31 lekcija koje sam naučila do svog 31.rođendana + nešto i za Vas :)

90502220_139261607519461_5787719128601067520_nDragi Moji 🙂

Juče, 21.marta, je bio moj rođendan. 🙂 Želim i ovako Svima Vama da se zahvalim na lepim porukama i željama. 🙂 Samo da znate da sam svakoj poruci posvetila pažnju i zaista uživala čitajući Vaše lepe želje. 🙂

Ne znam za Vas, ali ja baš volim svoj rođendan. 🙂 Prvi dan proleća, priroda se budi, nekako se i ja budim. 🙂 Iako je trenutna situacija svuda u svetu takva kakva jeste, smatram da u svakom trenutku trebamo naći nešto dobro, i da nam sve ovo ne treba da kvari trenutke sreće i trenutke u kojima uživamo. 🙂

Nekako svoj rođendan doživljavam i kao novu godinu, jer osećam da je to početak novog kruga oko zemlje. 🙂 Zato volim da sumiram, zapisujem. 🙂

A danas sam odlučila da sa Vama podelim 31 lekciju koju sam naučila do svog 31. rođendana. 🙂 A na kraju imam i nešto za vas. 🙂

Dakle da krenemo 🙂

1. Pravi puno fotografija. 🙂 Napravi fotografiju kada si srećna, kada si tužna. Napravi fotografiju, jer si u svakom trenutku posebna, i jedinstvena. A sve te fotografije ćeš jednoga dana sa puno ljubavi gledati i prisećati se tih trenutaka.

2. Imaj samopouzdanja, jer nema nikave svrhe da si sjajna u nečemu, ako nemaš hrabrosti to i da kažeš, pokažeš.

3. Nosi svetliju odeću. Najbolje šarenu, jer će ti to uvek popraviti raspoloženje i osećaćeš se bolje.

4. Kome sam bitna naći će način, kome nisam, imaće svaki put izgovor.

5. Promene u životu se dešavaju, nekada nam se ne sviđaju, alii uvek su dobre. Ako gledaš na njih kao nešto što donosi nešto mnogo bolje, lakše prolaziš kroz njih. 🙂

6. Smej se što češće. Smej se sa prijateljima, sa roditeljima, sa partnerom, sa bratom. Smej se i kada si sama a setiš se nečeg što ti mami osmeh na lice. 🙂

7. Sama biraj svoj put. Uvek će biti onih koji će reći da si trebala drugačije, i da to nije dobar izbor. Ali ti živiš svoj život a ne drugi.

8. Posveti vreme sebi. Piši, piši, piši. Piši kako se osećaš, piši kako prolaziš kroz neku situaciju, piši na čemu si zahvalna..

9. Kada jedeš, jedi. Kada čitaš, čitaj. Uživaj u trenutku. Uživaj u onome što trenutno radiš. Ako odjednom radiš više stvari, ništa nećeš uraditi do kraja, a nisi ni uživala.

10. Uspeh počinje kada drugi odustanu. Nema odustajanja, ako si umorna, odmori se, ali ne odustaj.

11. Kaži svojim dragim ljudima koliko ih voliš. Kaži im to svaki dan po više puta. Zagrli ih najjače.

12. Oprosti sebi zbog stvari koje su bile u prošlosti. Da li si tada radila te stvari zato što si mislila da je tako najbolje? Pa onda? Nema potrebe ceo ivot vući sa sobom terete i tegove prošlosti.

13. Nema potrebe da uvek budeš “korisna”. Nekada je baš sjajno ne raditi ništa. Pa i onda kada te u kuhinji još čekaju tanjiri za pranje.

14. Vredi upoznati sebe. To putovanje zna biti i izazovno i teško, ali vodi te ka napred. U tvoj život donosi divne ljude.

15. Slušaj svoje osećaje. Ne lažu.

16. Moguće je utišati unutrašnjeg kritičara. Brate, nekada i on zaslužuje godišnji odmor. 😀

17. Kada nešto podtigneš u životu, proslavi. 🙂 Svaki korak je bitan i važan, i svaki cilj je uspeh.

18. Kada ne uspem u nečemu, to nije kraj sveta. Stani, pogledaj šta možeš naredni put drugačije uraditi i nastavi dalje. Iz svake situacije mogu nešto naučiti.

19. Ništa ne traje zauvek. Ni lepi trenuci, ni loši.

20. Postoji jedna reč sa dva slova koju slobodno mogu koristiti: NE. Da, Nora, smeš da kažeš ne i neće se svet srušiti.

21. Potpuno je u redu ako nekada nisam raspoložena. Život nije uvek mekan i plišan. Ne sija uvek sunce, nekada pada i kiša.

22. Pokaži zahvalnost za stvari koje trenutno imaš. Sjajna je stvar i sjajan osećaj osetiti zahvalnost.

23. U redu je tražiti i primiti pomoć. Ne moram sve da znam u životu.

24. Volim Sebe. Baš ovakvu kakva jesam. Sa svim svojim vrlinama i manama. Da, imam i mane. :)))

25. Provodi vreme sa ljudima koji ti prijaju. Ljude sa kojima osećaš sreću i radost.

26. Ništa ne dobijam ako sebe upoređujem sa drugima. Ako već želim da vidim gde sam stigla, upoređujem sebe od pre izvesnog vremena.

27. Kad god imaš priliku putuj. Istražuj, upoznaj nove gradove, kulture. Svaka ta avantura ostavlja poseban pečat u životu.

28. Kada radim posao koji volim, tada je sve sa lakoćom. Tada šta god da se dešava, uživam.

29. U redu je razlikovati se od drugih. Hej, pa svi smo mi drugačiji, pa zar to nije sjajno? 🙂

30. Živi, diši punim plućima. Svaki trenutak je poklon, iskoristi ga maksimalno.

31. Pomozi i drugim ljudima, bez da očekuješ nešto zauzvrat. Davati je dobro.

Iskreno verujem da će i Vama služiti ova lista. 🙂 A slobodno u komentarima dodajte šta bi još dodali ovoj listi. 🙂

E sad. 🙂 Obično volim za svoj rođendan volim i ja da poklanjam. 🙂 Prošle godine je to bila zajednička meditacija, međutim ove godine s obzirom na situaciju, to će biti jedan serijal. 🙂 Serijal gde ćemo pričati na razne teme, raditi meditacije, vežbice, sve u cilju da ovaj period lakše i jednostavnije prođe. 🙂

Tema serijala: JA TO MOGU.
Pridružite nam se na serijalu u istoimenoj grupi na Facebook-u. 🙂
Grupu možete pronaći OVDE.

Prva radionica je u subotu 28.marta. 🙂

Život ne staje, i hajde da ovaj period iskoristim da naučimo nešto, da upoznamo sebe, da se oslobodimo nekih stvari. 🙂

Šaljem Vam veliki zagrljaj,
Nora

20170921_111449

Da li mogu da volim partnera ako ne volim sebe?

Untitled

Zanimljivo pitanje, zar ne? Koliko puta kažete Volim te? Ali da li možemo nekoga zaista da volimo, ako ne volimo sebe?

Šta zapravo i znači voleti sebe? Da li žena koja se pogleda u ogledalo i smatra da je debela, voli sebe? A žena kojoj partner kaže dušo prelepa si mi, a ona kaže, ma daj, ne vidiš ti dobro, nisam ja lepa… I još puno primera mogu da navedem… Kod muškaraca možda ovakve stvari ne čujemo, ali i kod njih se može osetiti kada nisu u redu sami sa sobom.

Da li su i vama poznati ove misli, rečenice? Da li i vi imate izazova sa tim da prihvatite sebe? Onda je možda došlo vreme da krenete da radite na odnosu sa smim sobom, jer za jedan zdrav i srećan partnerski odnos je važno da volimo sebe. I sada ne kažem da osoba koja ne voli sebe neće ili nema partnera, samo kažem da svakako utiče na kvalitet veze kakav odnos imamo sa nama samima. Hajde da kažem tako da kada volimo sebe, dajemo priliku i partneru da nam pokaže više ljubavi, lakše primamo tu ljubav, i samim tim imamo srećan i harmoničan odnos. 🙂

Kako da volim sebe?

Za građenje ljubavi prema sebi ima nekoliko vežbica, ali danas ću predložiti OGLEDALO 🙂 Stanite pred ogledalo, i krenite da posmatrate sebe. Krenite da pomatrate šta je to što vam se sviđa kod vas? 🙂 Stari obrazac je taj da ćemo primetiti možda da nam se ne sviđa ovo ili ono, ali sada želimo da pogledamo sebe iz drugog ugla. 🙂 Šta mi se sviđa? Šta je to što volim kod sebe? 🙂 Zašto je dobro biti baš vi? 🙂 Recite to naglas sebi pred ogledalom. 🙂 Recite sebi i volim te 🙂 I u redu je ako sada u prvom krugu se ne osećate lagodno sa tim. 🙂 Samo korak po korak. 🙂 Toliko smo navikli da vidimo samo ono što je loše, da sada treba biti strpljiv sa sobom i pogledati sa drugim očima. 🙂 Samo nemojte odustati. 🙂 Svaki korak je bitan vi važan i nema malih koraka, svaki je veliki 🙂

Žena koja ima samopouzdanja postaje privlačnija muškarcima, jer zrači, jer sija, jer voli sebe. 🙂

Složićete se sa mnom da je sjajno biti u društvu ovakvih ljudi, zar ne? 🙂 Naravno da jeste. 🙂 Zato je vredno raditi na ljubavi prema sebi. Nekada nije jednostano, zahteva vreme i trud, ali se svakako ispalti. 🙂

Naučite da prihvatite svaki delić svoga tela i sebe. 🙂 Veoma je zanimljivo da često ljudi ni ne primete ono što se nama ne sviđa. Samo je nama fokus na tome, i samo mi mislimo da svi to vide. 🙂 A kada se osećate dobro, kada naučite da prihvatiete stvari kako jesu, zračite drugačije. Živite kvalitetniji život, otvarate se ka drugim mogućnostima, prilikama. 🙂 Odlučite sada ovog momenta da želite da živite život punim plućima, da prihvatate i volite sebe. Sjajan je osećaj bitii u dobrom odnosu sa nama samima, i verujte mi i vaši partneri će to ceniti 😉

Naravno to ne znači da od danas ne idemo na vežbanje, ako smatramo da treba malo da oslabimo. Samo ćemo to raditi iz druge perspektive. 🙂 Otići ćemo na vežbanje trčanje ne zato što ne volim kolika mi je zadnjica, nego zato što volim sebe i svoje telo. Zato što znam koliko je zdravo imati fizičku aktivnost, i znam koliko to služi mom telu. A ja volim sebe i svoje telo i pružiću mu ono što mu je potrebno. Druga perspektiva zar ne? 🙂 Kada nešto radimo zato što volimo sebe, a ne zato što nam se nešto ne sviđa.

Kada dopustimo sebi da ne budemo savršeni, a niko nije savršen, kada prihvatimo sebe takvima kakvi jesmo, onda nećemoo tražiti ni savršene partnere, jer niko nije savršen pa ni mi. Tada i partnera prihvatamo takvim kakav on jeste. Manje ćemo biti kritični i dopuštamo da se gradi jedan zdrav odnos. To ne znači da ćemo sada sve trpiti, ali to je već sada druga tema o kojoj možemo još pričati. 🙂

Pogledajte se u ogledalo. 🙂 Zašto je sjajno biti baš ti? 🙂 Šta je to što jako volite kod sebe? 🙂
Odradite vežbicu i javite mi kako se osećate. 🙂

Ako osećate da vam treba pomoć u ovome, ako smatrate da ima dubljih stvari zašto ne možete da volite sebe, ja vas pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde. Biće mi drago da zajedno poradimo na ovoj temi. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Zašto se plašimo novih stvari?

Untitled

Kada se promena dešava u našim životima, češto ih prihvatamo teško, sa rezervom, sa strahom. Nove stvari nam mogu doneti super sjajne stvari, samo nekada je teško u to poverovati, i zato ih se i plašimo. U ovom blogu pišem vam o tome odakle dolazi ovaj strah, šta može biti koren i uzrok, i šta možete uraditi. 🙂

Jedan od stvari kojih se plašimo u tim situacijama je da ćemo izgubiti nešto. Kao deca kada smo menjali škole, promena radnog mesta, sve je to dolazilo sa nekim “gubicima”. Menjalo se naše slobodno vreme, način na koji svoje vreme raspodeljujemo. Koju god situaciju da odaberemo, u svakoj od njih imali smo i gubitak nekih ljudi. Nisu više bili oko nas, menjao se krug ljudi oko nas. Da ne pričamo o tome da ako se u tom trenutku pojavila i nova uloga u našem životu, možda smo osetili da na nekin način gubimo i sebe. Da smo i sami sebi nepoznati. Zato svaki put kada nešto novo dolazi u naš život strah nas je da gubimo nešto što nam je bitno i važno.

Druga stvar koja se tu vezuje je strah od nepoznatog. Setite se kao dete, koliko ste se plašili recimo mraka 🙂 Niste znali čega ima u tom mraku, koliko god želeli da vidite niste znali, i javio se strah. Ono od čega se zapravo plašimo jeste da ne znamo šta nas čeka, ne znamo kako će se odvijati situacija. Izlazimo iz naše zone konfora, gde nam je sve poznato i idemo u nepoznato.

Treća stvar je strah od nas samih. U novim situacijama se negde pojavljuju pitanja: Da li sam ja dovoljno dobra? Da li ću znati da reagujem u toj novoj situaciji? Da li ću znati da se prilagodim? Da li sam spremna za tako nešto? Da li ću sebe prepoznati u tim situacijama? Da li ću možda otkriti nešto o sebi što mi se neće svideti, nešto sa čim neću znati šta da uradim?

Ovo su veoma često podsvesni strahovi, koji sada u novoj situaciji prepoznaju neku sličnu situaciju u prošlosti. Naša podsvest želi da nas zaštiti, i bira da će to uraditi na ovaj način. U vašoj prošlosti ste imali situaciju koja je bila nova i nepoznata, a možda ste tada doživeli neku traumu, neki neuspeh, i sada podsvest daje do znanja, stop to nije bezbedno za tebe.

Šta je to što možete uraditi?

Prva stvar je da izgovorite naglas svoj strah. Definišite čega se zapravo plašite u novoj situaciji. Kada je imenujete, osvestite, pola posla ste odradili. 🙂 Ako znate čega se plašite, možete uraditi i nešto po tom pitanju. 🙂 Možete se suočiti sa strahom, napraviti neki korak,kako bi taj strah nestao. Sve dok ne znate koji strah imate, tapkaćete u mestu i nećete ništa uraditi.

Strahove možemo gledati i iz druge perspektive. Možete ga gldati i kao najboljeg prijatelja koji želi da vam da neki poklon. Koji poklon vama vaš strah želi da donese? Da li želi da vam kaže da budete hrabriji, sigurniji u sebe, svoje sposobnosti? Da budete svesni koliko ste divni i sjajni? Ili možda želi da vam pomogne u tome da razvijete neku novu veštinu, da razvijete neku novu perspektivu? 🙂

Ako na ovaj način gledamo na strahove, pa onda i ne moraju biti toliko strašni. 🙂

Ako smatrate da vam treba pomoć oko ovaga, ako smatrate da je to duboko, i da ne znate odakle da krenete, ja vam predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. 🙂 Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde. Biće mi drago da zajedno otkrijemo šta se kod vas krije iza straha od novih stvari i da se oslobodite toga. 🙂

Vreme je da uživamo u novim stvarima, da ih prigrlimo, i da u njima budemo najbolje verzije sebe. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

“Bolje da i ne probam” – Šta da uradimo sa strahom od neuspeha?

Untitled

Leptirići u stomaku, nervoza, grč – su stvari koje osećamo kada se upuštamo u nešto što je novo za nas. Međutim za neke je strah od neuspeha toliko jak i toliko im otežava život, da se nikako ne upuštaju u nove stvari, i na taj način veoma često i ne ostvaruju svoje želje i ciljeve.

Za osećaj neuspeha vezujemo da je to nešto što je bolno, teško, osećaj sramote, stida. I svi ovi osećaji nas sputavaju da napravimo akciju i korak. Tada smo skloni da odlažemo stvari, kako god samo da ne dođemo u situaciju da doživimo neuspeh. Iz tog razloga ćemo odlagati i odluke, jer negde podsvesno mislimo da ako ne donesemo odluku ne možemo pogrešiti. Samo često zaboravimo da odluka da ne donesemo odluku, je takođe odluka. Ili smo skloni jako rano da odustanemo. Nismo još daleko došli, bolje sad da odustanem, to još nije neuspeh. I tako odustanemo kod prve prepreke koja nam se pojavila na putu.

Šta stoji u pozadini svega ovoga?

Koren uzrok se najčešće nalazi u detinjstu. Ako su vas kao dete kritikovali, ako su vas kažnjavali svaki put kada ste napravili grešku, umesto da vam pokažu kako se to radi, pomogli, razumeli vas, pa ste shvatili da je greška nešto što je strašno.
Strah od neuspeha se mogao javiti i kada prihvatimo da naša slika o nama samima zavisi od rezultata koje imamo, da će nas okruženje poštovati samo ako smo uspešni, samo ako sve radimo savršeno i idealno.
Isto tako ako su nas hvalili, sada ne želimo da se dokaže suprotno.

Ostali razlozi još mogu biti:

– osećaj niže vrednosti,
– Sumnja u naše sposobnosti, sumnja da mi nešto možemo uraditi,
– strah od kritika,
– osećaj da sve mora biti savršeno, perfekcionizam,
– način na koji gledamo na neuspeh.

Kao što već možda vidite, koliko je važno kako gledate na neuspeh. Na to možete gledati kao nešto što je strašno, nešto što svakako treba zaobići, iako to podrazumeva da ništa nećete uraditi. A ako na neuspeh gledate kao priliku da nešto naučite, da razvijete neku veštinu, da otvorite druga vrata, i ta situacija dobija potpuno drugačiji oblik. 🙂

Šta možete uraditi da na neuspeh gledate drugačije?

Jedna stvar je svakako da prestanete da se identifikujete sa svojim neuspehom. Često na tretmanima ThetaHealinga čujem od klijenata: Ja sam promašaj, ja sam kriva, ja sam napravila grešku. Svako od nas greši, svako od nas je imao iskustvo kada nešto nije uspeo da uradi. To ne znači da smo mi promašaj. Čak naprotiv, svi smo mi ljudi i nismo savršeni, a to nam daje priliku za razvoj, da učimo. 🙂
Neuspeh možemo zaobići samo ako sedimo prekrštenih ruku i ne radimo ništa, vezujemo se za dobro poznate stvari. Međutim onda ostajemo u mestu i nema napretka.

Iz svakog neuspeha možemo nešto naučiti. Kada na tretmanima zamolim klijente da se vrate u situaciju kada nisu uspeli i pokušaju da nađu dobru stranu neuspeha, prva reakcija je uvek: “Nora, nema tamo ništa dobro. Šta je dobro u tome da nisam upisala fakultet? Šta je dobro u tome da mi je propao posao? Šta je dobro u tome da sam raskinula sa partnerom?” Međutim kroz razgovor, otpuštanje stvari koje nam ne služe, dolazimo do toga da nam je sve to ipak služilo i da i taj neuspeh ima svoju dobru stranu.

Ako imate strah od nesupeha, krenite korak po korak. Ako imate strah da stanite pred ljude i pričate, nemojte krenuti odma da pričate pred 500 ljudi. Krenite pred 5 ljudi. I korak po korak, kako vam to postaje udobno, napravite naredni korak. 🙂

Kada pričamo o uspehu ili neuspehu veoma često nam je fokus na samom rezultatu. Da li sam to postigla ili nisam. Umesto toga možete gledati na ceo put koji ste prošli. Šta sam sve prošla, šta sam iskusila, šta sam naučila. Napradujem. 🙂 Primer. Odlučili ste da ćete pet puta nedeljno ići na trčanje. Uspeli ste samo dva puta da odete u toku nedelje. Tu situaciju možete gledati kao neuspeh jer niste ostvarili cilj, ali je možete gledati i iz perspektive: Sjajno, bila sam dva puta na trčanju, to je već sada više nego prethodne nedelje, ili meseca. 🙂 Napredujem. 🙂

Izbor je na vama. Da li ćete dozvoliti da vas strah od nesupeha sputava, ograničava, ili ćete iskoristiti da napredujete. 🙂

Ako smatrate da vam treba pomoć u svemu ovome, smatrate da vas taj strah od neuspeha sabotira, da ne možete sami da ga se oslobodite, ja vas pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu i kako vam on može pomoći, možete pročitati OVDE. Biće mi drago da vam budem vetar u leđa i da vam pomognem da se oslobodite ovog straha. 🙂

S ljubvalju,
Nora

20170921_111449

Strah od ljubavi – ne znam da primam ljubav

UntitledDa li ste već bili u situaciji da ste se osećali neprijatno jer vas je neko pohvalio? Niste znali šta da uradite sa pohvalom, pažnjom, ili bilo kojim načinom pokazivanja ljubavi koja je bila upućena ka vama? Često ne znate da prihvatite pomoć od drugih, pa čak i ne tražite ni onda kada vam je zaista potrebna, jel tako?

Zanimljivo je i možda i čudno, ali je istina da mnogi zapravo ne znaju kako da primaju stvari. Ne znaju kako da primaju ljubav, bez osećaja da smo onda dužni, bez osećaja grižnje savesti. Jednostavno primanje stvara veliku težinu. Često je teško poverovati da zaslužujemo ljubav! A to je jedna od najdubljih uverenja koje imamo u našoj podsvesti, a upravo taj program nas sabotira u otme da živimo život u ljubavi.

Odakle dolazi to uverenje da ne zaslužujemo ljubav? Najčešće koren je u detinjstvu. Da li ste kao dete trebali nešto da uradite kako bi dobili ljubav? Da li su vam roditelji govorili da morate biti mirni u gostima, da morate da ih slušate pa ćete onda dobiti čokoladicu, a ako ne bi bili mirni, sledila je kazna? Da li su vas često grdili? Da li su vam često ukazivali na stvari koje nisi dobr kod vas, ili stvari koje bi trebali da “popravite”. Kada bi nešto uradili dobro, retko bi došla pohvala, jer se to uzimalo zdravo za gotovo?
I onda još kao mala deca steknemo to uverenje da nismo dovoljni dobri i da ne zaslužujemo ljubav. Steknemo uverenje da se za ljubav trebamo jako truditi, menjati, opravdati tuđa očekivanja, da smo samo tako vredni ljubavi.

U ovakvim situacijama često nam je mnogo lakše da dajemo ljubav i to nekako kompenzuje taj osećaj da ne zaslužujemo ljubav. Pružajući ljubav mislimo da će nam i drugi pružati… Ali kako da nam pruže, kada mislimo da nismo vredni ljubavi?

Ako se prepoznajete u ovoj situaciji, krenite da obraćate svesno pažnju na sve ovo. Znajte da problem može da ima uticaja na vas sve dok ga ne osvestite. Kada ste ga osvestili on već nema toliki uticaj na vas, moć koju ste dali tom problemu se vraća vama.  I kada je to tako svesno možete raditi na tome da to iscelite, otpustite, promenite uverenje, i da nastane balans davanja i primanja.

Vežbajte primanje. Sada kada vas neko pohvali, pažljiv je prema vama, primite to i nemojte bežati. 🙂 Možda bi prva reakcija bila baš takva, jer ste tako navikli. Možda neće biti lako odma na prvu loptu da primite ljubav, ali krenite korak po korak. Dopustitie sebi i svom okruženju da vas vole, i kada vam to i pokažu otvorite se ka tome da to i primite. Prihvatite njihovu ljubav, bez pitanja da li ja to zaslužujem. Da, zaslužuješ. 🙂

Ako imate svog ljubimca, on će vam puno pomoći u tome. Obratite pažnju kada vam priđe vaš ljubimac, i pokaže vam ljubav, koliko lako ide primanje, i bez osećaja grižnje savesti puštate da životinja pokaže ljubav. Jel da da je to lako? 🙂 I ako vas voli vaš ljubimac, to je već sjajna potvrda za znate i poverujete da ste vredni ljubavi, zar ne? 🙂

I vaše okruženje čeka da otvorite vrata svoga srca. Prestanite da zatvarate vrata pred ljubavlju, umesto toga radujte se svaki put kada neko želi da vam kaže koliko ste sjajni, divni, magični i sjajni. 🙂 Dopustite i drugima da vama daju, a vi prihvatitie. 🙂 Prestanite da u svakom tom trenutku tražite nešto loše, i da slutite da to baš i nije tako i da je to prevara.

Ako smatrate da vam treba pomoć u svemu ovome, da ste spremni da se otvorite ka ljubavi, da se oslobodite svih onih stvari koje vas u tome sabotiraju, ja vas pozivam da uradimo ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde.

Biće m veoma drago da vam budem podrška na ovom putu. 🙂

Jer znajte da ste divni i magični i zaslužujete ljubav 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Sanjala sam te.. – Poruka za žene

blur-1840538_1280Sanjala sam te noćas.. U mojim snovima si se ujutru probudila sveža. Rastegla si se dobro, osetila si upalu mišića od vežbanja od prethodnog dana. Bacila si pogled nazad, tvoj partner još spava, a tebi prolaze kroz glavu srećni trenuci koje ste juče zajedno proveli. Pogledala si se u ogledalu i poslala sebi poljubac i rekla: Kako sam samo zgodna. ❤

Dok si se tuširala, sa radošču, motivisano si planirala svoj dan, našminkala si se, i sve više si sijala. Pogledala si sebe u oči i rekla: Draga, toliko te volim! ❤

Šta kažes? Da prestanem da pričam svoj san, jer je ovo nije tako? Da je ovo samo san i nema nikakve veze sa životom?

Šta kažeš? Da si se ujutru umorno probudila, da si jedva ustala iz kreveta? Da ako pomisliš na partnera osećaš tugu i razočarenje? U ogledalo nema ni šanse da se pogledaš, nego bežiš od njega, jer ne voliš svoje telo? Ne pamtiš kada sti otišla na posao bez grča u želucu? Našminkaš se eto samo da ličiš na ženu?

Draga, sigurna sam da ovo nije život koji želiš da živiš. Da li je ovo zaista nešto što želiš za sebe?

Partnera koji ne obraća pažnju na tebe, koji je u svom nekom svetu? Dosadan posao koji je još i previše stresan? Kada si poslednji put se smejala onako od srca? Kada si se poslednji put osećala fenomenalno u svom telu? Kada si poslednji put otišla u šetnju samo zato što ti prija? Kada si poslednji put izvela sebe na kolač, jer ti se baš jede?

Reci mi iskreno: Kada bi stvarno iz sveg srca volela sebe, kada bi bila bitna i važna sebi, da li bi se ovako ophodila prema sebi?

Ako bi tvoj najbolja prijateljica bila u ovakvoj situaciji ili tvoja ćerka, šta bi joj predložila?
Da se odmori? Da nauči da kaže ne? Da obrati više pažnje na sebe? Da nađe boljeg partnera? Da promeni posao? Da nađe neki hobi? Da poradi na odnosima koje ima? Da razmazi samu sebe sa spavanjem, koncertima?

Ako tačno znaš šta bi njoj rekla, zašto ti ne slediš te savete?

Zašto nisi bitna sebi? Znaš tačno šta ti treba, ali to ne radiš.

Jer ne voliš sebe…

Sigurno nije dobar osećaj suočiti se sa ovim stvarima, ali molim te nemoj da očajavaš. Nemoj sad da budeš još više besna i ljuta na sebe. Ima jedan sitan korak koji još danas možeš da uradiš kako bi se ujutru budila sa osmehom na licu, kako bi onaj moj san za tebe bila stvarnost.

Zamoliću te da uzmeš papir i olovu u ruke i kreni da pišeš. Napiši šta je to što ŽELIŠ.
Što detaljnije razradite teme:
– Kakav je tvoj posao uz snova? Kakvo radno vreme? Šta bi radila? Kakve kolege želiš?
– Kakav je tvoj partner iz snova?
– Jedan dan koji je samo tvoj. Ni novac ni vreme nije bitno. Možeš da uradiš šta god poželiš što te čini srećnom. Kakav je to dan? Da li bi otišla kod frizera, na neku masažu, da li bi čitala ceo dan, ili bi otišla na izlet? Napiši!

Odgovorite na gore navedena pitanja, iskreno. Pišite u sadašnjem trenutku. Neka se sve to dešava u ovde i sada, kao da već sada sve to živite?

Kakav je osećaj? 🙂

S ljubavlju,
Nora

P.S. Ako smatraš da ti treba pomoć, da ne možeš sama, da su ovo već jako duboki obrasci u tebi, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu možeš pročitati ovde. Biće mi drago da ti pomognem da snovi postanu java. 🙂

Uskoro imamo jedan Webinar gde će nam tema biti poslovna žena. 🙂 Kako uskladiti poslovno i privatno? Kako da se sprijateljite sa novcem? Kako da se osećaš kao uspešna poslovna žena. 🙂 Pa ako te zanima, već sada možeš da se javiš na mail: kalapati.nora@gmail.com Radujem ti se. 🙂

20170921_111449

Meditacija: Puštanje stare godine i priprema za novu 2020.godinu

Meditacija_ Puštanje stare godine i priprema za novu 2020. godinu.pngDragi Moji 🙂

Ovako na kraju godine kada svi sumiramo našu prethodnu godinu i pravimo planove za narednu, odlučili smo da to uradimo i  kroz meditaciju 🙂

Hvala Vam na divnoj energiji i sjajnom druženju večeras. 🙂

A za Sve vas koji niste uspeli da budete sa nama, meditaciju možete poslušati ovde. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

 

Da li znate da vrednujete svoj uspeh?

Zašto sabotiram sebe.pngDragi Moji 🙂

Danas Vas pitam: Da li znate da vrednujete svoj uspeh?
Da li ste među onima koji na sav glas žele da podele sa svima kada ostvarite uspeh, ili pak smatrate da to nije ništa bitno i važno?

Odakle to dolazi?

O tome danas u video snimku 🙂

Uživajte 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Kako mogu da učim iz svojih grešaka?

summer-3185098_960_720.jpgKao deca nismo znali za nemoguće. Kada se nešto i desilo, lako smo nalazili rešenje ili drugu opciju. Međutim sada kada smo odrasli, veoma često postoji taj strah od nesupeha. Šta ako ne uspem? Šta ako ne budem dovoljno dobra? Šta ako me osuđuju? Šta ako razočaram i sebe i druge? U teoriji često znamo da su neuspesi isto tako prilika za naš rast i razvoj, da naučimo nešto, ali u praksi ipak ne želimo neuspeh. Da se razumemo, niko ne želi neuspeh, ali ako i te situacije gledamo iz perspektive da možemo nešto nauliti, spoznati, da razvjemo neku novu veštinu, neuspeh možemo da prekokrenemo.

Skolini smo da čim nešto ne uspe iz prve da odustajemo. Međutim, šta bi bilo kada bi sagledali tu situaciji, izvukli lekciju i naredni put uspeli? 🙂

Vežbica: Sedite u miru, da vas niko ne uznemirava. Zatvorite oči i u svojim mislima ponovo rođite tu situaciju u kojoj niste uspeli. Koje korake ste pravili. Koji korak je bio dobar u tome, a koji korak možete još doraditi? Da li postoji neki korak koji čak možete i dodati koji bi vas doveo do uspeha?

Ako i nađete neku grešku u koracima, ili primetite da ste nešto propustili da uradite, to ne znači da taj cilj nije za vas. To ne znači da je taj cilj za vas nedostižan. U redu je, sada vidite šta da doradite, uradite drugačije i naredni put ćete uspeti. 🙂 Greška vas možda naučila da budete oprezniji, da sagledate stvari iz više uglova, da budete pažljiviji i više obratite pažnju na detalje. I to su već dobre lekcije, zar ne? 🙂

Imajte uvek na umu da vas greške ne određuju kao osobu. Odluke koje ste donosili u tim mometima, donosili ste jer ste smatrali tada da je to najbolja odluka. Smatrali ste da vas ta doluka dovodi do cilja. Tada u tom momentu sa tim saznanjima, informacijama, iskustvima to je bila najbolja odluka. Niko nije savršen. I niko ne može da kaže za sebe da nikada nije pogrešio. Pogledajte dete koje sada uči da hoda. Padne ustane. Padne ustane. Dete ni jednom ne pomisli da hodanje nije baš za mene. Ja to ne mogu. Neću dalje da pokušavam. Ne okrivljuje sebe. Samo pokušava i na kraju uspe 🙂 Pa svi smo mi naučili da hodamo, zar ne? 🙂 Zato ne okrivljujte sebe. Time samo odlažete vreme kada ćete ostvariti uspeh. 🙂

U redu je ako se u prvi momenat ne osećate dobro zbog greške. Međutim time što zabijate glavu u pesak, nećete rešiti novo nastalu situaciju. Preuzmite odgovornost, recite, da pogrešila sam, ali sada znam kako dalje. 🙂 Da ovaj korak mogu uraditi drugačije i to me dovodi di uspeha. 🙂 Pogledajte stvari iz druge perspektive i sada sa ovim iskustvima, saznanjima uradite novi korak 🙂 Dok bežite od odgovornosti i radite stvari na identičan način kao do sada, uvek će biti isti rezultat…. A to ne želimo zar ne? 🙂

I nemate razloga da se stidite. Svako ima pravo na novi početak. Ovaj put mudriji, pametniji, sa svim iskustvima koje ste usput pokupili. I time što dozvolite sebi da učite iz grešaka, da ih uvek sagledate iu drugog ugla, dozvoljavate sebi i učenje, rast, razvoj. Bez stresa i grča, šta ako…. Setite se samo koliko puta je Tomas Edison doživeo neuspeh dok nije uspeo da napravi sijalicu? 🙂 Da li je odustao? 🙂 Da jeste, danas ne bi bile sijalice. 🙂

Sagledajte situaciju iz drugog ugla, napravite nove korake i krenite. 🙂

Ako smatrate da Vam treba pomoć na ovom putu, da je strah toliko jak, ili ne znate odakle potiče svakako predlažem da uradimo ThetaHealing tretman zajedno. Da vidimo koje su to emocije, uverenja zbog kojih sabotirate sebe. Biće mi drago da Vam pomognem u tome. 🙂 Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde.

I Vi zaslužujete uspeh 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449