Da li sa lakoćom puštate stvari? – TEST

Dragi Moji,

danas vam donosim jedan test, koji će vam pomoći da proverite, da li i sa kojom lakoćom puštate stare stvari iz života. Puštanje je važno, jer ako samo gomilamo stvari, ne ostavljamo prostor za nove, sveže, možda i lepše stvari. Pa šta se više odnosi na Vas? Da li ste neko ko tapka u mestu sa starim stvarima, ili sa lakoćom puštate negativna dešavanja iz svog života? Ovaj test će vam pomoći da složite sliku u tome.

Odgovorite iskreno na ova pitanja i saznajte odgovor.

  1. Pokvario ti se računar, a na njemu su sve tvoje slike i podaci koji će zauvek nestati, jer nigde nemaš kopiju. Kako bi se osećala?
    a) Pokušaću sve kako bi povratila slike i podatke.
    b) Ljuta sam na sebe, na računar i na ceo svet.
    c) Nisam srećna, ali se ne potresam puno. To su samo slike i dokumenta, ali neka mi to bude najveći problem u životu.
  2. U toku vožnje se posvađaš sa vozačem iz susednog vozila, on izlazi iz auta i kreće da ti preti. Kako ćeš reagovari?
    a) Danima ću vrteti taj događaj u glavi i svaki put ću biti besna.
    b) Taj dan ću još prepričati događaj, a sutra ću ga već zaboraviti.
    c) U roku od par minuta ću se smiriti, a za par sati će to biti samo daleka uspomena.
  3. Pomisli na neku osobu koja te je u predhodne 3 godine povredila. Šta osećaš kada pomisliš na tu osobu?
    a) Želim joj da i ona oseti kako se ja osećam, neka plati za ono što mi je uradila.
    b) Ne želim joj ništa loše, ali ne želim nikad više da je vidim. Mislim kada bi je videla, ne bi mi bilo svejedno.
    c) Gde god da se sretnemo, neće mi biti problem. Oprostila sam joj, ne želim joj ništa loše.
  4. Sanjala si da ti je neki član porodice doživeo nezgodu. Kako ćeš se ponašati nakon buđenja?
    a) Ceo dan će me mučiti san.
    b) Ujutru ću biti pod utiskom, ako kako odmiče dan, smanjivaće se taj loš osećaj.
    c) Za par sati će skroz nestati taj negativan osećaj i neću više misliti na to.
  5. Javljaš se na novo radno mesto. Želiš da radiš tamo, sve ti se sviđa, uspešno prolaziš selekciju, sve je veća verovatnoća da ćeš ti dobiti taj posao. Međutim, sasvim neočekivano ipak druga osoba dobija tu poziciju. Kako se osećaš zbog toga?
    a) Osećam da se desila nepravda. Setim se da je to obrazac koji uvek prolazim. Drugi su uspešniji od mene.
    b) Nije mi svejedno, ali me ne zanima zašto je druga osoba dobila posao. Za dan dva ću povratiti svoje samopouzdanje i nastavljam potragu za novi posao.
    c) Spremila sam se za ovu opciju, pa me rezultat ne iznenađuje. Čak štaviše misim da se ništa ne dešava bez razloga, pa sam sigurna da me čeka nešto bolje.
  6. Ako pomisliš na nekog ko više od 3 godine nije među živima, na šta pomisliš?
    a) Ne osećam se dobro, jako mi je teško.
    b) Imam pomešane osećaje. Sećam se i lepih i tužnih situacija.
    c) Osećam mir.
  7. Zamisli sledeću situaciju: jako si gladna, i jedva čekaš da se ručak skuva. U poslednjem momentu srušiš tanjir i hrana je na podu, ne možeš je pojesti. Kako reaguješ na ovu situaciju?
    a) Postajem nervozna, i više nemam ni apetita.
    b) Postajem nervozna, i razlisliću o tome da li mogu nešto da rešim.
    c) Smejaću se situaciji, sjajno što se nije desilo nešto gore.

Izračunajte koliko bodova imate na sledeći način:
Odgovori pod A nose 1 bod.
Odgovori pod B nose 2 boda.
Odgovori pod C nose 3 boda.

Manje od 10 bodova:
Živiš zatočena u prošlosti. Treba da naučiš kako da pustiš prošlost, jer ako ovako nastaviš sva tvoja energija će biti zatočena. Prošlost je deo našeg života, ali je važno da nas ne sputava i ograničava. Nauči da opraštaš, puštaš stvari i gledaš stvari iz druge perspektive. Nije sve samo crno ili belo.

Između 10 i 15 bodova:
Mnogo puta se pojavljuju negativne stvari iz prošlosti. Teško se nosiš sa prošlošću, teško puštaš stare stvari. Pogledaj na osnovu testa koje životne situacije stvaraju najviše poteškoća, to su odgovori pod A. Na ovim područjima treba da se još razvijaš.

Između 15 i 18 bodova:
Jasno je da možeš da pustiš prošlost, da možeš stvari da sagledaš iz druge perspektive, međutim kada se javi neka situacija koja u tom momentu deluje nerešiva, osećaš se jako loše. Pogledaj i ti odgovore na pitanja i pokušaj da otkriješ koje su situacije zbog kojih se osećaš nemoćno. Da li je to puštanje stvari? Puštanje bolnih tema? Kada to otkriješ, biće ti lakše da poradiš na njima.

Preko 18 bodova:
Možeš sa lakoćom da pustiš prošlost i da živiš u sadašnjem trenutku. Ako imaš priliku, pokaži svoj primer drugima, i pokaži im kako i oni to mogu da urade.

Da li Vam se svideo test? 🙂

Podelite svoje rezultate sa nama 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da lakše i jednostavnije puštaš stare stvari iz života, da se oslobodiš svega onoga što te sada sabotira ograničava da živiš život punim plućima svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno.
Da prošlost više ne bude nešto što stvara grč, nemir, nesigurnost, nego iskustvo koje ti sada pomaže da budeš najbolja verzija sebe. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora

Da li privlačiš ili odbijaš svoj cilj od Sebe?

Dragi Moji,

da li vam je poznata situacija da radite na svom cilju, ali se nekako ne ostvaruje. Mislite da sve radite, da se dajete, ali rezultata nema.. Nije vam jasno šta se dešava i šta bi trebalo drugačije raditi..

Zato danas pričamo na temu: Da li privlačiš ili odbijaš svoj cilj od sebe?

Veoma često nismo ni svesni, da iako radimo na cilju, mi ga ipak odbijamo od sebe…
Na koji način? Poslušajte video i tu ćete naći odgovore.

S ljubavlju,
Nora

Teme koje su Vas najviše zanimale u 2020.godini

Dragi Moji 🙂

Došlo je vreme i ove godine da sumiramo dešavanja i na blogu i da pogledamo koje teme su vas najviše zanimale ove godine. 🙂
Moram vam priznati da jako volim da radim ovo sumiranje i uvek mi je zanimljivo videti koje teme su bile najčitanije. 🙂

Pa tako sam i ove godine izdvojila blogove koje ste najviše voleli, čitali, delili. 🙂 Možda će ovo i za vas biti podsetnik za neki tekst, ili možda upravo sada nađete odgovor na neko svoje pitanje. 🙂 Pa da krenemo. 🙂

  1. Ove godine definitivno najčitaniji blog je bio: Zašto su žene koje rade na sebi uglavnom same? U ovom blogu sam pričala o tome u koju zamku upadamo kada radimo na sebi i prosto ne dajemo prostora partneru da uđe u naš život. Inspiracija za ovaj blog je bio razgovor sa jednom mojom prijateljicom koja je došla do zaključka da ne želi da radi na sebi, jer ne želi da bude sama. Šta uraditi, kako to menjati. O svemu tome pročitajte na blogu. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/03/29/zasto-su-zene-koje-rade-na-sebi-uglavnom-same/
  2. Drugo mesto zauzimaju dva bloga:

I jedan i drugi blog je pisan iz srca, pa me ne čudi da ih volite. 🙂 U blogu pismo za mamu, želela sam svoju mamu da iznenadim i da i ovako javno kažem koliko je volim, i koliko je važna u mom životu. A u blogu Poruka za žene, želela sam da pošaljem poruku ženama. I jako mi je drago da vam se toliko svideo. 🙂
Kliknite i pročitajte i jedan i drugi blog. 🙂

  1. Treće mesto zauzima blog sa nazivom: Previše Vam je bitno mišljenje drugih ljudi? Kako se toga osloboditi?
    Svako od nas želi da bude voljen, prihvaćen. Međutim ako stalno gledamo u druge, čekamo njihovo odobrenje, nećemo baš biti srećni. U ovom blogu sam pisala o tome: Zašto želimo da odgovaramo drugima, odakle to potiče. Čije mišljenje poslušati,čije ne? 🙂 Šta sa kritikama, a šta sa pohvalama. 🙂
    Pa svakako bacite pogled i na ovaj blog. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/01/09/previse-vam-je-bitno-misljenje-drugih-ljudi-kako-se-toga-osloboditi/

  2. Četvrto mesto zauzima blog: Da li si dovoljno hrabra da voliš sebe? Iskreno, jako mi je drago da je ovaj blog čitan, jer sam ovde delila svoje iskustvo vezano za ljubav prema sebi. A tu temu smatram izuzetno bitnom i važnom. Da li zaista volite sebe, da li ste hrabri da to učinite? Koje je moje iskustvo?
    O svemu tome na blogu: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/02/06/da-li-si-dovoljno-hrabra-da-volis-sebe/

  3. Peto mesto dobija blog: Zašto mi novac ne dolazi u život? 🙂 Veoma česta i zanimljiva tema. 🙂 Neću puno o njoj, bacite pogled na blog: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/07/02/zasto-mi-novac-ne-dolazi-u-zivot/

  4. Šesto mesto pripalo je blogu: 5 koraka za oslobađanje od toksičnih odnosa
    Koliko puta smo samo u toksičnom odnosu a ne izlazimo iz njega… Kako to uraditi, kako sebi pomoći? O svemu tome smo pričali. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2020/11/16/5-koraka-za-oslobadanje-od-toksicnih-odnosa/

  5. I poslednji blog koji izdvajam na kraju ove godine je: Kako se osloboditi negativnih misli? Mislim da je ove godine kada smo bili u zanimljivoj situaciji ovaj blog je itekako služio, i jako mi je drago zbog toga. Šta možete uraditi da bi se oslobodili negativnih misli? 🙂
    Kliknite na blog i pročitajte. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/10/18/kako-se-osloboditi-negativnih-misli-2/

Naravno, pored ovih tekstova se dosta čitala i obajava vezano za ThetaHealing tretmane, Bars tretmane, Floriterapiju. ❤ Što moram da priznam da mi je veoma drago ❤ I zaista sam uživala u individualnom radu sa svima Vama. 🙂

Hvala Vam puno što ste ove godine bili uz mene i blog. ❤ Ono što definitivno mogu reći da naredne godine nastavljamo i radujem se svim novim tekstovima već sada. ❤

A svima vama divne moje duše, želim srećnu, radosnu, uspešnu novu godinu. ❤ Neka vam nova godina donese svega najboljeg. ❤ Zaželite želju sada i neka se ispuni za Vaše najbolje dobro. 🙂

I reći ću još nešto sa čim uvek završavam poslednji blog u godini.

Imajte hrabrosti da sanjate velike snove. Jer da, snovi se definitivno ostvaruju. ❤

S ljubavlju,
Nora

5 lekcija koje su obeležile moju 2020.godinu

Dragi Moji 🙂

Bližimo se kraju još jedne godine. 🙂 Ovaj blog je nekako već postao tradicija svake godine, pa želim i ove godine da podelim sa vama kojih 5 lekcija su obeležile moju godinu. Mada ruku na srce, bilo ih je više. 🙂

Sumiranje je nešto što predlažem i svima vama da uradite, da zaokružimo ovu godinu, i sa ljubavlju je pustimo. 🙂

Pa da krenemo. 🙂

Kao osobi koja voli da planira, planira svoje korake unapred, ova godina je bila izuzetno zanimljiva, da tako kažem… U ovoj godini nije se moglo planirati. Prosto stvari nisu bile do nas. I ove godine više nego ikada kreiranje svog mikro sveta mi je izuzetno služilo. Kreirati mikro svet, gde ja kreiram stvari, gde se osećam prijatno, gde mi je udobno. Mikro svet gde ja mogu kreirati svoje navike, svoje korake. Toliko puta znam u radu sa klijentima pričala baš o mikro svetu, a mislim da ove godine više nego ikada bilo važno kreirati ga. I da, puštanje kontrole, prepuštanje, vera. Sve su to bile lekcije koje su se nadovezivale na sve ovo. Uživati u svom mikro svetu i dozvoliti da se sve ostale stvari poslože za moje najbolje dobro.

Druga lekcija ove godine je bila: Napravi akciju, pronađi drugi put do cilja, ne odustaj. Ove godine sam se udala. To je lepa vest, zar ne? 🙂 Međutim, biti mlada u doba korone baš i nije bilo najjednostavnije. Svadba nam je dva puta odlagana.. Prvi put je doložena dve nedelje pred svadbu, a drugi put svega nedelju dana pred samo venčanje. Velika doza stesa, osećaj da je nešto nemoguće. Međutim, nismo odustajali. Pronašli smo način koji je bio najbolji za sve nas, kako bi venčanje bilo baš onako kako smo mi zamislili. Nisam želela da odustanem od toga da obučem svoju venčanicu, koja je bila spremna, i da taj naš divan dan provedem sa ljudima koji su nam važni, koji nas vole, i koji žele sa nama zajedno da se raduju. Veoma često mislimo da se neke stvari mogu ostvariti samo na jedan način i da nema više puteva. Koliko puta se samo držimo tog puta, iako nailazimo na zidove.. Međutim ova godina me je podsetila da uvek postoji način. Da uvek ima drugi put, samo treba otvoriti oči. I da nikako ne treba odustati od naših snova i ciljeva.

Podrška je nešto što smatram da je svima nama u ovoj godini igrala veliku ulogu, pa tako i meni. Bilo je izazovnijih perioda, bilo je kada nam je teško, međutim u tim trenucima, podrška znači sve. I nismo slabi ako tražimo pomoć. I nismo slabi ako kažemo da nam je teško. Naprotiv. Ove godine sam itekako potvrdila da je to snaga. I da treba da dozvolim sebi da dobijem podršku i ruku koja će me držati. I zbog toga sam izuzetno zahvalna mom mužu, porodici, prijateljima, kolegama koji su bili uz nas. Uvek pričam o tome da ako nam se pokvari autu, odemo kod majstora zar ne? Kada nam se ne kuva, prosto naručimo hranu ili odemo u restoran. A šta radimo kada nama treba pomoć? Dozvolite sebi da tražite pomoć i ruku podrške.

Uživaj u trenutku kao treća lekcija. Koliko puta to kažemo, ali da li zaista uživamo. Ove godine sam obećala sebi da ću svaku situaciju proživeti u potpunosti. Biti prisutna čitavim svojim bićem. I tako je i bilo. Ove godine nisam želela da mi bilo koji lepi trenutak promakne, pa da mi posle bude žao što nisam uživala. Rekli su mi, toliko se spremaš za venčanje, ali će proći za tren oka, da li vredi? Da vredelo je. I nije brzo prošlo. A znate zašto? Baš zato što sam čitavim svojim bićem bila prisutna u trenutku. Upijala svaki trenutak, svaki pokret, svaki osmeh, svaku lepu reč. I moram vam reći da je ovo nešto što sada svečano obećavam sebi, da ću i sledeće godine i svakoj narednoj uživati maksimalno u trenutku i biti prisutna.

Ova godina nam je pokazala koliko se sitne stvari ne trebaju uzimati zdravo za gotovo. Zagrljaji, reći nekome koliko to je važan. I zato sam ove godine grlila jače i govorila ljudima koji su mi važni, koliko ih zaista volim. Izuzetno sam zahvalna što su deo mog života, i želim da to i znaju. Možda su mislili da sam dosadna, i gledali me čudno: Pa Nora to si već rekla. Međutim ja sam koristila svaki trenutak da im kažem: Volim te. Hvala ti što si deo mog života. Značiš mi. Kada se samo setim da svako u moj život ulazi zato što ima poklon za mene i ja imam poklon za njega, nekako mi je osećaj zahvalnosti još veći. Ne uzimajte ljude oko sebe zdravo za gotovo. Recite im da su vam važni. Grlite ih najjače.

Dakle moje glavne lekcije za 2020 godinu:

  1. Kreiraj sebi svoj mikro svet.
  2. Napravi akciju, pronađi put, ne odustaj.
  3. Podrška je važna.
  4. Uživaj u trenutku.
  5. Zagrli najjaće i reci koliko ti je ta osoba važna u životu.

Koje lekcije su obeležile Vašu godinu? 🙂
Biću srećna da podelite sa nama u komentaru 🙂

A ja Vam za novu 2021. godinu želim puno ljubavi, mira, radosti, zdravlja i svega onoga što je Vama bitno i Važno. 🙂 Hvala Vam što ste bili sa mnom ove godine. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Zar zaista možemo biti zahvalni ovoj 2020.godini?

Ovaj blog danas želim da iskoristim da se zahvalimo ovoj godini koja lagano prolazi. Mislim da nam je ova godina puno pokazala. Maske su pale koliko god smo morali maske da nosimo. Ova godina je na svakoga uticala na ovaj ili onaj način. Međutim smatram da ovoj godini možemo biti itekako zahvalni, jer nam je donela jako puno lekcija.

Znam da i među vama će neko sada reći: Hvala Nora, ali sam ovu godinu drugaije zamišljala… Ove lekcije sam mogla da odradim i na drugačiji način, a ne sa virusom, zatvaranjem i merama koje je donela… Istina je ta, da mi ne biramo kako ćemo do neke lekcije doći. Jedna stvar je sigurna: Svako od nas je trebao nešto da nauči u ovoj godini.

Ova godina je mnoge stvari promenila, okrenula, odložila. Malo ljudi može reći da baš ništa nisu osetili i da je sve bilo isto. Mnogima se život okrenuo i iako imamo utisak da je godina brzo prošla, puno stvari se izdešavalo.. Mnogi planovi su se promenili, bili smo zatvoreni, nismo mogli da putujemo, ljudi su ostajali bez posla, i da ne nabrajam dalje…

Šta smo dobili ove godine? Strah, bolest, nervozu, bes, kao da do sada nismo imali dovoljno stvari na kojima možemo da radimo. 🙂

Međutim, smatram da nam ova godina nije donela samo crne i mračne stvari. Donela je i puno lepih stvari i dobrih lekcija koje ćemo moći itekako da iskoristimo u narednoj godini.

Mislim da nam je ova godina pokazala ko su nam pravi prijatelji, na koga stvarno možemo da se oslonimo. Odnosi koji su bili na dobrim temeljima su dodatno ojačala. Parovi su se ponovo zaljubili jedni u druge, rešavali su situacije koje su se nalazile ispred njih, i zajedno su prolazili čitavu situaciju. Prijateljstva su postala jača, snažnija. I mislim da su i porodice postale složnije, bez obzira na distancu, na daljinu.

Ova godina nam je pokazala da se ništa ne podrazumeva. Ni ljubav, ni pomoć, ni zdravlje. Mislim da smo krenuli više da cenimo stvari koje smo do sada imali. Da drugim očima gledamo na ono što se do sada podrazumevalo. Osmeh, zagrljaj, šetnja, voljena osoba. Zagrljaji su postali nežniji, razgovori dublji i iskreniji. Sve što smo do sada gurali pod tepih, odjednom se pojavilo pred nama i hteli mi ili ne, trebali smo da ih rešavamo. Da, to možda nije bilo lako, međutim smatram da nam je služilo. Da se više okrenemoo sebi, sitnicama koje život čine. Da cenimo gest, pomoć, lepu reč.

Ove godine smo dosta vremena imali za čišćenje i spremanje. Po meni glavna lekcija ove godine za sve nas. Da očistimo svoje okruženje, svoje odnose, svoj odnos sa sobom. Koliko je zanimljivo da nas je upravo haos pokrenuo na ovo čišćenje. Pomogao nam je da napravimo red i da izvučemo iz sebe ono najbolje. Pomerio nas je iz naše zone komfora i motivisao nas je da budemo najbolja verzija sebe. Da, ima i onih kojima se srušila kula od peska, samo zato što nije imala dobar temelj… Možda to sada deluje teško, i mučno, međutim smatram da se sada stvorila prilika da se sagradi nešto novo. Na zdravim temeljima, i nešto što će nam mnogo više doneti u život. Oni koji su imali volju i želju da menjaju stvari, izlaze kao pobednici ove godine. Ova godina je delila i poklone, a ne samo šamare.

I zato jedno veliko hvala ovoj 2020.godini. Hvala joj za sve što je donela, svemu što je promenila, svemu u čemu je pomogla. Mislim da nam je ovo kolektivno služilo da budemo bolji ljudi.

Šta vi mislite o svemu ovome?
Da li ćete i Vi reći HVALA ovoj 2020.godini?

U narednim danima ću podeliti sa vama i moje lične lekcije iz ove godine. Pratite blog. 🙂

Šaljem Svima Vama ljubav, radost, mir. Da sa lakoćom sagledate i onu dobru stranu ove godine.

S ljubavlju,
Nora

Zašto imam osećaj da su svi drugi uspešniji od mene?

Da li imaš osećaj da su svi drugi uspešniji od Tebe? Da li ti se dešava da dok ostvaruješ svoje ciljeve, kada pogledaš oko sebe vidiš da su drugi već više napredovali, više postigli. Nekako drugi brže lakše ostvaruju ciljeve a ti kao da tapkaš u mestu… Razumem te. I danas baš zato želim da pričamo malo o ovoj temi.

Prva stvar koji želim da naglasim a često radimo kada imamo ovaj osećaj, jeste da upoređujemo svoje neuspehe sa tuđim uspehom. Možda u ovom momentu se susrećeš sa nekom preprekom, možda si u ovom momentu doživela neki neuspeh, ili odbijanje, i onda ti svi drugi oko tebe deluju uspešni… Moram ti reći jednu stvar. Ne možeš uporediti svoj neuspeh sa nečijim uspehom, pa ni obrnuto, svoj uspeh sa nečijim neuspehom. Prosto to nije nešto što se može uporediti… Međutim često to radimo i onda osećamo da su svi uspešniji od nas…. Ako već imate potrebu da upoređujete, krenite da upoređujete sebe sa sobom od pre mesec dana, pola godine, godinu dana. Šta ste uradili u ovom periodu? Šta ste postigli? I tu ćete videti zapravo koliko ste napredovali i koliko sjajnih stvari ste već uradili.

Isto tako se zna javiti osećaj da bi stvari trebale da idu lakše, brže… Svima to nekako ide brzo, samo se ja mučim… Ni to baš nije uvek tako. 🙂 Ono što se dešava, jeste da vi vidite samo krajnji rezultat kod drugih. Ne pokazuju vam koliko vremena, truda, rada, energiju su uložili u sve to da bi to danas bilo tako. Imaj na umu da prepreke koje se nađu na putu, nisu tu da te muče i da te nerviraju. Možda su samo tu da savladaš neku novu veštinu, da se razvijaš, da budeš kreativna. Tu su da naučiš nešto, što će ti itekako služiti u nastavku puta. U ovoj situaciji promena perspektive itekako može pomoći.

Vredi pogledati i čak i preispitati neke stvari. Da li zaista želiš da prođeš ovim putem? Ili si ovde samo zato što si krenula i kada si već krenula, ne želiš da drugi vide kako odustaješ. Jeste da ne uživaš više, i da znaš da to nije za tebe, ali si tvrdoglava i nastavljaš bez obzira na sve. Ne kažem da treba da odustaneš ako put postane težak, ali mislim da ni ne treba nastaviti, ako to više nije nešto što ti želiš, što tebe ispunjava.

Postavi sebi i pitanje: Zašto sam sve ovo počela da radim? Šta želim da postignem, ostvarim? Nije bitno da li za ostvarenje treba jedna godina, ili deset godina, ako imaš ovu motivaciju i vidiš jasan cilj ispred sebe, biće ti lakše da nastaviš putem.

Ostvarivanje ciljeva nije trka. Ne trkamo se. Poenta je da uživate na tom putu. Uživajte u svakom segmentu. Da li će biti momenata kada ćeš poželeti da nikada nisi ni krenula? Biće. Da li će biti momenata kada ćeš biti umorna od svega, i želeti da odustaneš? Biće. Međutim. Nauči u tom momentima da se odmoriš, umesto da odustaneš. Napravi korak nazad, razmisli o svim ovim stvarima o kojima smo danas pričali, odmori se, i nastavi dalje.

Zaslužuješ da ostvariš svoj cilj i san. Ti to možeš. Nisi zakasnila nigde. Savršen trenutak za ostvarivanje cilja je sada. Samo hrabro napred.

Ako želiš pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem, da se oslobodiš uverenja, osećaja koja te u ovom momentu sabotiraju da ostvariš svoj cilj. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Treći deo serijala: Kako ostvariti uspeh u 2021 godini? – Efikasnost

Dragi Svi 🙂

Pred vama je TREĆI deo našeg online serijala Kako ostvariti uspeh u 2021.godini?

Cilj mi je da vam pomognem u tome da uprkos ograničenjima, nesigurnostima koje u ovom momentu imamo, pronađete svoj put, odnosno da 2021.godinu započnete sa ciljevima, a da posle te ciljeve i ostvarite.

U prvom delu smo pričali o tome koje 3 stvari su najbitnije na samom startu i od čega treba krenuti.

U drugom delu smo pričali o vremenu kao bitnom faktoru za uspeh.

A u ovom trećem delu tema nam je: Efikasnost.

Pogledajte video, i uradite zadatke koje sam tamo navela. Takođe ispod videa se nalazi i radna sveska sa zadacima, koju možete odštampati i popuniti.

Ako želite da sačuvate radnu svesku koja je vezana za naš treći deo serijala, to možete da učinite ovde:

Ako želiš da ti pomognem u tome da lakše napraviš ove korake svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve one obrasce koji te sabotiraju u tome da ostvariš uspeh, da znaš da zaslužuješ uspeh, da hrabro koračaš napred. Da konačno možeš slobodno da kažeš Ne, da budeš sama sebi prioritet.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

Hvala što si bila deo ovog serijala. 🙂 Vidimo se na tretmanima, a do tada čekam Tvoje komentare i utiske.

S ljubavlju,
Nora

Svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu

Kako si provela dan? Često nam postavljaju ovo pitanje kako je naš dan izgledao. Međutim, često ne obraćamo puno pažnje na ovo pitanje, odgovaramo onako iz neke navike. Ništa specijalno. S druge strane ako nismo imali baš dobar dan, čak i ne želimo da odgovorimo na ovo pitaje, samo da se dan već završi. Ceo dan smo na misiji izvršavanja zadataka koje imamo: posao, hrana, spavanje, itd. Međutim, da li si nekada sela i prošla u mislima svoj dan? Ako nisi, sada ću ti pokazati zašto bi ipak trebalo svaki dan da odvojiš barem 10 minuta za ovu vežbu.

Pre nego što završiš dan, posveti 10 minuta tome da ćeš razmisliti o svom danu od jutra do mraka. Šta si radila? Koga si srela? Gde si išla? Da li se desilo danas nešto posebno? Razmislite o ovim pitanjima. Skloni smo da zaboravimo sitnice, pa predlažem da odgovore na ova pitanja zapišete. 🙂

Kada si se setila svih detalja, pogledaj koje su to stvari za koje smatraš da si trebala drugačije da uradiš? Ako kojim slučajem misliš da si danas napravila grešku, pogledaj šta u budućnosti možeš da uradiš da to bude drugačije? Svaki dan učimo nešto. Šta si naučila iz ovih dešavanja danas?

  • Bila si previše osetljiva kada si pokušala da rešiš konflikt sa kolegom?
  • Nisi se javila na telefon prijateljici jer si bila previše umorna?
  • Nisi postigla sve što si danas želela?

Misliš da je sada dosta i da je vreme za spavanje? 🙂
Ne, ne, sada dolazi najbolji deo 🙂

Skloni smo da se setimo samo loših stvari i da fokus tavimo baš na njih. Ali hajde da uradimo i ovo. Zapišite koje stvari ste danas sjajno uradili. U čemu ste uspeli? Šta vas je obradovalo? Šta ti izazvalo osmeh na lice?

  • Na vreme sam stigla na posao.
  • Pomogla sam starici u gradu.
  • Skuvala sam onaj sjajan ručak.
  • Obradovala sam supruga sa njegovom omiljenom čokoladom.
  • Sredila sam prezentaciju za sutrašnje izlaganje.
  • Uspešno sam parkirala bočno 🙂
  • Nasmejala sam brata.

Na kraju dana, dajte sebi samopouzdanje i pohvalite sebe. 🙂 Samo 10 minuta pre spavanja. 🙂 I ako ovo budeš radila redovno, sigurna sam da ćeš videti pozitivne promene u svom životu. 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da promeniš fokus, da primetiš lepe stvari u svom životu, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve ove stare obrasce i da konačno možeš da vidiš koliko su divne stvari oko Tebe.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora