Svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu

Kako si provela dan? Često nam postavljaju ovo pitanje kako je naš dan izgledao. Međutim, često ne obraćamo puno pažnje na ovo pitanje, odgovaramo onako iz neke navike. Ništa specijalno. S druge strane ako nismo imali baš dobar dan, čak i ne želimo da odgovorimo na ovo pitaje, samo da se dan već završi. Ceo dan smo na misiji izvršavanja zadataka koje imamo: posao, hrana, spavanje, itd. Međutim, da li si nekada sela i prošla u mislima svoj dan? Ako nisi, sada ću ti pokazati zašto bi ipak trebalo svaki dan da odvojiš barem 10 minuta za ovu vežbu.

Pre nego što završiš dan, posveti 10 minuta tome da ćeš razmisliti o svom danu od jutra do mraka. Šta si radila? Koga si srela? Gde si išla? Da li se desilo danas nešto posebno? Razmislite o ovim pitanjima. Skloni smo da zaboravimo sitnice, pa predlažem da odgovore na ova pitanja zapišete. 🙂

Kada si se setila svih detalja, pogledaj koje su to stvari za koje smatraš da si trebala drugačije da uradiš? Ako kojim slučajem misliš da si danas napravila grešku, pogledaj šta u budućnosti možeš da uradiš da to bude drugačije? Svaki dan učimo nešto. Šta si naučila iz ovih dešavanja danas?

  • Bila si previše osetljiva kada si pokušala da rešiš konflikt sa kolegom?
  • Nisi se javila na telefon prijateljici jer si bila previše umorna?
  • Nisi postigla sve što si danas želela?

Misliš da je sada dosta i da je vreme za spavanje? 🙂
Ne, ne, sada dolazi najbolji deo 🙂

Skloni smo da se setimo samo loših stvari i da fokus tavimo baš na njih. Ali hajde da uradimo i ovo. Zapišite koje stvari ste danas sjajno uradili. U čemu ste uspeli? Šta vas je obradovalo? Šta ti izazvalo osmeh na lice?

  • Na vreme sam stigla na posao.
  • Pomogla sam starici u gradu.
  • Skuvala sam onaj sjajan ručak.
  • Obradovala sam supruga sa njegovom omiljenom čokoladom.
  • Sredila sam prezentaciju za sutrašnje izlaganje.
  • Uspešno sam parkirala bočno 🙂
  • Nasmejala sam brata.

Na kraju dana, dajte sebi samopouzdanje i pohvalite sebe. 🙂 Samo 10 minuta pre spavanja. 🙂 I ako ovo budeš radila redovno, sigurna sam da ćeš videti pozitivne promene u svom životu. 🙂

Ako želiš da ti pomognem u tome da promeniš fokus, da primetiš lepe stvari u svom životu, svakako predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Da pustimo sve ove stare obrasce i da konačno možeš da vidiš koliko su divne stvari oko Tebe.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da ti pružim podršku na ovom putu 🙂

S ljubavlju,
Nora