, krenite na neki sport, putujte. Nazovite prijatelje sa kojima se stvarno osećate dobro i čije društvo vam prija. Poenta je da date sebi dozvolu da se osećate dobro. Odnos koji je toksičan najčešće baš nam to uskraćuje. Nađite aktivnosti zbog kojih ćete sijati, i biti srećni. 🙂

  1. Okružite se pozitivnim ljudima, ljudima koji su u prihvatanju

Ovde mi znaju reći: Nora, lako je to reći…. 🙂
Obično kada dolazimo iz toksičnih okruženja, na nesvesnom nivou privlačimo ljude koji funkcionišu po istim šablonima. Privlačimo ljude koji nas podcenjuju, omalovažavaju, jer nam je to poznato.
Međutim kako korak po korak izlazimo iz takvih odnosa, sve manje ćemo dozvoljavati drugima da se tako ponašaju sa nama. Sve više ćemo birati pozitivne ljude.
Birajte pametno sa kim provodite svoje vreme!

  1. Ostavite osećaj sramote iza Sebe

Osoba koja je godinama živela u toksičnom odnosu, najčešće oseća sramotu. Sa jedne strane zato što su je u takvom odnosu uverili da ništa ne vredi, da zaslužuje da se tako ponašaju sa njom, i da može biti srećna ako neko uopšte želi da se druži sa njom. A sa druge strane shvata koliko je bio njen udeo u svemu tome, da je na neki način ona sve to dozvolila. Da bi taj osećaj sramote ostao iza nama, potrebno je oprostiti Sebi. Kroz to opraštanje ćete shvatiti da zaslužujete i ljubav, i pažnju, i prihvatanje bez obzira u kakvim ste odnosima bili. 🙂

Ako želite pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Šta kada nam život promeni planove?

Dragi Moji 🙂

Danas pričam na temu: Šta kada nam život promeni planove?
Kako je bilo biti mlada u doba korone, stres, neizvesnost. Pričam Vam svoje iskustvo. 🙂
Verujem da će vam služiti. 🙂

Smestite se udobno i uživajte. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Meditacija mladog meseca: Manifestovanje – JA TO MOGU!

Dragi Moji 🙂

Danas delim sa Vama meditaciju mladog meseca: Manifestovanje 🙂
Ovu meditaciju smo radili u okviru online serijala: JA TO MOGU! 🙂

Za još više sadržaja, pridružite nam se u grupi. 🙂
Link grupe je OVDE.

A sada, smestite se udobno, i uživajte u meditaciji 🙂

S ljubavlju,
Nora