Teme koje su Vas najviše zanimale u 2020.godini

Dragi Moji 🙂

Došlo je vreme i ove godine da sumiramo dešavanja i na blogu i da pogledamo koje teme su vas najviše zanimale ove godine. 🙂
Moram vam priznati da jako volim da radim ovo sumiranje i uvek mi je zanimljivo videti koje teme su bile najčitanije. 🙂

Pa tako sam i ove godine izdvojila blogove koje ste najviše voleli, čitali, delili. 🙂 Možda će ovo i za vas biti podsetnik za neki tekst, ili možda upravo sada nađete odgovor na neko svoje pitanje. 🙂 Pa da krenemo. 🙂

  1. Ove godine definitivno najčitaniji blog je bio: Zašto su žene koje rade na sebi uglavnom same? U ovom blogu sam pričala o tome u koju zamku upadamo kada radimo na sebi i prosto ne dajemo prostora partneru da uđe u naš život. Inspiracija za ovaj blog je bio razgovor sa jednom mojom prijateljicom koja je došla do zaključka da ne želi da radi na sebi, jer ne želi da bude sama. Šta uraditi, kako to menjati. O svemu tome pročitajte na blogu. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/03/29/zasto-su-zene-koje-rade-na-sebi-uglavnom-same/
  2. Drugo mesto zauzimaju dva bloga:

I jedan i drugi blog je pisan iz srca, pa me ne čudi da ih volite. 🙂 U blogu pismo za mamu, želela sam svoju mamu da iznenadim i da i ovako javno kažem koliko je volim, i koliko je važna u mom životu. A u blogu Poruka za žene, želela sam da pošaljem poruku ženama. I jako mi je drago da vam se toliko svideo. 🙂
Kliknite i pročitajte i jedan i drugi blog. 🙂

  1. Treće mesto zauzima blog sa nazivom: Previše Vam je bitno mišljenje drugih ljudi? Kako se toga osloboditi?
    Svako od nas želi da bude voljen, prihvaćen. Međutim ako stalno gledamo u druge, čekamo njihovo odobrenje, nećemo baš biti srećni. U ovom blogu sam pisala o tome: Zašto želimo da odgovaramo drugima, odakle to potiče. Čije mišljenje poslušati,čije ne? 🙂 Šta sa kritikama, a šta sa pohvalama. 🙂
    Pa svakako bacite pogled i na ovaj blog. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/01/09/previse-vam-je-bitno-misljenje-drugih-ljudi-kako-se-toga-osloboditi/

  2. Četvrto mesto zauzima blog: Da li si dovoljno hrabra da voliš sebe? Iskreno, jako mi je drago da je ovaj blog čitan, jer sam ovde delila svoje iskustvo vezano za ljubav prema sebi. A tu temu smatram izuzetno bitnom i važnom. Da li zaista volite sebe, da li ste hrabri da to učinite? Koje je moje iskustvo?
    O svemu tome na blogu: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/02/06/da-li-si-dovoljno-hrabra-da-volis-sebe/

  3. Peto mesto dobija blog: Zašto mi novac ne dolazi u život? 🙂 Veoma česta i zanimljiva tema. 🙂 Neću puno o njoj, bacite pogled na blog: https://norakalapatiblog.wordpress.com/2017/07/02/zasto-mi-novac-ne-dolazi-u-zivot/

  4. Šesto mesto pripalo je blogu: 5 koraka za oslobađanje od toksičnih odnosa
    Koliko puta smo samo u toksičnom odnosu a ne izlazimo iz njega… Kako to uraditi, kako sebi pomoći? O svemu tome smo pričali. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2020/11/16/5-koraka-za-oslobadanje-od-toksicnih-odnosa/

  5. I poslednji blog koji izdvajam na kraju ove godine je: Kako se osloboditi negativnih misli? Mislim da je ove godine kada smo bili u zanimljivoj situaciji ovaj blog je itekako služio, i jako mi je drago zbog toga. Šta možete uraditi da bi se oslobodili negativnih misli? 🙂
    Kliknite na blog i pročitajte. 🙂
    https://norakalapatiblog.wordpress.com/2019/10/18/kako-se-osloboditi-negativnih-misli-2/

Naravno, pored ovih tekstova se dosta čitala i obajava vezano za ThetaHealing tretmane, Bars tretmane, Floriterapiju. ❤ Što moram da priznam da mi je veoma drago ❤ I zaista sam uživala u individualnom radu sa svima Vama. 🙂

Hvala Vam puno što ste ove godine bili uz mene i blog. ❤ Ono što definitivno mogu reći da naredne godine nastavljamo i radujem se svim novim tekstovima već sada. ❤

A svima vama divne moje duše, želim srećnu, radosnu, uspešnu novu godinu. ❤ Neka vam nova godina donese svega najboljeg. ❤ Zaželite želju sada i neka se ispuni za Vaše najbolje dobro. 🙂

I reći ću još nešto sa čim uvek završavam poslednji blog u godini.

Imajte hrabrosti da sanjate velike snove. Jer da, snovi se definitivno ostvaruju. ❤

S ljubavlju,
Nora

Zašto imam osećaj da su svi drugi uspešniji od mene?

Da li imaš osećaj da su svi drugi uspešniji od Tebe? Da li ti se dešava da dok ostvaruješ svoje ciljeve, kada pogledaš oko sebe vidiš da su drugi već više napredovali, više postigli. Nekako drugi brže lakše ostvaruju ciljeve a ti kao da tapkaš u mestu… Razumem te. I danas baš zato želim da pričamo malo o ovoj temi.

Prva stvar koji želim da naglasim a često radimo kada imamo ovaj osećaj, jeste da upoređujemo svoje neuspehe sa tuđim uspehom. Možda u ovom momentu se susrećeš sa nekom preprekom, možda si u ovom momentu doživela neki neuspeh, ili odbijanje, i onda ti svi drugi oko tebe deluju uspešni… Moram ti reći jednu stvar. Ne možeš uporediti svoj neuspeh sa nečijim uspehom, pa ni obrnuto, svoj uspeh sa nečijim neuspehom. Prosto to nije nešto što se može uporediti… Međutim često to radimo i onda osećamo da su svi uspešniji od nas…. Ako već imate potrebu da upoređujete, krenite da upoređujete sebe sa sobom od pre mesec dana, pola godine, godinu dana. Šta ste uradili u ovom periodu? Šta ste postigli? I tu ćete videti zapravo koliko ste napredovali i koliko sjajnih stvari ste već uradili.

Isto tako se zna javiti osećaj da bi stvari trebale da idu lakše, brže… Svima to nekako ide brzo, samo se ja mučim… Ni to baš nije uvek tako. 🙂 Ono što se dešava, jeste da vi vidite samo krajnji rezultat kod drugih. Ne pokazuju vam koliko vremena, truda, rada, energiju su uložili u sve to da bi to danas bilo tako. Imaj na umu da prepreke koje se nađu na putu, nisu tu da te muče i da te nerviraju. Možda su samo tu da savladaš neku novu veštinu, da se razvijaš, da budeš kreativna. Tu su da naučiš nešto, što će ti itekako služiti u nastavku puta. U ovoj situaciji promena perspektive itekako može pomoći.

Vredi pogledati i čak i preispitati neke stvari. Da li zaista želiš da prođeš ovim putem? Ili si ovde samo zato što si krenula i kada si već krenula, ne želiš da drugi vide kako odustaješ. Jeste da ne uživaš više, i da znaš da to nije za tebe, ali si tvrdoglava i nastavljaš bez obzira na sve. Ne kažem da treba da odustaneš ako put postane težak, ali mislim da ni ne treba nastaviti, ako to više nije nešto što ti želiš, što tebe ispunjava.

Postavi sebi i pitanje: Zašto sam sve ovo počela da radim? Šta želim da postignem, ostvarim? Nije bitno da li za ostvarenje treba jedna godina, ili deset godina, ako imaš ovu motivaciju i vidiš jasan cilj ispred sebe, biće ti lakše da nastaviš putem.

Ostvarivanje ciljeva nije trka. Ne trkamo se. Poenta je da uživate na tom putu. Uživajte u svakom segmentu. Da li će biti momenata kada ćeš poželeti da nikada nisi ni krenula? Biće. Da li će biti momenata kada ćeš biti umorna od svega, i želeti da odustaneš? Biće. Međutim. Nauči u tom momentima da se odmoriš, umesto da odustaneš. Napravi korak nazad, razmisli o svim ovim stvarima o kojima smo danas pričali, odmori se, i nastavi dalje.

Zaslužuješ da ostvariš svoj cilj i san. Ti to možeš. Nisi zakasnila nigde. Savršen trenutak za ostvarivanje cilja je sada. Samo hrabro napred.

Ako želiš pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem, da se oslobodiš uverenja, osećaja koja te u ovom momentu sabotiraju da ostvariš svoj cilj. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu

Kako si provela dan? Često nam postavljaju ovo pitanje kako je naš dan izgledao. Međutim, često ne obraćamo puno pažnje na ovo pitanje, odgovaramo onako iz neke navike. Ništa specijalno. S druge strane ako nismo imali baš dobar dan, čak i ne želimo da odgovorimo na ovo pitaje, samo da se dan već završi. Ceo dan smo na misiji izvršavanja zadataka koje imamo: posao, hrana, spavanje, itd. Međutim, da li si nekada sela i prošla u mislima svoj dan? Ako nisi, sada ću ti pokazati zašto bi ipak trebalo svaki dan da odvojiš barem 10 minuta za ovu vežbu.

Pre nego što završiš dan, posveti 10 minuta tome da ćeš razmisliti o svom danu od jutra do mraka. Šta si radila? Koga si srela? Gde si išla? Da li se desilo danas nešto posebno? Razmislite o ovim pitanjima. Skloni smo da zaboravimo sitnice, pa predlažem da odgovore na ova pitanja zapišete. 🙂

Kada si se setila svih detalja, pogledaj koje su to stvari za koje smatraš da si trebala drugačije da uradiš? Ako kojim slučajem misliš da si danas napravila grešku, pogledaj šta u budućnosti možeš da uradiš da to bude drugačije? Svaki dan učimo nešto. Šta si naučila iz ovih dešavanja danas?

  • Bila si previše osetljiva kada si pokušala da rešiš konflikt sa kolegom?
  • Nisi se javila na telefon prijateljici jer si bila previše umorna?
  • Nisi postigla sve što si danas želela?

Misliš da je sada dosta i da je vreme za spavanje? 🙂
Ne, ne, sada dolazi najbolji deo 🙂

Skloni smo da se setimo samo loših stvari i da fokus tavimo baš na njih. Ali hajde da uradimo i ovo. Zapišite koje stvari ste danas sjajno uradili. U čemu ste uspeli? Šta vas je obradovalo? Šta ti izazvalo osmeh na lice?

  • Na vreme sam stigla na posao.
  • Pomogla sam starici u gradu.
  • Skuvala sam onaj sjajan ručak.
  • Obradovala sam supruga sa njegovom omiljenom čokoladom.
  • Sredila sam prezentaciju za sutrašnje izlaganje.
  • Uspešno sam parkirala bočno 🙂
  • Nasmejala sam brata.

Na kraju dana, dajte sebi samopouzdanje i pohvalite sebe. 🙂 Samo 10 minuta pre spavanja. 🙂 I ako ovo budeš radila redovno, sigurna sam da ćeš videti pozitivne promene u svom životu. 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da promeniš fokus, da primetiš lepe stvari u svom životu, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve ove stare obrasce i da konačno možeš da vidiš koliko su divne stvari oko Tebe.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora

Krenite da živite Svoj život

Da li se nakada odećate da ne živite Svoj život? Da je to prosto nečiji tuđi život. Život koji drugi očekuju da živimo, ili život koji su nam namenili…. I to očekivanje nekada dolazi čak i od društva. Kada nam kažu do kada bi trebala da završiš fakultet, pa kada je već kasno da se udaš, da li još da nabrajam? Danas želim malo da pročamo o tome kako da se oslobodimo ovih normi, očekivanja, navika? Kako da živimo Svoj život?

Postoji 3 načina kako možete videti da li živite svoj život.

  1. Da li radite ono što ste želeli da radite kao dete? Da li se sećate o čemu ste sanjali, maštali? Ovde nije cilj da mi kažete: Ali Nora to je sada nemoguće, zakasnila sam, ne mogu ja to sada… Želim da vidite šta se krije iza tih snova. 🙂

Želim da razmislite zašto ste želeli da budete veterinar, balerina, vatrogasac, pevačica? Da li ste želeli da pomažete drugima? Da li ste želeli da ljudi budu veseli i raspoloženi? Šta je bilo u pozadini? 🙂

I nije pitanje da li danas radite na toj poziciji, nego da li posao koji danas radite ispunjava te vaše duboke želje? 🙂 Ako je vaš odgovor ne, onda verovatno ne živite svoj život….

  1. Da li možeš da kažeš koja ti je omiljena boja? Omiljeni cvet? Omiljena pesma? Kao kreativna bića, želimo kreativnost i potrebna nam je kreativnost da se osećamo živima. Međutim često skrivamo tu potrebu za kreativnošću i često nismo ni svesni toga.

Ako imate omiljenu boju, cvet, pesmu, to znači da još ima malo kreativnosti u našem životu. 🙂 Međutim, ako treba da razmišljaš, nisi sigurna, ne možeš da se odlučiš, onda kreativnost baš i nije deo života.

  1. Kada ste poslednji put se smejali tako da vas je boleo stomak? Kada ste poslednji put osetili bes? Kada ste poslednji put plakali? Ako se ne sećate, verovatno živite na autopilotu.

Ujutru ustanete, tuširanje, spremanje, posao, vraćanje kući, kuvanje, vreme se porodicom (mada i tada smo ko zna gde), i na kraju dana spavanje. I tako i sutra, i prekosutra… Vikend je možda malo drugačiji, ali i tada otprilike znaš u kom pravcu će dan da ide…
Možda i nije svaki dan isti, ali opet osećaš monotoniju i rutinu.. Ako se prepoznajte u ovome, onda verovatno ne živite svoj život.

Kako krenuti živeti svoj život?

Sad kada smo videli da li živimo svoj život ili ne, vreme je da uradimo nešto.

Ono što bi svakako predložila je da krenete da istražujete. Od najsitnijih detalja. Koju hranu volite, koja muzika vam prija? Koja frizura bi vam lepo stajala?

Koji hobi je za mene? Možda su mi govorili da ples nije za mene, da nisam za to, međutim, možda je to baš nešto što vama donosi radost, opuštenost. A kako ćete to znati ako ne probate? 🙂 Probajte, istražujte. 🙂

Ovo putovanje je zanimljivo. 🙂 I sjajna stvar je ta da se ne završava. 🙂 Uvek možemo nešto novo otkriti i uvek možemo još nešto dodatno uneti u naš život. 🙂
A kroz ovo putovanje stižemo do toga da upoznajemo sebe. 🙂 A posle upoznavanja i do toga da živimo svoj život. 🙂

Drugima se to ne sviđa? Pa šta? Oni nek žive svoj život, a vi dozvolite sebi da živite Svoj. 🙂

Ako želite pomoć za ovaj proces, ako želiš da pomoć istraživanje sebe, puštanje strahova, uverenja koja u tome koče, biće mi veoma drago da ti pomognem. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Želiš da budeš uspešna? Povuci granice!

Koliko puta si se našla u situaciji da si rekla DA za nešto, a iznutra si znala, vrištala NE? Dve stvari se tada dešavaju. Ili odradimo posao sa radošću ili smo besni i ljuti na sebe što već jednom ne znam da kažem NE? Da bila uspešna, potrebno je povući granice. Kako to uraditi u svakodnevnom životu? Danas pričamo o tome.

  1. Šta se kod tebe nalazi iza odgovora DA i iza odgovora NE?

Krećemo od jedne rečenice koja ima dva slova: Ne, hvala.

Zašto je ovo teško reći? Ljudi smo, trebamo biti pažljivi sa drugima, razumem ja to. Međutim, dozvoljeno je i nama u odnosu da za neke stvari kažemo ne. Kada pogledaš zašto šta govoriš i šta se nalazi iza svega, biće ti puno lakše.

Primer.
Sledeći put kada te neko pita da li si raspoložena da volontiraš vikendom, prvo razmisli šta je to što želiš. Pitaj sebe, ako ne želim da volontiram, zašto govorim DA? Zbog mene? Zbog drugih? Šta bi meni čitava ova priča dala? Da li bi mogla drugačije da iskoristim vreme, da uradim nešto za sebe?

Treba da znaš za šta želiš da kažeš Da, pa će ti biti lakše i da kažeš Ne. Možda ovaj vikend umesto volontiranja želiš da provedeš više vremena sa svojom decom, partnerom. Možda želiš da se baviš sportom ili da završiš neku obuku. Znaj da je to u redu.

Druga stvar zašto nam je teško da kažemo ne, je ta što mislimo da moramo da objasnimo našu odluku. A to nije istina. Imaš pravo reći ne, bez da objašnjavaš.
Želim samo da obratiš pažnju da kada drugima kažeš DA, a znaš da nisi trebala, sebi si rekla NE.

  1. Oslobodi se grižnje savesti

Koliko puta si znala da treba da kažeš ne, ali si u sebi ponavljala rečenice ovoga tipa: Dobri ljudi pomažu drugima. XY sada treba moju pomoć, ne smem da je ostavim, neće moći ovo sama. Spavaću kad umrem…

Ova vrsta žrtvovanja te neće nužno učiniti dobrom osobom. Žrtvuješ svoj život, što za tebe može imati dugoročne posledice. Samo da se razumemo, to ne znači da nikada nikome nećemo pomoći. To ne znači da ćemo uvek drugima govoriti ne. Prosto znači da ćemo paziti na sebe, obratiti pažnju i na svoje želje i potrebe, i na osnovu i toga doneti odluku.

  1. Na reakciju drugih ljudi ne možeš uticati

A šta ako će mi ta osoba reći ružne reči? A šta ako se naljuti? A šta ako gubim jednog prijatelja?
Pustite ove misli. Nisi odgovorna za to kako će druga strana da reaguje. Odgovorna si samo za svoje osećaje, svoje postupke, svoja razmišljanja. A za to si odgovorna 100%.

  1. Neka na granici postoje vrata

Povlačenje granica ne znači da si sada digla oko sebe kineski zid i da niko, ama baš niko ne može da ti priđe. Više su to vrata, koja možeš da otvaraš i zatvaraš kada želiš. Možeš da izađeš ili uđeš kada želiš.

A isto tako možeš pustiti onoga koga ti želiš, ili da mu kažeš, izvini, vrata su zatvorena. Postoje te situacije kada samo želiš da se baviš sa sobom, kada želiš vreme za sebe, i reći ćeš ne.

Pazi na sebe, pokaži drugima da poštuješ i ceniš sebe i svoje vreme. Povuci granice. I videćeš, ti ćeš se osećato bolje, i samim tim, lakše ćeš ostvariti stvari.

Ako želite pomoć za ovaj proces, ako želiš da pomoć za povlačenje granica, puštanje strahova, uverenja koja u tome koče, biće mi veoma drago da ti pomognem. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

5 najboljih vežbi za oslobađanje od strahova

Svako od nas ima svoje ciljeve, svoje snove. Međutim, koliko puta vas je strah sputavao o tome da krenete da ostvarujete svoje ciljeve? Recimo. Želite da budete sam svoj gazda, ali jedan glas u glavi govori kako sada nije pravo vreme, da nećete uspeti, da je previše rizično. Ili želite da postanete govornik koji će mnogima promeniti život, ali taj glas je opet tu: Nisi dovoljno dobra, izvini a zbog čega si ti tako posebna, ma daj ne sanjaj… Da li vam je poznato? Svako od nas oseti strah, i to je okej, ljudi smo, ali šta možemo da uradimo kako bi se oslobodili od strahova? Danas malo o tome, moze? 🙂

  1. Vežbaj

Svako od nas se na početku plaši. Sećam se kada sam prvi put sela pred kameru i pokrenula live, imala sam ogroman strah. Jedva sam čekala da se razgovor završi i doslovce da pobegnem. Nije bio prijatan osećaj. Međutim, znate šta je razlika između imanja straha i nemanja straha? Vežba.

Strah bi najradije stajao u zoni komfora i žalio se. Međutim, ako ti je cilj da se oslobodiš straha. Vežbaj, vežbaj i vežbaj. Ako vam je recimo cilj da istrčite maraton, svaki dan vežbajte. Trčite u svom kraju, u parkiću. I svakim danom će biti sve lakše i lakše.

  1. Fokus

Hajde da iskoristimo prethodno dat primer vezan za maraton. Možete primetiti da ostvariti taj cilj nije lako. Ima puno prepreka na putu, recimo ustajanje svaki dan kako bi otišli na trčanje, umor, stres. Umesto da se fokusirate na prepreke koje se nalaze na putu, fokusirajte se na svoj cilj. Fokusiraj se na prvi korak koji sada možeš uraditi na tom putu ka ostvarivanju cilja. Vidi svoj krajnji cilj ispred sebe, ali ne zaboravi na male korake kada je teško.

Ono što je meni pomagalo i dan danas mi pomaže kada se nalazim ispred neke prepreke na putu ostvarivanja ciljeva jeste rečenica: Prepreke su one zastrašujuće stvari koje vidim kada maknem pogled sa cilja.

Zato fokus na cilj i korak po korak. 🙂

  1. Doživi neuspeh ako treba

Da li će se desiti da na tom putu ka cilju doživite neuspeh? O da, biće. Biće i grešaka, i odluka za koje ćete smatrati da ste trebali drugačije da uradite. Smejaće vam se, osećaćete se loše. Ali to nije smak sveta. Često mi kažu Nora, ja ne mogu da krenem ponovo ispočetka. Ne boj se da počneš ponovo ispočetka, jer sada ne počinješ ispočetka, počinješ iz iskustva.
Izvuci lekcije, sagledaj novu situaciju i nastavi dalje.

  1. Uči

Kreni da upoznaješ sebe. Primeti koje su tvoje vrline i koje su mane. Obrati pažnju zbog čega se plašiš i pronađi zašto se plašiš? Odakle je sve to krenulo? Šta je to izazvalo? Veoma često su ti strahovi negde u našoj podsvesti. Imali smo neki događaj i sada smatramo da ćemo ponovo tako proći. Napravite raazliku između tog događaja u prošlosti i trenutka sada. To je situacija u prošlosti, ali sada ste tu. Sada imate novu priliku i šansu. Iskoristite je. 🙂

  1. Seti se svojih prethodnih uspeha

Šta je to što ste do sada sjajno uradili? Da li se sećate da ste uspeli da uradite nešto uprkos strahu? Kako ste se tada osećali? Krenite da osvešćujete te situacije. Svaki uspeh je važan i bitan. Nema malih i velikih stvari. A svaki uspeh će vam pomoći da gradite svoje samopouzdanje i da krenete napred bez obzira na strah.

Ako smatrate da je strah toliko dubok da ne možete sami, ako smatrate da želite pomoć na putu oslobađanja od straha, moj predlog je da zakažete svoj ThetaHealing tretman još danas i da zajedno poradimo na ovoj temi.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora

3 stvari koje bi bilo dobro da ponavljaš sebi svaki dan

Ako ste ovde na blogu, mislim da već znate da ste vi kreator svog života. A pošto je to tako pobrinite se da ovu privilegiju iskoristite maksimalno. Obratite pažnju na svoj unutrašnji glas. Ovaj unutrašnji glas vam može biti sjajan saveznik u postavljanju ciljeva, i u situacijama kada vas kritikuju ili ne podržavaju, da prosto utiša te spoljašnje glasove.. Tvoj unutrašnji glas ima tu sposobnost da ti poveća samopouzdanje, da ti pomogne u kretanju u ovom lavirintu života, pomaže ti da učiš iz neuspeha ako se onii dese. Budi iskrena prema sebu. Da li te tvoj unutrašnji glas motiviše ili je bas negativan? Ako je ovo drugo, onda je vreme da ga preprogamirate. Kako? Tako što ćete sebi svaki dan ponoviti ove 3 stvari.

  1. Uradiću! Sada!
    Odlaganje je kao živ pesak.. Ako ga zanemarite, brzo ćete se naći ispod površine… Ako sebi neprestano govorite da je u redu ako ne radite ništa, onda ništa nećete postići u životu. Umesto toga dozvolite da vas unutrašnji motiviše od jutra do mraka. I zapamtite, ima razlika između “mogla bi to da uradim” i uradila sam. Samo planiranje nije dovoljno, treba i akcija.
  1. Zaslužujem!
    Šta god da ti je san cilj, znaj da zaslužuješ. Bez obzira o čemu se radi. Menanje karijere, završetak studija, podsetite sebe da zaslužujete sve to da ostvarite. Ulažite u sebe tako da ćete do dozvoliti sebi. Nemojte da se umorite od toga da budete srećni.
  2. Znam da Ja to mogu!
    Strah od neuspeha je jedan od najvećih strahova koji nas sputava na putu do uspeha. Svako od nas ima strahove, ali ne možemo zajedno sa njima da donosi odluke, inače nikada nećemo dostići svoj puni potencijal. AKo dozvolimo da strah bude deo našeg života, propustićemo neprocenjive lekcije koje bi stekli na putu do uspeha.

Uverite se u to da je tvoj unutrašnji glas glasniji od tvojih strahova. Znam da se od straha ne možeš osloboditi sad i odma. Možda će ti biti i pomoć u tome. Znam da je možda nezgodno izaći iz zone komfora, ali osećaj kada uspemo je neprocenjiv. Za to vredi, zar ne? 🙂

Kada se osvrnem na svoje uspehe, moram da ti kažem da mi je ovaj unutrašnji glas puno pomogao na tom putu. Imala sam i strahove i neuspehe, međutim u tim trenucima moj unutrašnji glas mi nije dao da odustanem. Davao mi je do znanja da imam dve opcije. Da naučim nešto ili da uspem.

Put do uspeha zna biti dosta strm, izazovan i naporan. U tim trenucima puno će vam služiti ovaj unutašnji glas, da nastavite dalje. Pomoći će vam da napravite razliku između odustajanja i istrajnosti.

Počni da slušaš svoj unutrašnji glas. Šta ti kaže? Da li mu veruješ da ćeš uspeti i da si uspešna? 🙂

Ako ti treba pomoć na ovom putu, ako želiš da se oslobodiš svojih strahova, da tvoj unutrašnji glas reprogramiraš, svakako te pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. 🙂

Zakazivanje tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da te podržim na ovom putu. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Želiš da budeš uspešna? Potrebno je da se oslobodiš od ova 3 straha

Da li želiš da budeš uspešna? 🙂 Pa naravno da želiš. Svi to želimo. 🙂 Hajmo onda na drugo pitanje. Da li si spremna da zbog uspeha pogledaš u oči svojim strahovima i da ih se oslobodiš? Istina je ta, da ako želiš da budeš uspešna, to je nešto što treba da uradiš. Postoje 3 straha od kojih svakako treba da se oslobodiš.

  1. Strah od neuspeha

    O da, prvi strah je strah od neuspeha. Ovaj strah se od samih početaka je često prisutan i ne dozvoljava nam da napredujemo. Ali zašto? Zašto se plašimo neuspeha?

Već smo se dogovorili da svi želimo uspeh, jel tako? 🙂 Svaki put kada nešto uspemo, naše samopouzdanje raste osećamo se dobro. I isto tako, ako ne uspemo da ostvarimo ono što smo zacrtali, osećamo se beskorisno, i osećamo da nismo dovoljno dobri.. A to nije baš dobar osećaj, zar ne?

I pošto ne želimo da to osećamo, ne želimo da imamo osećaj da smo bezvredni, često i ne uradimo ništa. Tapkamo u mestu.

Ali da li znate da neuspeh ne postoji? I pre nego što krenete da me napadate, i da govorite, ma daj Nora kako ne postoji, pa koliko puta nešto ne uspemo, pa ne postignemo, a ti nam sada ovo govoriš….

Okej, hajmo onda ovako. 🙂 Kada ne ostvarimo nešto iz prve, to ne znači da smo neuspešni. 🙂 To ne znači da nismo dobri, da ne vredimo. To ne znači da ništa ne možemo. 🙂 Dakle, čak i onda kada nešto ne uspete, i onda ste vreni. I onda ste sjajni. I onda imate pravo da pokušate ponovo. 🙂

Umesto da koračamo ka nazad, svakako predlažem da izvučete šta ste naučili iz tog iskustva. U redu, ovako ne može, hajde da upotrebimo ovo što znamo i pokušamo ponovo. 🙂

Da li se je sada druga perspektiva? 🙂

  1. Strah od osuđivanja

O da.. Plašimo se da će nas drugi osuditi ili da ćemo mi sebe osuditi… Neuspeh sam po sebi nije loš, samo smo mi stvorili takvu sliku o njoj i takva uverenja.

Tako funkcioniše nas sve. Ništa nije ni dobro ni loše dok mu mi ne damo tu etiketu. Biće uvek onih koji će nas osuditi, i to je u redu, to je njihova perspektiva, ali je dozvoljeno da vi imate drugačiji pogled na sve to.

Zamislite čak i situaciju, da ležite kući na krevetu i ne radite ništa, i onda će vas osuđivati. Da, baš zbog toga što ne radite ništa… Dakle uvek će biti onih koji će reći da treba nešto drugačije, da ne treba tako da radite, pa šta god radili…

Postavi sebi pitanje: Zašto se plašim osuđivanja? Odakle to potiče? Zašto mi je to toliko važno?

  1. Strah od nepoznatog

Zašto se plašimo u mraku? Zato što ne vidimo i sve je nepoznato za nas. Kada je svetlo, sve vidimo i nemamo strah. A kada izgubimo tu svetlost, sa njom nekako odlazi i naše samopouzdanje.

Možda ste primetili ako ste bili na trčanju i danju i noću. Kada trčimo u toku dana, lakše nam je da trčimo, dok uveče nam treba više pažnje. Više obraćamo pažnju na put, gde gazimo..

Isto to se dešava i u svim oblastima u životu. Strah od nepoznatog nas parališe. I zbog toga ne možemo da odemo sa radnog mesta koji nam ne odgovara, zato ostajemo u odnosu koji nam ne služi.. Međutim ako se plašiš od nepoznatog, nećeš biti uspešna..

Kako bi došla do cilja, treba da prihvatiš taj osećaj koji se javlja kada napuštate svoju zonu komfora. Da u početku je malo neprijatno, nezgodno, ali posle već i to postaje poznat teren. 🙂

Istina je ta, da svaki od ovih strahova sami po sebi su velike kočnice. Međutim, ako pogledate u oči strahu, prevaziđete ga, na kraju puta vas sigurno čeka uspeh. 🙂

Ako želite pomoć za oslobađanje od strahova, ako želite da pronađete i pustite koren tog straha, predlažem da zakažete svoj ThetaHealing tretman još danas. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da budem deo vašeg puta. 🙂

S ljubavlju,
Nora