Da li da budem pozitivna po svaku cenu?

psoitive.jpgBudi srećna! Budi zahvalna! Gledajte stvari iz pozitivnog ugla! – sve ove stvari su dobre. Svaka od ovih rečenica ima i onu svoju pozitivnu stranu, ali u ovom blogu ću pažnju ipak posvetiti onoj drugoj ne tako lepoj strani.

Nije lepo biti besan, tužan, frustriran.. Ne samo da nije lepo, nego i ne smemo, jer svim stvarima treba gledati pozitivnu stranu, ako sam besna ne radim dovolno na sebi, nisam na dovoljnom velikom nivou svesti…………………………………

Hajde da se dogovorimo nešto. Da, imamo priliku i mogućnost da stvari gledamo iz drugog ugla, ali nije svejedno kako ćemo to učiniti!

Možemo da kažemo, ne nisam ja besna, ne, ne smem ja da se osećam loše.. Čak i ako ponavljam ove rečenice, taj osećaj je tu, nije otišao nigde i želi da obratim pažnju na njega.

Ima naravno načina da ne obraćamo pažnju na njega.. Čokolada, cigarete, aklohol, kupovina, rečenica: drugima je puno gore od mene…

Dakle, nije nam cilj da se ne bavimo sa tim osećajem, da ga potiskujemo i da ga trpamo pod tepih. Pojavio se jer želi nešto da nam poruči. Ako su se pojavili žele da nam daju do znanja da nepto nije u redu. I cipela vas žulja kada je mala, zar ne? Daje vam do znanja da nije dobra za vas, da vam treba veći broj. Tako i osećaj daje do znanja da vam ovako nije dobro, da treba nešto promeniti. Upozorava vas.

Možemo da ih guramo pod tepih, i možda ćemo kratkoročno da se oslobodimo od njih, ali dugoročno svakako to nije dobro. Puno bolesti ima za koren baš to. Da smo potiskivali bes, ljutnju, tugu, razočarenje, itd.

Zato naučite da obraćate pažnju na svoje osećaje i na znakove, upozorenja koje vam šalje. I u redu je biti besan, tužan, neraspoložen. I bolje da budete besni 2 minute, nego da to potiskujete u sebi 2 meseca, i posle se suočite sa nekim još većim izazovom.

Kako ćete otpustiti te osećaje, to je na vama. Šetajte, idite u teretanu, plešite. Ako je potrebno imajte jedan jastuk koji ćete udarati kada ste besni.

Da, naučili su nas da nije u redu pokazivati ove emocije i da trebamo da ih potiskujemo. Nisi više dete, nemoj da se ponašaš detinjasto…
Time što pokazujemo svoje emocije, ne znači da smo detinjasti. Samo da smo svesni sebe, i svesni smo i cipele koja nas žulja. 🙂

A ako vidim da me cipela žulja, zameniću je, zar ne? 🙂

Imajte ovo na umu svaki put kada počnete da potiskujete bes i tugu i na silu želite da gledate stvari iz pozitivnog ugla. Kada ste se već oslobodili ovih emocija, pustili ste ih, e onda je lakše i zameniti ugao gledanja. 🙂

Hajde da sumiramo današnju temu 🙂

1. Naši osećaji, emocije su takvi kakvi jesu. Naši su. Mi im dajemo predznak dobro ili loše. A šta bi bilo ako ne bi dobijali taj predznak? Niko bolje od vas ne zna kako se osećate, niti može da vam kaže kako treba da se osećate. Dopustite sebi osećaje kakvi god da jesu.

2. Naučite da ih se oslobodite i na fiziči način. Lupanje jastuka, trčanje, ples. Šta god vama da služi, dobro je.

3. Ako ipak ostane nešto čega se ne možete osloboditi, a žulja vas, tome postoji mnogo dublji uzrok. Potražite pomoć. ThetaHealing tehnika je sjajna za to.

4. Živeti život pozitivno ne znači da nikada nemate osećaje koje mi zovemo negativnima. Ali i to je u redu.

5. Koncentriši se samo na dobre stvari – to svakako ne znači da ćemo sada sve što nam se ne sviđa da potiskujemo. Budite iskreni prema sebi, i rešite te situacije.

Uživajte u ovom putovanju 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Advertisements

#29 – Sreća, šta je potrebno za sreću? – Sinergija Leto 2017.

young-woman-2622725_960_720.jpgSreća, i tema sreće je ponovo nešto o čemu jako puno možemo da pričamo. Ono što je sigurno da svako ima svoju definiciju sreće. Ono što je za mene sreća, možda nije za vas i obrnuto. Ali ono u šta sam sigurna je da sreću čine male stvari. 🙂 I kako se te male stvari skupe na gomilu, postaju još veće i sjajnije 🙂 Da, živimo na području gde smo naučeni da ako se desi devet lepih stvari oko nas u toku dana, i desi se jedna loša, mi ćemo se fokusirati na tu jednu lošu, i ceo dan nam je propao…

Kako skupiti te “male” ali bitne stvari na gomilu? 🙂 Kako staviti fokus na one divne stvari koje su se desile u toku dana? 🙂 Evo nekoliko predloga.. 🙂

1. Tri najsmešnije stvari u toku dana
Na kraju dana napišite tri stvari koje su se desile sa vama, a koje su vam izmamile osmeh. 🙂 Neke stvari koje su se sa vama desile ili neke stvari koje ste videli. Možda vam je neko dao kompliment, ispričao neki vic, videli ste nešto smešno. 🙂 Osvestite koliko puta ste se nasmejali toga dana, i zabeležite te momente. 🙂

2. Pisanje dnevnika
Često zanemarujemo snagu pisanja. Ali zapravo kroz pisanje dnevnika možemo da ispratimo i svoj rast ii razvoj. Zamislite da za 6 meseci, godinu dana pročitate sa kakvim stvarima ste se suočavali danas, i koliko stvari ste od tada rešili, uradili. Zapišite i one divne stvari koje su se desile. Kako se desilo? Šta ste uradili? Šta ste dobro uradili u toj situaciji? Ali isto tako možete zapisati i stvari koje vas danas muče. Vaše spoznaje, aha momente. 🙂

3. Vizualizacija
Kada sebi postavimo neki cilj, on možda sada u ovom momentu deluje jaaaako daleko… Radimo na tom cilju, ali dođe momenat kada gubimo tu motivaciju. Vizualizacija nam pomaže da to što želimo možemo da vidimo već sada. Da se stavimo u tu situaciju kao da se već desila. Ti dobri osećaji, i to zašto to radite daje vam snajgu, motivaciju, sreću i želju da nastavite da radite na tom cilju. 🙂

4. Zabeležite momente kada ste nekome pomogli
Ovo ne treba da budu velike stvari. Dodali ste nešto, pomogli ste baki da pređe ulicu. Ili ste čak videli da je neko to uradio. Zabeležite i te situacije. 🙂

5. Zahvalnost
Pomislite na nekoga kome želite da izrazite svoju zahvalnost. Jer je tu sa vama, jer vam je pomogao. Napišite pismo toj osobi. Recite joj koliko vam je bitna i važna.

6. Vežbajte da u situacijama vidite pozitivnu stranu
Da, svima nama se dešavaju i dobre i manje dobre stvari u životu. Ono što nam može pomoći da dozvolimo sebi da stvari gledajemo iz drugog ugla.. Da znam, na početku to nije lako, ali nam pomaže da se u toj situaciji ne ukopamo još više, nego da izvučemo iz nje najbolje za nas, i nastavimo dalje.

Detaljnije o današnjoj temi i današnjem zadatku, pogledajte u sledećem video snimku. Uživajte.
I koja je vaša definicija Sreće? 🙂 Šta vas čini srećnima? 🙂

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Šta se dešava kada odlučite da budete zahvalni Sebi?

20170804_084523Zahvalnost. Danas već puno tekstova, knjiga ima na temu zahvalnosti, i svi znamo koliko je zahvalnost bitna. Isto tako znamo koliko divnih stvari nam donosi u život, zato u ovom blogu neću da pišem o tome. 🙂

Želim da pišem o tome, da li znate koliko je važno da budete zahvalni SEBI? Možda sada dok čitate prethodno rečenicu mislite: Ma daj, sebi? Kako da budem zahvalna sebi kada imam par kilograma viška? Kada sam donosila pogrešne odluke u životu? Kako da budem zahvalna kada ne ispunjavam svoja očekivanja? Kako da budem zahvalna sebi kada nisam savršena??
Pa da li ste zaista toliko loši? NEEEE! 🙂 NISTE! 🙂 Štaviše, uopšte niste loši. Čak ni onda kada su vas do sada svi uveravali u to. Niste loši, čak ako u ovom trenutku se ne osećate uspešno. I niste loši ni onda kada imate stvari za koje sada mislite da ste moglu drugačije da uradite.

Šta se dešava kada odlučite da budete zahvalni sebi?

Kada smo zahvalni sebi, počinjemo da prepoznajemo sve te sjajne osobine, sposobnosti koje imamo i koje nas čine posebnima. Ako sada mislite na to: Ma važi, ali po čemu bi to ja mogla da budem drugačija, sasvim sam prosečna osoba.. To samo znači da još uvek dosta površno posmatrate sebe. Naravno da verovatno izgledate kao i ostali. Imate dve ruke, dve noge, nos, oči, usta, glavu… Kao i svaki čovek. Oblačite odeću koju većina oblači. Završili ste obrazovanje koje su završili još mnogo njih. Ujutru idete na posao, i želite da vas vole. Naizgled, ništa posebno….

Ali šta se dešava ako malo bolje pogledate sebe? Kada malo pogledate ispod površine? Gde su one tačke koje vas čine posebnima, baš kao što je jedinstven i vaš otisak prsta? Šta samo vi možete da date ovom svetu, što niko drugi ne može da mu pruži? Jer to samo vi znate baš u toj formi da pružite, i niko drugi!! Ove stvari možete da prepoznate u sebi, i verujte mi da je mnogo lakše nego što možda sada mislite 🙂

Ma važi Nora, ali kako?

Priznajte sebi ko ste zaista, i dajte snagu svemu onome što vas jača, onome od čega želite još više, ne onome što vam oduzima snagu. Mežutim nije loše pogledati ni koje su to stvari koje su nam slabosti, ili stvari za koje mi mislimo da su naše slabosti, jer je moguće da nam je i to jaka strana, samo nas je okruženje uverilo u to da je to loše. Pa smo mi sa vremenom to poverovali.

Daću primer. Recimo volite ujutru duže da spavate a noću ste budni. Šta kaže okruženje? Lenju ste!! Vi treba rano da ustanete, i ako to ne učinite, vi ste lenji. A šta ako ovo nije lenjost? Šta ako je noć period kada ste najaktivniji, najproduktivniji i tada možete da uradite najviše stvari? Šta ako je to normalno? Ko kaže šta je normalno a šta nije? Jedan deo ljudi ustaje rano, jer tako voli, tako se oseća dobro, a drugi deo prisiljava sebe na to, da ne bi ispao lenj, a zapravo celo jutro provodi polu budan… I ima treća grupa ljudi koji ustaju rano, i pričaju o tome. Da to sam ja, pa? I ne obazire se na mišljenja drugih. Šta je ovo onda sada? Mana ili vrlina? 🙂 Ovo poslednje 🙂 Dajete sebi pravo da budete ono ko zaista jeste!! Okej, ovo je sada samo jedan primer bio, da vidite na šta mislim, ali bilo koju situaciju možete da analizirate na ovaj način, i videćete da nema razloga da se osećate loše.

Ali hajde mi da se vratimo na temu, zašto treba da budemo zahvalni sebi? Šta se onda dešava?

Kada ste zahvalni sebi, tada nema prostora da osuđujete sebe. Zahvalnost i osuda prosto ne idu zajedno. Sigurna sam da znate da osuda koju upućujete sebi je najveća povreda koju možete sebi učiniti. Znači već dobijamo dve stvari. Nema osuđivanja i ne povređujemo sebe. 🙂 A treća nagrada za zahvalnost sebi jeste da dobijamo na snazi. ::)

Ovo zvuči sjajno, zar ne? 🙂 Ali šta to znači?

Kada sa zahvalnošću eliminišete osudu i povređivanje sebe, sve više ćete biti svesni toga koliko ste divni. Sve za šta ste zahvalni, dobija na snazi, na jačini i imaćete toga sve više. Ovo je momenat kada shvatate da vi kreirate svoj život. Bez obzira na to šta drugi misle, govore, osećaju, vi imate svoj život u svojim rukama, vi kreirate, svesno. I ono što želite. Zapravo sve to radite i onda kada puštate da drugi odlučuju za vas, slušate njihova mišljenja.. Šta je ono što bi više voleli da imate u životu? IMATE izbora!

Kada ste zahvalni sebi, tada ste nežniji, blaži prema sebi. Koliko je ovo samo efikasnije od kritike, osude. Zahvalna sam sebi, priznajem i prihvatam ono ko zaista jesam, dajem sebi snagu, i svesno kreiram svoj život. 🙂 Kako vam ovo zvuči? 🙂

Ako do sada niste probali, probajte. 🙂 Budite zahvalni SEBI i posmatrajte kako se vaš život menja. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Kako da budem srećna ako drugi oko mene to nisu?

chasing-butterflies-2516581_960_720.jpgKako da budem srećna ako drugi oko mene to nisu?

Nekako se nadovezuje i pitanje: kako uopšte da budem srećna? Sreća je u svima nama. Samo što je nekada toliko potisnemo u sebi, da ni sa najvećom lupom ne možemo da je vidimo, niti prepoznamo…

Ali šta se dešava sa našom srećom? Kako smo je potisnuli?

Zapravo samo se prilagođavamo okruženju u kojem živimo. Učili su nas da treba da se prilagodimo okruženju. Uče nas kako sa lakoćom da se prilagodimo. Tim prilagođavanjem zapravo gubimo deo sebe, i postajemo ono što naše okruženje “zahteva”. Samo mali deo ljudi prihvata ono ko zasita jeste i ne želi da se prilagođava. Ali većina, ne želi da bude “crna ovca” u društvu, pa se prilagodimo…

Da li ste primetili da kada recimo odete na letovanje, gde ste okruženi sa nasmejanim ljudima, sa ljudima koji su opušteni, srećni, da preuzimate to od njih? Da se i na to prilagođavate. A kada se vratimo kući, želimo da se vratimo nazad i da se nikad više ne vraćamo…

Ali dobro, mi živomo ovde! I šta ovde možemo da uradimo, da na našu sreću ne utiče okruženje? I da dopustimo sebi da budemo srećni?

Najbitnija stvar: Radite na sebi. Podižite svoj nivo svesti.

Sve dok razmišljamo na taj način kao i drugi koje želimo da zaobiđemo, do tada će ti ljudi biti u našem okruženju. Već ste krenuli dobrim putem, jer već znate da ne želite ovo okruženje, ali još treba da radite na tome da to okruženje više ne utiče na vas. Sve manje ćete pristajati na druženja sa takvim ljudima, ili ako su to osobe koje su tu pa tu, zamolite ih da o tim stvarima ne želite da pričate. Ako oni insistiraju i samo nastavljaju po svom, izvinite se i otiđite sa tog mesta. Recite im, pogotovo ako se radi o vašim roditeljima, da ih i pored toga jako volite, samo ne želite da pričate o stvarima koje vam stvaraju negativne osećaje, zbog kojih se vaša sreća smanjuje. Naravno da će se u početku druga strana ljutiti, možda će i zamerati, prigovarati, ali će polako shvatiti i prihvatiti promenu kroz koju prolazite. A ako ne shvate, polako će otići iz vašeg života. Ali to ne treba da vas plaši, niti da se osećate loše zbog toga. Doći će novi ljudi koji će biti slični vama.

I doći će vreme kada će oko vas biti ljudi koji vas neće spuštati, niti umarati sa negativnim stvarima. Bićete svesni toga da je svako kreator svog života. Da čak i oni koji nisu srećni, sami mogu to da promene, jer kako ste vi odgovorni za svoj život, tako su i oni odgovorni za svoj. I tada se oslobađate tog osećaja griže savesti, jer osećate sreću. Oslobodićete se osećaja da ako vaša porodica, prijatelji nisu sprećni, da ni vi ne možete biti srećni. Nećete misliti da ste bezosećajni jer se ne bavite tuđom nesrećnom, nego radite na svojoj sreći.

Štaviše, shatićete da više možete da pomognete kada ste srećni, umesto da sednete pored te osobe i plačete zajedno sa njom, da budete tužni, besni i nesrećni zajedno sa njom. A onda će i ta osoba osetiti da je zaista možete da joj budete podrška, bez da se i vi zajedno sa njom raspadate. Kada ste srećni, onda u sebi imate pravu ljubav, koju možete dati toj osobi i celom svetu.

Na taj način ćete biti primer koji vredi slediti, primer iz kojeg osoba može da dobije snagu, iako je u ovom trenutku birala slabost. Nemojte osećati da živite da bi se prilagodili. Ne treba da budete tužni, zato što su to svi oko vas odabrali. Ne trebate se žrtvovati zbog drugih ljudi.

Jedinstveni ste, i sami kreirate svoj život. Pokažite kako to treba na pravi način da se radi 🙂 Budite primer 🙂

S ljubavlju,
Nora

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

#13 – Otpusti to, ali kako? – Sinergija Leto 2017.

sea-1284368_960_720.jpgSigurna sam da ste već čuli onu čuvenu rečenicu: Otpusti to! Pa da je to lako, već bi sigurno to i uradila!!! I zaista nekada zna biti zabavno i zanimljivo, ali ako naučimo otpustiti, dajemo sebi šansu za srećniji, radosniji, ispunjeniji život.

Znači prva stvar jeste da naučimo kako da pustimo. O tome pričamo danas, i dajem i jedan zanimljiv zadatak koji vam u tome može pomoći.

A druga stvar je kada mi mislimo da smo otpustili, ali se kontantno vraćamo na tu istu stvar. To često viđam sa klijentima na ThetaHealing tretmanima. Ali Nora ja sam pustila! A onda konstantno o tome pričamo. Ako je neko zaista to pustio, onda se jako malo ili uopšte više ne vraćamo na to.

Od dece jako puno možemo da naučimo 🙂 Oni su majstori u puštanju i otpuštanju. 🙂 Koliko god da su besni, koliko god da su ih povredili, oni za par trenutaka pređu preko toga i kao da se ništa nije desilo 🙂 Hajde da priznamo, da nama odraslima ovo već malo teže ide…

Isto tako često se i identifikujemo sa tim stvarima, osećajima. Ne, to je moj bes, moja bol, moj stid, moj strah, pa kako da ga se odreknem. Da li sam onda verna sebi, ako pustim nešto što je moje? A zapravo vidite, i osvestite da ti osećaji niste vi. Da vi samo izazivate u sebi te osećaje, ali isto tako imate izbor da ih pustite i da se više ne bavite sa njima.

Zadatak:

Papir i olovku u ruke, i uradite sledeće korake:

1. Odaberite neku situaciju u vašem životu – nešto što je veoma hitno, ili nešto zbog čega brinete najviše. To može biti odnos sa voljenom osobom, odnos sa roditeljima, decom, ili sa nekim drugim. Može biti posao, zdravlje ili neki strah. Ili jednostavno neki osećaj koji sada dominantno osećate.

2. Osvestite i definišite koji osećaj imate u sebi povodom toga. Budite jasni, i osvestite tačno koji je osećaj u pitanju. Kakva reč vam pada na pamet? Da li tačno to osećate? Ako ne, pronađite pravu reč i osećaj.

3. Pozdravite ovaj osećaj. To što ga pozdravljate, ne znači da mu se radujete, prosto ste osvestili da je on tu.

4. Osetite intenzino taj osećaj. Osetite ga po celom telu, i vidite kakav uticaj on ima na vas, na vaše svakodnevno funkcionisanje.

5. Osetite tu razliku između sebe i te emocije. Zapravo time što namerno proživljavate tu emociju će Vam pomoći da shvatite da vi niste ta emocija. Da tu emociju sami sebi stvarate. A ako je to tako, možete i da je pustite lakše, zar ne? 🙂

6. Postavite sebi pitanje: Da li sam spremna da pustim ovu emociju? Kakav god, odgovor je dobar. Ako niste sada spremni da je pustite, pitajte sebe: Kada ću biti spremna da je pustim? Šta mi je još potrebno da mogu da je pustim?

7. Pogledajte i koje lekcije ta emocija ima za vas. Zašto je ona prisutna u vašem životu i baš u tom događaju. Kada naučite i osvestite te lekcije, lakše pustate i emociju.

8. Ako ste bili spremni da je pustite, sada je vreme da to uradite. Zahvalite joj se što je bila prisutna, hvala joj na svim lekcijama, ali sada je puštamo. Osećaj je jako dobar nakon puštanja, jer osetimo ono rasterećenje, mir, lakoću. 🙂

9. Proverite da li je ostao još taj osećaj ili je otišao do kraja. Može se desiti da ga ima još, ili da sa sobom vuče još neke osećaje, ali onda samo uradite ove korake ponovo.

Kada već par puta budete uradili ovu vežbicu, i budete savladali kako ona funkcioniše, moći ćete da radite i skraćenu varijantu. Tada je već dovoljno da postavite sebi pitanja: Da li mogu da pustim ovaj osećaj? Da li sam spremna da ga pustim? Kada mogu da ga pustim? Koristite ovu vežbicu svaki put kada osetite da vam je otpuštanje potrebno.

Uživajte, a detaljnije o današnjem zadatku poslušajte u današnjem druženju 🙂

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

#7 – Koji je izvor tvoje sreće? – Sinergija Leto 2017.

smile-1374564_960_720.jpgZašto ne mogu da osetim sreću? Zašto mi je teško da zamislim sebe kao srećnu? – Pitanje koje se često postavlja. Ono što je suština jeste da smo u prošlosti imali i srećne i one malo manje srećne momente. Te malo srećne želimo duboko da potisnemo, da nikada više ne izađu na površinu, i na njih stavljamo slojeve i slojeve. Ali šta se dešava? Dolazi do situacije da zatrpavamo i naše izvore sreće. Ne dozvoljavamo sebi da dođemo do njih. Zato smo u prethodnoj emisiji se bavili sa otpuštanjem stvari zbog kojih ne dolazimo do izvora sreće.

A zašto ne mogu da zamislim sebe srećnu? Zašto mi ne ide vizualizacija sreće i ostvarenih stvari? – Jer još ima slojeva zbog kojih to ne možete da uradite. Još uvek ima stvari koje želite jako da potisnete. Vizualizacija nije samo za odabrane, ona je za svakoga. I ja je lično jako volim, jer vizualizacijom sa lakoćom dolazimo do onih stvari koje nam još zapušavaju izvore sreće. I sjajno ako se pojave, barem znam da na njima treba da radim. I u radu kroz ThetaHealing često koristimo tu metodu. (U emisiji smo uradili vežbu vizualizacije, da vidite da svako može to da radi 🙂 )

Današnji zadatak:

Da se setite srećnih momenata od detinjstva do dana današnjeg. Dajte sebi naređenje da se setite kada ste osećali sreću, radost, ponos, samopouzdanje.
Primer:
Setite se situacija kada ste nešto novo naučili:
– da skuvate neko omiljeno jelo
– da čitete i pišete
– da plivate
– da vozite rolere/biciklo
Setite se svojih uspeha
– kada ste uspešno upisali školu/fakultet
– kada ste nekome pomogli/izašli u susret
– kada ste nekome nešto poklonili (pa čak i osmeh, lepu reč)
Setite se svojih putovanja, odlazaka na more, preznika provedenih sa porodicom.
– kada ste poljubili svoju srodnu dušu
– kada ste uživali u šetnji
– kada ste se smejali nekom dobrom vicu, itd

Ako se nekih stvari ne setite, ili su bolne za vas, onda to preskočite, i  u redu je.
Cilj ovog zadatka je da dođemo do naših izvora sreće koje će nam kasnije pomoći da kreiramo srećniji život. 🙂

U emisiji sam o svemu ovome pričala mnogo detaljnije, dala još zadataka, i zato Vam predlažem da pogledate naše današnje druženje, video je tu ispod. I uživajte. 🙂

Mnogi me pitate i za ThetaHealing tretmane. Klikom na sliku, možete da pročitete detalje, i opis. ❤ Biće mi drago ako odlučite da zajedno poradimo na vašem ispunjenijem i srećnijem životu ❤

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Tvoja je sreća bitna!

20170425_093101.jpgO da! Tvoja sreća je bitna! Skloni smo tome da sreću naših najmilijih stavimo na prvo mesto. I samo ako su oni srećni, tada možemo da budemo i mi. A da ne pričam o izgovorima koje još imamo: nemam ja vremena da budem srećna, previše sam pod stresom sada, nemam dovoljno novca. Pa odlažemo našu sreću.. Biću srećna kada završim fakultet, kada dobijem posao, kada nađem savršenog partnera za sebe, kada mi deca odrastu, kada dođem u penziju, da nabrajam još? I šta se dešava na kraju? Gubimo vreme, trenutak i sreću. Uskraćujemo sebi srećan život…

Kako možemo meriti sreću? Da li je merimo na osnovu toga koliko divnih stvari nam se desilo u toku dana? Koliko puta smo se nasmejali onako iz srca? Koliko zagrljaja, poljubaca smo dobili? Koliko pohvala smo uputili ili dobili? Koliko ciljeva smo uspeli da ostvarimo u toku nedelje? Zapravo sreća je osećaj, a osećaj zavisi od toga kako ćemo na situaciju u kojoj se trenutno nalazimo da je posmatramo. Možemo u svemu naći loše stvari, a možemo naći uvek i sreću.

Naravno da ovo nije lako u svakom trenutku. Pljušti kiša napolju, a vi ste želeli na izlet sa porodicom, sve ste spremili, isplanirali a sada ne možete. Ili da znate sebe da umirite kada već sto puta govorite deci kako treba nešto da urade ili da sklone, a oni danas baš za inat ništa ne slušaju.

A zapravo ima načina kako možemo u svakom trenutku naći sreću. I ima puno “sitnih” stvari koje nas čini srećnima, a nisu skupi, ili su besplatni. Sreća je tu, samo da li je primećujemo.

Kroz projekat Sreća na dlanu koji kreće 8.05.2017. kroz pet dana se bavimo srećom. Dotaći ćemo se uverenja, osećaja koja nas sputavaju da budemo srećni. Kroz pet dana imaćete pet zadataka, stvari koje treba da uradite, na šta da obratite pažnju. A svako veče ili popodne, u zavisnosti kako se grupa dogovori imaćemo LIVE uključenje na tu temu. Pored toga radićemo i vođenu ThetaHealing meditaciju da se oslobodimo svega onoga što nam ne služi vezano za tu temu, i da se napunimo energijom. Program je potpuno ONLINE što znači da možete da s pridružite gde god da se nalazite.

Informacije i prijave za program su putem maila:
kalapati.nora@gmail.com

Da li ste spremni da se posvetite svojoj sreći? Da uživate u sadašnjem trenutku? I da budete svoji?

Onda je pravo vreme da nam se pridružite. ❤

S ljubavlju,
Nora

Još detalja o programu možete pročitati na sledećem linku:
https://norakalapatiblog.wordpress.com/sreca-na-dlanu/

SNAD

Kako biti srećan svakoga dana?

20170320_110827-1.jpgDanas slavimo međunarodni dan sreće. 🙂 Baš ovaj dan me je inspirisao da Vam postavim nekoliko pitanja i da podelim sa Vama neke moje sitnice koje mene čine srećnom. 🙂 Pa da krenemo. 🙂

Veoma često kažemo kako želimo da budemo srećni. Težimo ka sreći, želimo da je postignemo. Ali mi se postavlja pitanje: Šta je to što nas čini srećnima? Šta je sreća? Da li postoji srećan život ili su to samo neki srećni trenuci koji budu i nestanu? Zanima me i Vaše mišljenje o ovome. 🙂

Čini mi se da kada bi svako odgovorio na pitanje šta je za njega sreća, imali bi toliko definicija i toliko različitih odgovora. 🙂 Što je u potpunosti u redu. 🙂 S druge strane većina bi odgovorila da je sreća jedno idealno stanje kada je sve na svom mestu, sve je savršeno, sve je posloženo u svakom segmentu našeg života. Hmmm…. Šta je to idealno stanje? Bađ zbog toga što ne znamo šta to znači, taj cilj da budemo srećni postaje maglovit i baš baš daleko nešto. Dok oni koji znaju cilj, često ga postave dosta daleko… Kada završim fakultet, kada nađem svoju srodnu dušu, kada se udam, kada rodim decu, kada izvedem decu na pravi put, kada odem u penziju biću srećna. A kada postignemo te ciljeve shvatimo da ni sada nismo srećni, da i sada nešto fali.. Nismo bili srećni na putu do cilja, nismo srećni na cilju. Pa šta sad da radim?

Prvo da znate da ste svi rođeni da budete srećni. 🙂 Ne samo na međunarodnom danu sreće, nego svakoga dana!!! 🙂 O da!! 🙂 Rođenjem ste dobili sve neophodne resurse da to i ostvarite! 🙂
Ali kako??? 🙂

Jedna od stvari koje svakako možete da radite je da uživate u svim divnim “sitnicama” koje Vas okružuju. 🙂 Primetite ih. Da, primetite ih. 🙂 Koje su stvari koje Vas čini srećnima? Koje su stvari koje kada vidite, osetite Vam mami osmeh na lice? 🙂 Znate, one sitnice koje život znače. 🙂 Sigurna sam da ste i Vi čuli za onu izreku: Od jednog drva ne vidi celu šumu. Tako često i mi… Od svih silnih stvari koje nam se znaju izdešavati u toku dana, ne primetimo te sitnice koje nas čine srećnima…

Ovo je delić moje liste stvari koje mene čine srećnom i koje mi mame osmeh na lice:

– Visibabe koje najavljuju proleće.
– Čuti svoju omiljenu pesmu na radio prijemniku i krenuti glasno pevati.
– Uveče, svetla mog divnog grada.
– Kada mi se jedno malo dete nasmeši na ulici.
– Kada u ustima osećam ukus mog omiljenog sladoleda.
– Kada vidim zaljubljene parove koji se drže za ruke i šetaju.
– Kada se ujutru probudim pre nego što je sat zvonio i shvatim da ima plus vremena za još neku dodatnu aktivnost.
– Kada mi bubamara sleti na ruku.
– Kada ugledam mog Napoleona koji jedva čeka da ponesem njegovu loptu i da se igramo.
– Kada na kraju sjajnog dana odem na salsu i opustim se uz ples.
– Miris hleba kada prolazim ispred neke pekare.
– Kada kući pronađem čokoladu za koju nisam znala. 🙂
– Kada pronađem 3 identična broja na registracijskim tablicama.
– Kada ugledam srce na betonu, a do tada ga nisam videla, pa ga naredni put već tražim. 🙂
– Kada sretnem dragu osobu koju sam davno videla.
– Kada pročitam dobru knjigu.
– Kada pada kiša i gledam kako se kapljice takmiče ko će pre da sklizi kroz prozor.
– Kada mi sunce miluje lice, a ja sedim zatvorenih očiju.
– Kada čujem ptičice kako veselo pevaju na drvetu ispred mog prozora.
– Kada ga zagrlim jako, a on me zagrli još jače.

I lista se još nastavlja… 🙂

Koje su te male stvari koje Vama mame osmeh i koje Vas čine srećnima svakoga dana? 🙂 Skupite ih u jedan predivan šareni buket i poklonite ga sebi i drugima. 🙂

S ljubavlju,
Nora

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Kome preporučujem ThetaHealing?

20170310_094348.jpgDa li svakome preporučujem ThetaHealing? Odmah na samom startu da Vam odgovorim na pitanje: NE.

ThetaHealing preporučujem SAMO onima koji ISTINSKI žele promenu u svom životu. ❤ Onima koji su spremi da im život postane lepši, radosniji, da se oslobode svih kofera, tereta koji vuku sa sobom. Onima koji žele istinski iz srca i cele svoje duše da oproste sebi i drugima. Onima koji imaju nisko samopouzdanje, izgubili su veru u sebe, sigurnost u sebe, misle da nisu vredni ljubavi, ne vole sebe. Za one koji ne smeju da kažu NE, jer misle da će time nešto strašno da se desi, i da gube i ono malo što imaju. Onima koji žele da uživaju u sadašnjem trenutku, žele da budu prisutni celim svojim bićem u ovde i sada, bez da razmišljaju šta bi bilo da sam drugačije radila u prošlosti, ili šta će biti sutra. Onima koji žele da se reše neke zavisnosti (cigarete, alkohol, kockanje), jer im je zaista dosta toga. Onima kojima fali motivacija, inspiracija. Onima koji se konstantno osećaju u grču, koji su uvek pod stresom, koji sve vide negativno. Onima koji su spremi da uđu u dubinu svoga bića i otkriju koje strahove, blokade, osećaje su tamo zatrpali. Da nabrajam još? 🙂

Jednom rečenicom: Preporučujem SVIMA koji su spremni da PROMENE svoj život. 🙂

U toku tretmana možemo da vidimo i prepoznajemo ona podsvesna uverenja, programe, osećaje koji su doprineli da budemo tu gde jesmo. Uverenja koje svakodnevno potvrđujemo u našem životu. Možemo da prepoznamo zbog kojih stvari u životu uvek imamo izazova sa novcem, zašto mi se uvek pojavljuju identični partneri (U redu, izgledaju drugačije fizički, ali suština je ista), ili zašto partnera čak i nema. Zašto mi je život mučenje, patnja, kada ja želim da uživam u njemu? Ne retko bude da ja svesno mislim da ja nemam to uverenje, ali se na kraju ispostavi da je ono ipak tu negde sve vreme.

U toku tretmana praktičar kroz pitanja pomaže klijentu da dođe do ograničavajućih uverenja, strahova, osećaja, trauma koje se nalaze na putu srećnog radosnog i ispunjenog života. Ono što je bitno naglasiti da praktičar menja samo ona uverenja, osećaje i stvari koje klijent prihvati, odnosno verbalno odobri. Poštujemo svačiju slobodnu volju, tako da ste sigurni, bezbedni i zaštićeni u toku celog tretmana.

I onda se postavlja pitanje: Da li sam ja spremna za tretman?
Čim Vi razmišljate o tome: Spremni ste 🙂

Odaberite praktičara kome verujete, kome možete da se prepustite i krenite. 🙂

Ako to budem ja, biće mi drago da Vas provedem kroz to divno iskustvo ❤

S ljubavlju,
Nora

Ovde možete da pročitate opis ThetaHealinga. ❤

Ovde možete pročitati iskustva klijenata
(klikom na tekst iznad)

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n