5 stvari zbog kojih volim da pišem blog + prvi rođendan bloga

Hey you, it is true!.pngTačno pre godina sam objavila svoju prvu objavu na blogu 🙂 Moram vam priznati da su u tom momentu emocije bile dosta pomešane u meni. Pred sreće, radosti, uzbuđenja zbog novog početka novih avantura, isto tako je bio prisutan i strah, nesigurnost, težina. Ali evo nas. 🙂 Danas slavimo prvi rođendan bloga i iskreno verujem da je ovo samo prvi rođendan u nizu. 🙂

Kada sam krenula sa pisanjem, nisam ni slutila koliko stvari će me blog naučiti. Koliko stvari će mi doneti. U ovoj rođendanskoj objavi ću vam napisati zašto sam zavolela pisanje bloga i koliko stvari mi je blog doneo. 🙂 A možda baš ovaj tekst bude inspiracija nekome od vas da krenete da pišete. 🙂

Istrajnost
Kada sam pokretala blog naletela sam na jednu statistiku koja me baš i nije ohrabrivala da istrajem. Naime statistika kaže da 70% blogova koji se pokrenu, prestanu sa radom nakon 3 meseca. Uh… pa statistika nije baš najbolja, pomislila sam. Međutim u ovih prvih godinu dana pisanja zaista je bilo momenata kada sam mislila da ću da prekinem. U tim momentima koliko god da sam želela da napišem novi blog, novu objavu, nije išlo. Nekada sam jedan jedini tekst pisala nedeljama… I u tim momentima se javlja onaj glasić u glavi: Ma šta će tebi ovo, da li ovo iko čita, gubiš svoje vreme. U tim momentima ono što je meni najviše odgovaralo da se odmaknem od čitave priče. Nisam odustala, samo sam napravila odmak, i puštam blog malo sa strane. Kako taj period prođe, eto i inspiracije, eto i novih tekstova. 🙂 I gledajući iz ove perspektive, koliko sam samo srećna što nisam odustala. 🙂 I zaista i kroz pisanje bloga se potvrdilo da ne ide sve uvek možda sa lakoćom. Ali da ako istrajemo sve dolazi na svoje mesto i sve ima svoj smisao. 🙂

Posmatram svet otvorenih očiju
Kako bi uvek imala novu temu za blog potrebno je da svet zaista posmatram otvorenim očima. Potrebno je ne samo da vidim nego da i bolje slušam. Da čujem koje su te stvari koje su potrebne u ovom trenutku, šta ljude zanima. Da poslušam tuđa razmišljanja, mišljenje. A sve to donosi nove spoznaje, nove teme i inspiraciju. Zaista je dobro imati taj radoznali stav. 🙂 I da, koristiti tu radoznalost, za otvaranje novih vrata, i za upuštanje u neke nove avanture (o ovome ću vam tek pričati 🙂 ).

Planiranje
Verovali ili ne, blog me je naveo da mnogo bolje planiram svoje vreme. Pored svih stvari koje sam radila i pre početka bloga, sada uvodim nešto novo za šta treba pronaći vreme. Da li je to lako? Znate i sami da nije uvek. Tako je i kada uvodimo neku novu naviku u život, kada uvodimo neku novu aktivnost u život. Ali ako malo bolje planiramo, sve stižemo. Često tako blogove pišem jedan za drugim. Ako imam inspiraciju koristim momenat, trenutak i samo pišem. I zaista, ako nešto želimo pronalazimo način. Čak i ako je to da neću pogledati taj film, nego ću to vreme provesti u pisanju bloga. 🙂

Učenje novih stvari
Kao prvo treba naučiti kako koristiti platformu na kojoj pišemo blog, zar ne? 🙂 (doduše, ja sam ovu platformu koristila pre par godina, kada sam pisala jedan poslovni blog, ali koliko stvari se promeni za par godina…. ) Kako postaviti sliku, kako na pravi način objaviti, pisanje ključnih reči. Kako da pronađu moj blog, kako kako kako…
Koliko stvari. 🙂 I na početku misli, da li ću ja ikada ovo naučiti??
Ali mogu reći da i nije toliko strašno, i da se sve može naučiti. 🙂 Čak štaviše kako više pišem sve više stvari povezujem i sama, i iskustvo puno znači. Tako da ako je nekome izgovor da ne zna neke stvari, samo krenite. 🙂 Putem se sve nauči. 🙂

Nova poznanstva
Koliko god pričali da je vreme blogova prošlo, da malo ljudi čita blogove, moram vam reći da je moje iskustvo drugačije. Toliko divnih duša je ušlo u moj život baš zahvaljujući blogu. Iako je ovo online svet i ne poznajemo se lično, sjajan je osećaj biti povezan sa istomišljenicima i razmenjivati razmišljanja, iskustva. Tako da blogovi su itekako aktuelni. I negde je ova tačka zbog koje sam najviše zahvalna 🙂 Svima Vama koji ste ove godine bili uz mene. 🙂

I ovo je bila samo prva godina. 🙂 Pred nama je druga, koja sam sigurna da će isto tako biti magična kao i prva. 🙂 I zato SREĆAN NAM ROĐENDAN! 🙂 Da se družimo još dugo dugo uz sjajne tekstove. ❤

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

 

 

Advertisements

Program: Manifestovanje – neka 2018.godina bude najbolja godina

ManifestDa li ste spremni da ova 2018.godina bude najbolja godina do sada u vašem životu? 🙂 Da li ste spremni da ostvarite svoje želje, svoje ciljeve u ovoj godini? 🙂 Da li imate želje i ciljeve? 🙂

Pridružite nam se na programu Manifestovanje i kreirajte svoju najbolju godinu. 🙂

Program počinje 15.01.2018. i traje 5 dana. Svakog radnog dana u večernjim časovima od 15.01.2018. kada kreće program imaćemo po jedno LIVE uključenje, i obrađujemo jedu temu. Biće malo teorije, zadataka, a na kraju svakog live-a radimo meditaciju da dodatno potvrdimo pređeno gradivo. Svi materijali vam ostaju i nakon tih 5 dana druženja, i uvek možete da im se vraćate.

Teme o kojima ćemo pričati: Koje su najčešće greške koje radimo kada želimo da manifestujemo i kako to ispraviti. Primetite kada manifestujete. Da li uvek treba da se osećam dobro kada manifestujem. Strpljenje/nestrpljenje. Lenjost. Da li to zaista želim? Da li ja to zaslužujem. Ja ne znam da manifestujem, to mogu samo drugi.
Kod svake od ovih tema ćemo pogledati i koja su naša uverenja vezano za tu temu i otpuštaćemo ih.

Zanimljivost je i to, da u toku trajanja programa imamo i mlad mesec, a energija mladog meseca je sjajna za kreiranje. 🙂 Tako da ćemo i to iskoristiti 🙂

Program je potpuno ONLINE. Što znači da može svako da mu se pridruži, bez obzira gde se nalazite. Svi učesnici će biti povezani u jednoj FaceBook grupi u koju samo oni imaju mogućnost pristupa. Tu će biti dostupni svi materijali, zadaci i sve što ćemo raditi u toku tih 5 dana. Članstvo u toj grupi je sve dok traje FaceBook. 🙂  Takođe pošto smatram da je u grupi sve lakše, cilj je da u toj grupi pratimo, podržavamo jedni druge i da se stvori jedna divna grupica koja će se družiti i nakon tih 5 dana. Svako svakako ima svoj put, cilj nije da se upoređujemo, ko je dokle stigao, nego međusobna podrška.

Svoje mesto ste zauzeli nakon plaćanja investicije.

Investicija za ovaj program iznosi 30 Eura. ❤

A prijave i informacije su na mail:
kalapati.nora@gmail.com

Radujem se manifestovanju uspešne godine sa Svima Vama 🙂

Ono što vas je naviše zanimalo u 2017.godini

123333.jpgOvako na kraju godine i mene je došla želja da sumiram utiske i na blogu. Odnosno ono što me najviše zanimalo, koje su bile teme, objave koje ste najviše čitali. S obzirom da je ova moja prva godina kako sam se družila sa vama i preko bloga, zanimljivo je videti statistiku. 🙂 U ovom blogu sam skupila 7 najčitanijih objava na blogu. 🙂 Uživajte. 🙂

1. Prva tema koja je dobila najviše pregleda jeste tekst o našem fizičkom telu. Da, često zaboravimo naše telo i bavimo se drugim stvarima. A naše telo je tu uvek uz nas. I u dobru i u zlu. Prati nas, šalje nam znakove, signale, ali ga mi ne slušamo. U tekstu: Drago moje Telo – pismo za moje telo sam podelila i jednu vežbicu koju možete uraditi. A komentari nakon urađene vežbice su zaista sjajni. 🙂 Pa mislim da mi nije bilo veliko iznenađenje da je baš ovaj tekst bio najčitaniji. 🙂

2. O ljubavi prema sebi sam isto tako često pisala ove godine. Prosto smatram da je to koren svega. Voleti sebe takvima kakvi jesmo. I umesto da smo strogi prema sebi, da zameramo sebi, prebacujemo sebu, da budemo nežni i blagi prema sebi. Čak je i prva grupa polaznika završila isotimeni program ove godine. U blogu: Da li si dovoljno hrabra da voliš sebe, koji je bio drugi najčitaniji blog ove godine, baš opisujem kako je meni bilo kada san shvatila da iako sam mislila da volim sebe, istina bila drugačija. Koja pitanja sebi postaviti, šta uraditi. O tome ste sve mogli da čitate. ❤

3. Treća najčitanija tema je bila Novac. A najčitaniji blog na tu temu: Zašto mi novac ne dolazi u život. Kako roditelji utiču na to kako ćemo se mi ophoditi prema novcu? Koja uverenja imamo? Kako pustiti ta uverenja, kako ih prepoznati. Tema je zaista zanimljiva, i ono što vam definitivno mogu obećati da ćemo se i u narednoj godini baviti sa njom. 🙂 Čak se sprema i jedan sjajan program za vas na temu novca. 🙂 Do tada uživajte u već postojećim blogovima na ovu temu. 🙂

4. Četvrti najčitaniji blog nosi naziv: A zašto ne dobijam ono što dajem drugima? Da li ste već imali taj osećaj da dajete i dajete, a ništa vam se ne vraća? Pa budete tužni, razočarani, možda čak i besni i ljuti jer ne znate šta se dešava, zašto je to tako. O tome je bio ovaj blog, gde smo sve ovo objasnili. ❤ ❤

5. Peti najčitaniji blog je vezan za strahove. Uvek aktuelna i zanimljiva tema. Ovaj blog koji je najčitaniji na ovu temu nosi naslov: Zašto osećam strah u ovoj situaciji? Potpuno nova situacija, nikada još do sada nisam ovo iskusila, pa zašto osećam onda strah? U ovom blogu smo to detaljno objasnili da vam olakšamo. Takođe je bilo dosta blogova na temu kako te strahove pustiti i čega se mi zapravo plašimo. ❤

6. Pusti rešiću to sama.. je blog koji sam napisala na osnovu jednog iskustva i situacije kojoj sam prisustvovala. Situacija me je zaista navela da razmislim o tome do koje mere smoo spremni da odbijamo tuđu pomoć, i da sve radimo sami.. To iskustvo sam podelila u ovom blogu koji ove godina dobija šesto mesto.  ❤

7. I kao poslednji blog koji izdvajam u ovom sumiranju, i sedmi po redu najčitaniji je bio blog: Nedostaje Vam motivacije? Uradite ova 4 koraka. Svi se nekada nađemo u situaciji kada nismo motivisani. Dobro je znati šta tada možemo uraditi. 🙂 I jako mi je drago da vam je i ovaj blog služio da vas pokrene i motiviše. 🙂

Naravno, pored ovih tekstova se dosta čitala i obajava vezano za ThetaHealing, Bars tretmane, Floriterapiju. ❤ I na moju radost i o programima koje smo imali ove godine: Pokreni se i počni, Sreća na dlanu, Ljubav prema sebi. ❤

2018.jpgHvala Vam puno što ste ove godine bili uz mene i blog. ❤ Ono što definitivno mogu reći da naredne godine nastavljamo i radujem se svim novim tekstovima već sada. ❤

A svima vama divne moje duše, želim srećnu, radosnu, uspešnu novu godinu. ❤ Neka vam nova godina donese svega najboljeg. ❤ I reći ću još nešto. Imajte hrabrosti da sanjate velike snove. Jer da, snovi se definitivno ostvaruju. ❤

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

5 lekcija koje su obeležile moju 2017.godinu

Nora 2017Ostalo nam je svega još par dana do kraja 2017. godine. Ove poslednje dane volim da posvetim tome da pogledam unazad i pogledam šta mi je ova godina donela. Koje su joj bile lekcije. Koje lekcije sam trebala da utvrdim, da doradim. To činim i sada, i delim sa svima vama koji pratite moj blog. ❤

Ova godina je za mene bila puna novih početaka. Izlazaka iz zone komfora. Danas radim neke stvari za koje sam bila sigurna da nikada neću. Na primer u januaru sam pokrenula blog. Pored svih uverenja i ubeđivanja od drugih ljudi da ja ne znam da pišem, da ja nisam za to. I iskreno osećala sam veliki strah i tremu i nesigurnost. Da li će moja poruka na pravi način doći do vas. Da li ću stići da posvetim vreme i sadržaju na blogu. Ali sam krenula. Napravila sam prvi korak. Nisam videla naredni, ali sam zakoračila. Otvorila sam nova vrata u svom životu. A iza tih vrata su se krile zaista divne stvari. I na tome sam zahvalna. Ono što mi sada prolazi kroz glavu, jeste koliko puta iz straha, raznih uverenja ne otvorim neka vrata u životu. Šta ako je nešto loše tamo? I koliko divnih stvari propustimo zbog toga… A ako tako gledamo na stvari, udahnućemo duboko, i pored straha, pogledati šta se krije iza vrata. Pa i ako nam se ne svidi ono što nas je dočekalo, zatvorićemo ih. ❤

Da strahovi su najčešće oni koji nas sputavaju da imamo ono što želimo u životu. Možda to deluje čudno, ali tako je. I prvi korak jeste da priznamo sebi, da ja želim to, ali se i jako plašim toga. Plašim se šta mi to sve donosi u život. Plašim se da li ću sa time nekoga razočarati, da li ću razočarati sebe? Ove godine sam učila kako da plešem sa strahom. Da dobro ste pročitali. Učila sam da ga pozovem na ples i tako dok plešemo i gledam ga u oči da ga pitam zašto je on tu. Šta je to što treba još da razvijam kod sebe. Od čega me on štiti. I iznenadila sam se svaki put kakve odgovore sam dobijala. Opet, treba za to hrabrosti, ali sam nakon svakog tog plesa, razgovora, znala jasnije u kom pravcu dalje.

Gde ima početaka ima i završetaka. Da bi nešto novo ušlo u naš život potrebno je pustiti staro. Ove godine sam pustila neke stvari za koje sam se vezala godinama… Da li je bilo teško pustiti? O da… Ali u tim momentima stavimo sebe na prvo mesto, skupimo svu svoju hrabrost i pustimo. Da.. Boli, teško je.. Ali u tim momentima je vreme naš najbolji prijatelj. I prirodno je da tugujemo, da nam nije svejedno, ali je vreme strpljivo sa nama. Pušta nas da budemo tužni. Ali isto tako nam pomaže da budemo zahvalni svim tim situacijama, događajima, ljudima u našim životima. Pomaže nam da prepoznamo lekciju koju smo trebali da dobijemo. A kada vidimo tu lekciju, polako se osmeh pojavljuje na licu i zaista mogu da kažem Hvala 🙂 Vredelo je. 🙂

Na ovo se nadovezuje da nikada nismo sami. ❤ Imamo sebe. I apsolutno sam sigurna da niko iz našeg života ne odlazi a da umesto njega ne dolazi neko bolji. ❤ A u tom periodu dok čekamo tu osobu, imamo više vremena da provedemo sa sobom. Da upoznajemo sebe. Da širimo našu zonu komfora. Da se dodatno razvijamo, napredujemo. Da kada ta osoba stigne, budemo potpuno spremni 🙂

Dakle moje glavne lekcije ove godine su:
1. Uvek, ali uvek vredi napraviti prvi korak
2. Koliko god da je teško, pusti stare stvari iz života
3. Ako pogledamo strah u oči, strah nestaje
4. Nisam sama, imam sebe
5. Zdravlje kreće od ljubavi prema sebi

Koje lekcije su obeležile Vašu godinu? 🙂
Biću srećna da podelite sa nama u komentaru 🙂

A ja Vam za novu 2018. godinu želim puno ljubavi, mira, radosti, zdravlja i svega onoga što je Vama bitno i Važno. 🙂 Hvala Vam što ste bili sa mnom ove godine. 🙂

S ljubavlju,
Nora

111111

7+1 pitanje koje će ti pomoći da sumiraš svoju 2017.godinu

1222Ostalo nam je još par dana do nove godine, i ove dane je izuzetno korisno posvetiti tome da malo i sumiramo godinu koju ostavljamo iza nas. Posebno je značajno zbog toga što možemo da primetimo koliko stvari smo uradili, koliko se stvari promenilo u našim životima. Sakupila sam vam nekoliko pitanja koji vam mogu pomoći u ovom sumiranju. 🙂

1. Šta je najbolja stvar koja ti se desila ove godine?
Postoje oni trenuci, situacije koje nam zauvek obeleže život. Koje uvek pamtimo. Postoje godine kada ovakvih situacija bude više. A čega se vi sećate? 🙂 Da li ste možda upoznali svoju srodnu dušu? Zaprosili su vaš, oženili ste se, udele ste se? Upisali ste željeni fakultet, diplomirali? Dobili ste posao snova? Odselili ste se u drugi grad?

Pored ovih velikih stvari, pokušajte da se setite i što više sitnica koje su obeležile godinu. 🙂 Neka ova lista bude što duža. Ova lista će vam služiti i naredne godine, kada možda budete manje rasploženi. 🙂 Sjajno je na jednom mestu videti koliko stvari smo već uradili. 🙂

2. U kom segmentu svog života ste najviše napredovali?
Ono što često vidim, da se u određenim delovima životi fokusiramo na određeni segment života. Možda vam je ove godine bilo najbitnije da rešite poslovni deo. Ili ste se pak fokusirali na privatni život. Šta god da je bilo, u redu je. 🙂 Svi mi koji svesno živimo našu svakodnevicu, tačno znamo na kom delu našeg života pravimo u ovom trenutku korake. Dalke? 🙂 U kom segmentu svog života ste najviše napredovali ove godine? 🙂

3. U čemu ste se najviše promenili?
Ako pogledate sebe na početku godine, i pogledate sebe danas, šta je najveća razlika koju možete da primetite? 🙂 Da li ste postali više strpljivi? Više vremena provodite sa svojim najmilijima? Srećniji ste? Smršali ste? Više pažnje obraćate na sebe? Pogledajte se u ogledalu, i primetite sve promene. 🙂

4. Sa kojim vrednostima ste se obogatili?
Pitanje je slično kao prethodno, ali nije isto. Fokusirajte se na sebe, svoje biće. Koji novi osećaj ste doživeli, ili vrednost koju ste imali u sebi i do sada nije dolazio do izražaja? Koja sposobnost se pokazala ove godine? 🙂

5. Šta ste svesno uradili da unapredite svoj život?
Pročitali ste jednu knigu? Bili ste na nekom seminaru? Bili ste na nekom tretmanu? Izgradili ste novu naviku? Jedete zdraviju hranu? Svaka promena je bitna. 🙂 Napišite što više. 🙂

6. Kakve nove navike ste izgradili?
u promenama je bitno da izgradimo navike koje će nam služiti. Koji će nam pomoći da svakim danom budemo najbolja verzija sebe. Kakvu bitno naviku ste izgradili ove godine?

7. Ko su ljudi kojima ste najviše zahvalni ove godine?
Neke promene ne možemo da prođemo sami. Potrebna nam je pomoć, da nas neko drži za ruku. Ko su bili ti ljudi ovve godine u vašem životu? brat, sestra? Roditelji? Prijatelji? Ili neko koga ni ne poznajte lično? Zahvalite im se, što su vam pomogli.

+1 Kako bi opisali svoju godinu u jednoj rečenici?
Ako ste imali i dosta izazova ove godine, kako bi je opisali u jednoj rečenici? Zašto je ona bila posebna za vas?

Uživajte u sumiranju svoje godine 🙂

S ljubavlju,
Nora

Ovog meseca imamo super akciju, gde na poklon dobijate program Manifestovanje. 🙂
Detalje pročitajte OVDE.

 

20170921_111449

 

Novogodišnja BESPLATNA radionica i vođena meditacija sa Norom

111111.jpgDragi Svi 🙂

Bliži nam se kraj godine. I nekako ovaj period u godini najčešće posvećujemo tome da sumiramo našu godinu, i da se spremimo za narednu. U to ime organijuzem besplatnu online radionicu. Da zajedno sumiramo godinu, pa pustimo stvari koje nam više ne služe, i da ih ne nosimo u novu godinu. Da 2018.godinu zaista započnemo sa novim listom.

Radionica je u potpunosti ONLINE, dakle možete nam se pridružiti gde god da se nalazite. Jedini uslov za učestvovanje je da imate FaceBook nalog, jer će radionica i vođena meditacija biti u jednoj zatvorenoj grupi, gde imaju pristup samo učesnici. 🙂

Radionica i vođena meditacija će biti 29.12.2017. petak, sa početkom u 20h 🙂

Prijave su putem maila: kalapati.nora@gmail.com

Izuzetno se radujem ovoj meditaciji i radionici sa vama, i znam da će biti sjajno 🙂

Spremam i poklon, koji neću sada otkrivati, ali svakako želite da budete sa nama. 🙂

Prijavite se odmah i zauzmite svoje mesto 🙂

Vidimo se 29.12.2017. u 20h 🙂

S ljubavlju,
Nora

 

20170921_111449

Zašto radim protiv sebe? Šta me motiviše u tome?

Motiviseeeeeeeeeeeeeeeee.jpgU prethodnom tekstu smo pričali o tome Zašto je meni dobro ono što je loše za mene? – odnosno zašto radimo nekada protiv nas samih? Tekst je izazvao dosta reakcija. Pisali ste mi da bi voleli da uđemo u temu malo dublje, jer je ovo nešto što mnoge dotiče. Pa će ovo biti nastavak, hajmo malo dublje. 🙂 Spremni? 🙂

U ovom krugu hajde da pogledamo šta je to što nas motiviše, pokreće da nekada radimo protiv nas samih? Jer sigurno tu nešto postoji ako to već radim. I u pravu ste.

1. Navika – da, lakše nam je iz navike raditi stvari koje znamo da nisu dobre za nas, nego tu naviku promeniti. Ali setite se da ni ovu naviku niste izgradili preko noći. Budite dosledni, i zamenite ovu naviku za naviku koja će biti dobra za vas.

2. Uverenja – kada nešto radimo, to ne radimo kako mislimo da treba, nego kako verujemo da treba. Šta to znači? Recimo, ako je naše uverenje da nismo dovoljno dobri, da ne zaslužujemo dobre stvari, šta god to bilo, podsvesno ćemo sve učiniti da se na osnovu ovih uverenja dese stvari u našem životu. Kako nastaju uverenja, o tome nećemo sada, ali je svakako dobra stvar pogledati koja nas uverenja pokreću. Zašto radim to što radim. Da, ja svesno želim dobre stvari, mislim da sam dobra, ali da li se i moja podsvest slaže sa tim? Šta ona veruje? Još jedna stvar koja dolazi nakon što pogledamo ova uverenja i pustimo ih, jeste da tada otkrivamo drugačiji svet i lepotu života. 🙂 I plus nam je to velika pomoć da prestanemo da radimo stvari koje smo radili do sada protiv nas samih.

3. Nagrada – ne, ovo nije pogrešno napisano. U svemu lošem ima i nešto dobro, neka nagrada. Ako recimo nismo dobri, nagrada je da obraćaju više pažnje na nas, više nas vole, pomažu nam. Koju nagradu vi dobijate iz toga što radite protiv sebe? Razmislite. 🙂

4. Premalo ili previše očekujemo od sebe – dok u jednom slučaju ne živimo svoje pune potencijale jer ne verujemo da mi to možemo, u drugoj situaciji postavimo toliko visoke ciljeve, da se već unapred uplašimo i najčešće ni ne krenemo da to ostvarujemo. Koliko ćemo očekivati od sebe, to najčešće naučimo od drugih, odnosno ako su puno očekivali od nas, i mi ćemo, i obrnuto. Rešenje je da pogledamo koje su naše mogućnosti, koliko možemo, i da budemo svesni naše snage. I kada poznajemo sebe iz tog ugla, realno postavimo i ta očekivanja. 🙂

5. Upoznali smo sebe iz pogrešnog ugla – ukoliko za očekivanja koje nam drugi nameću prihvatimo kao svoje, sa lakoćom upadamo u zamku da očekujemo od sebe neke stvari koje nama čak i nisu bitne.

6. Ciljevi koji se sudaraju – Recimo da neko želi da smrša. Sa druge strane partner sluša od partnera kako se njemu sviđa kako ona izgleda. Kako mu se ne sviđaju mršave devojke. I sada, ako izgubi kilograme, sebi će se možda više sviđati, ali postoji opasnost kako će partner reagovati. Ovo sada ovako možda deluje smešno, ali iznenadili bi se koliko puta se ovo pojavi u praksi. I onda žena drži dijetu, želi da smrša, ali na svaki način sebe sabotira.

7. Ponavljanje obrazaca – u porodici je neko radio stvari na taj način, i mi sada stvari radimo na osnovu tih obrazaca, umesto da ih radimo na svoj način.

O sputavanju nas samih pričamo kada radimo stvari koje nas ne vode bliže ka našem cilju. Odlučili smo da nešto želimo da uradimo, postignemo, a sa druge strane činimo sve kako do toga ne bi došlo.

Najčešća uverenja koja imamo tada:
– Ne zaslužujem dobre stvari.
– Drugi su to već uradili, ja nemam mesta, prostora.
– Nisam dovoljno dobra. Ne znam dovoljno, ne vredim dovoljno.
– Ionako neću uspeti.
– Ja ne smem to da uradim. Ne smem to da postignem.
– Uradiću kada.. Od prvog.. Od ponedeljka.. – odlaganje

Šta je to što možete da uradite da izađete iz ovih obrazaca?
– Prepoznajte, istražite koja su to uverenja, stvari koje vas pokreću u tome.
– Pogledajte šta stoji iza tih uverenja, stvari.
– Dajete sebi dozvolu da ostvarite svoje ciljeve.
– Koncentrišite se na dati zadatak. Korak po korak. 🙂
– Korak po korak izgradite nove navike.
– Nagradite sebe kada napravite dobar korak u ovom pravcu 🙂

Uživajte u ovoj avanturi 🙂

S ljubavlju,
Nora

Ovog meseca imamo specijalnu akciju u kojoj dobijate program Manifestovanje 🙂
Detalje pročitajte OVDE.

 

20170921_111449

Zašto je meni dobro ono što je loše za mene? – odnosno zašto radimo nekada protiv nas samih?

22222222222.jpgZašto pušim cigarete i dalje ako znam da to nije za mene, da mi škodi? Zašto jedem u 11 satu uveče, kada znam da će me to samo ugojiti. Plus ću loše spavati noćas zbog toga. Zašto i dalje idem na kafu sa ljudima, sa kojima se nakon susreta osećam kao isceđen limun? Zašto radim stvari za koje već unapred znam da ne bi trebalo da ih radim? ZAŠTO?

Da bi došli do dogovora, ovu stvar treba da pogledamo iz više uglova.

Prvo treba da pogledamo to, da li znamo da stvar koju radimo, radimo je protiv sebe? Velika je razlika ako stvari radimo nesvesno, ili kada tačno znamo šta je dobro, a šta nije, i svesnoo odaberemo ono loše. Ako nešto radimo nesvesno, jedan ThetaHealing tretman savršeno može pomoći u tome da se to više ne radi.

Zadatak nam je malkice teži kada tačno znamo da sada radimo neku stvar protiv sebe, ali ipak nastavljamo to da radimo. A nakon toga još i kaznimo sebe…. Puno tema se tu otvara, ali hajde da se držimo ovoga.

Prva perspektiva: Kratkoročno ili dugoročno rešenje?
Za sam početak da kažemo da sve što radimo, radimo da bi sebi pomogli. Radimo da bi se što pre oslobodili stresa, napetosti, nemira. Ako stvari gledamo iz ove perspektive, vidimo da ono što daje brze rezultate nije uvek najbolji, najkorisniji način. Jednostavno je samo najbrži.

Brzina sama po sebi nije štetna, nema nikakvih problema u tome ako se brzo želimo osloboditi stresa i napetosti. Samo nekoliko stvari treba imati pred očima:

1. Kvalitet brzog rešenja. Nije svejedno da lii ću uraditi par dubokih udaha i izdaha i na taj način pustiti napetost, ili uzeti cigaretu u ruke.

2. Koliko često koristimo to brzo rešenje. Nekada je u redu pojesti i neku brzu hranu, ako je pri ruci. Ali nije svejedno koliko ćemo to često činiti. Ako to činimo previše često, prelazi nam u naviku.

3. Ako stalno koristimo kratkoročna rešenja, promiče nam suština. Hajde da damo jedan primer. Često smo napeti, nervozni. Shvatili smo da nam trčanje pomaže da se oslobodimo ovih osećaja. Do ovog dela je sve okej. Samo što se napetost i nervoza smanjuje samo u toku trčanje, i malo posle trčanja, a posle se vraća. Šta je rešenje? Trčati više? Napetost samo ukazuje da treba nešto da uradimo, da imamo situaciju koju treba da rešimo. Bitno je pogledati zašto smo napeti, nervozni i rešti uzrok toga. Naravno da kada pronađete uzrok i rešite to, slobodno možete nastaviti sa trčanjem, jer je trčanje zdravo. 🙂

Da sumiramo prvi deo: Kada smo napeti, pod stresom, biramo stvari koje nisu dobre za nas. A to činimo jer brzo želimo da pustimo te osećaje. Želimo brz rezultat.

Druga perspektiva: Zašto ponavljamo iste stvari? Znamo da ova reakcija nije povoljna za nas. I da nas samo vraćamo unazad.

1. Ne vidim drugu alternativu, jer ne znamo da postoji. Oduvek smo ovako reagovali u stresnim situacijama.

2. Čitali smo o drugim rešenjima, ali kada se nađemo u datoj situaciji, mislimo da će naš stari obrazac da donese brže rezultate. Jednostavnije je, navikli smo, znamo šta da očekujemo.

3. Znamo da imamo drugu mogućnost, nekada uspemo i da je primenimo, ali kada baš zagusti, vraćamo se pet koraka nazad.

Ima tu još mogućnosti, ali pošto želim da dam i neko rešenje, hajmo sada na taj deo.

Šta je to što u ovim situacijama pomaže da izađete iz začaranog kruga? Pravo rešenje je u tome da upoznamo sebe, da pogledamo koje su naše potrebe, i da odrđavamo balans.

1. Slika iz budućnosti. Ako ispred sebe vidite šta je to što želite da postignete u budućnosti, onda umesto trenutnog zadovoljstva, biramo naš dugoročni cilj. Primer. Želim da smršam. Neću sada pojesti tu čokoladicu, to bi mi bilo trenutno zadovoljstvo. Biram da na proleće ponovo stanem u svoju omiljenu haljinu.

2. Upoznajte sebe. 🙂 Da, pogledajte koje su stvari koje vas pokreću, motivišu? Kako reagujete, zašto reagujete tako? Bitno je da ne budete strogi prema sebi. Sa puno razumevanja pogledajte ove stvari.

3. Pronađite alternative i vežbajte njihovo korišćenje.
U početku neće biti lako da reagujete drugačije. Primer. Navikli ste da uz film ili seriju grickate nešto. Do sada su to bile neke nezdrave stvari, ali od sada recimo uz film grickajte šargarepu. 🙂 Zdravije je i korak po korak ćete pustiti tu lošu naviku da grickate nezdravo. 🙂 Znam deluje možda čudno, ali nađite dobru alternativu, i polako je uvodite u svoj život. 🙂

Koristeći ove 3 stvari, će vam pomoći da dođete do najdubljih i dugotrajnih promena. 🙂

A ako je to nešto što je nesvesno, ne znate kako da dođete do toga, pozivam vas da radimo zajedno na tome. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Ovog meseca imamo specijalnu akciju, u kojoj možete dobiti program Manifestovanje. 🙂
Detalje pročitajte OVDE.

 

20170921_111449

Začaran problem, šta sa njim?

zbToliko se bavimo sa određenim problemom, da ostajemo zaglavljeni u njemu. Umesto da ga rešimo, da ga se oslobodimo, mi mu dozvoljavamo da konstantno bude u našim mislima, u našoj svakodnevnici. Skoro pa sve ostalo što se dešava oko nas je manje bitno i važno, jer naš mali mezimac Problem je prioritet. A on često neprimetno preuzima stavi u svoje ruke i vuče nas još dublje.

Da li vam je ovo poznato?

Šta se zapravo dešava? Problem, naš mezimac, dobija centralnu ulogu u našem životu. Time što stalno mislimo o njemu, time ga održavamo, umesto da nađemo rešenje za njega. Konačno imam sa čime da se bavim, imam zadatak.- je rečenica koju govori naša svest, ili podsvest, i mi se bavimo sa tim zadatkom. Hej pa vredna sam, bitna sam, važna sam. Imam zadatak koji treba da izvršim. Ali umesto da ga rešim, vučem ga sa sobom, jer je on moj.

Ali hajde da pogledamo stvari iz malo drugačijeg ugla.

Ako se previše bavimo sa određenim problemom, pitanje je da li sa time svoj fokus stavljam na problem ili na rešenje?

Da li mogu sada u ovom trenutku nešto da uradim kako bi se to rešilo? Ako je odgovor DA, uradi to sada, i pusti ga neka ide svojim putem. Ostati zaglavljen, nikada nije dobra ideja. Nakon određene tačka, postaje izuzetno zabavno i zanimljivo, ako se svega držimo.. Svakog problema, i ne želimo da ih pustimo..

Zašto to radim? Zašto se ovako osećam bitnom i važnom, ako sam u problemima do grla? Ako se konstantno bavim sa ovim problemom, da li mi ostaje energije, snage i za druge stvari?

Kao što sam već pisala, mnogi kada imaju problem koji treba da se reši, osećaju da imaju zadatak. Ono što u ovoj situaciji ne vide jeste da ako bi se fokusirali da reše problem, ili da ga puste, ostalo bi im mnogo više vremena, snage i za lepe stvari. Uvek u životu imamo stvari koje treba da rešimo, i uvek će ih biti, ali ako ne pustim da se zaglavim u njima, ostajem mnogo efikasnija i u njihovom rešavanju.

Od malih nogu vidimo kako odrasli oko nas žele da kontrolišu sve u životu, umesto da neke stvare puste. I ako i sada pogledate oko sebe, videćete da većina ljudi i sada to radi. I mi samo sledimo taj obrazac, dok ne shvatimo da to nema puno smisla.

I kada shvatimo da to može i drugačije, onda okej imam problem, rešim, puštam, idem dalje. Zašto bi se mučili, ako ne moramo? Naučite pustiti neke stvari. Zašto stvari ne bi bile drugačije, ne bi bile lakše?

S ljubavlju,
Nora

Ovog meseca imamo specijalnu akciju gde dobijate program Manifestovanje kao poklon. 🙂 Detalje pročitajte OVDE.

 

20170921_111449