Zašto imam osećaj da su svi drugi uspešniji od mene?

Da li imaš osećaj da su svi drugi uspešniji od Tebe? Da li ti se dešava da dok ostvaruješ svoje ciljeve, kada pogledaš oko sebe vidiš da su drugi već više napredovali, više postigli. Nekako drugi brže lakše ostvaruju ciljeve a ti kao da tapkaš u mestu… Razumem te. I danas baš zato želim da pričamo malo o ovoj temi.

Prva stvar koji želim da naglasim a često radimo kada imamo ovaj osećaj, jeste da upoređujemo svoje neuspehe sa tuđim uspehom. Možda u ovom momentu se susrećeš sa nekom preprekom, možda si u ovom momentu doživela neki neuspeh, ili odbijanje, i onda ti svi drugi oko tebe deluju uspešni… Moram ti reći jednu stvar. Ne možeš uporediti svoj neuspeh sa nečijim uspehom, pa ni obrnuto, svoj uspeh sa nečijim neuspehom. Prosto to nije nešto što se može uporediti… Međutim često to radimo i onda osećamo da su svi uspešniji od nas…. Ako već imate potrebu da upoređujete, krenite da upoređujete sebe sa sobom od pre mesec dana, pola godine, godinu dana. Šta ste uradili u ovom periodu? Šta ste postigli? I tu ćete videti zapravo koliko ste napredovali i koliko sjajnih stvari ste već uradili.

Isto tako se zna javiti osećaj da bi stvari trebale da idu lakše, brže… Svima to nekako ide brzo, samo se ja mučim… Ni to baš nije uvek tako. 🙂 Ono što se dešava, jeste da vi vidite samo krajnji rezultat kod drugih. Ne pokazuju vam koliko vremena, truda, rada, energiju su uložili u sve to da bi to danas bilo tako. Imaj na umu da prepreke koje se nađu na putu, nisu tu da te muče i da te nerviraju. Možda su samo tu da savladaš neku novu veštinu, da se razvijaš, da budeš kreativna. Tu su da naučiš nešto, što će ti itekako služiti u nastavku puta. U ovoj situaciji promena perspektive itekako može pomoći.

Vredi pogledati i čak i preispitati neke stvari. Da li zaista želiš da prođeš ovim putem? Ili si ovde samo zato što si krenula i kada si već krenula, ne želiš da drugi vide kako odustaješ. Jeste da ne uživaš više, i da znaš da to nije za tebe, ali si tvrdoglava i nastavljaš bez obzira na sve. Ne kažem da treba da odustaneš ako put postane težak, ali mislim da ni ne treba nastaviti, ako to više nije nešto što ti želiš, što tebe ispunjava.

Postavi sebi i pitanje: Zašto sam sve ovo počela da radim? Šta želim da postignem, ostvarim? Nije bitno da li za ostvarenje treba jedna godina, ili deset godina, ako imaš ovu motivaciju i vidiš jasan cilj ispred sebe, biće ti lakše da nastaviš putem.

Ostvarivanje ciljeva nije trka. Ne trkamo se. Poenta je da uživate na tom putu. Uživajte u svakom segmentu. Da li će biti momenata kada ćeš poželeti da nikada nisi ni krenula? Biće. Da li će biti momenata kada ćeš biti umorna od svega, i želeti da odustaneš? Biće. Međutim. Nauči u tom momentima da se odmoriš, umesto da odustaneš. Napravi korak nazad, razmisli o svim ovim stvarima o kojima smo danas pričali, odmori se, i nastavi dalje.

Zaslužuješ da ostvariš svoj cilj i san. Ti to možeš. Nisi zakasnila nigde. Savršen trenutak za ostvarivanje cilja je sada. Samo hrabro napred.

Ako želiš pomoć za ovaj proces, biće mi veoma drago da ti pomognem, da se oslobodiš uverenja, osećaja koja te u ovom momentu sabotiraju da ostvariš svoj cilj. Moj predlog je da zakažeš svoj ThetaHealing tremtan još danas, i hajde da krenemo. 🙂

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je na mail:
nora.jokanovic@gmail.com

S ljubavlju,
Nora

Ove 4 stvari vam trebaju za uspeh – Uz šoljicu kafe sa Norom

HAPPY RAKSHA BANDHANDragi Moji,

danas sam sa Vama podelila  stvari koje su Vam potrebne za uspeh. Koje su te 4 stvari? Da li ih i vi imate? 🙂

Pogledajte, poslušajte, iskreno verujem da će Vam služiti 🙂

A mi se vidimo za sedam dana ponovo uz šoljicu kafe. 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

ThetaHealing i strah od uspeha

Iskreno o ThetaHealing-uDragi Moji,

danas pričamo na temu straha od uspeha iz ugla ThetaHealinga. 🙂

Zašto imamo strah od uspeha? Zašto nam uspeh izmiče? Odakle to dolazi? 🙂

Ako vas zanima tema, kliknite i poslušaljte. 🙂

S ljubavlju,
Nora

 

20170921_111449

“Bolje da i ne probam” – Šta da uradimo sa strahom od neuspeha?

Untitled

Leptirići u stomaku, nervoza, grč – su stvari koje osećamo kada se upuštamo u nešto što je novo za nas. Međutim za neke je strah od neuspeha toliko jak i toliko im otežava život, da se nikako ne upuštaju u nove stvari, i na taj način veoma često i ne ostvaruju svoje želje i ciljeve.

Za osećaj neuspeha vezujemo da je to nešto što je bolno, teško, osećaj sramote, stida. I svi ovi osećaji nas sputavaju da napravimo akciju i korak. Tada smo skloni da odlažemo stvari, kako god samo da ne dođemo u situaciju da doživimo neuspeh. Iz tog razloga ćemo odlagati i odluke, jer negde podsvesno mislimo da ako ne donesemo odluku ne možemo pogrešiti. Samo često zaboravimo da odluka da ne donesemo odluku, je takođe odluka. Ili smo skloni jako rano da odustanemo. Nismo još daleko došli, bolje sad da odustanem, to još nije neuspeh. I tako odustanemo kod prve prepreke koja nam se pojavila na putu.

Šta stoji u pozadini svega ovoga?

Koren uzrok se najčešće nalazi u detinjstu. Ako su vas kao dete kritikovali, ako su vas kažnjavali svaki put kada ste napravili grešku, umesto da vam pokažu kako se to radi, pomogli, razumeli vas, pa ste shvatili da je greška nešto što je strašno.
Strah od neuspeha se mogao javiti i kada prihvatimo da naša slika o nama samima zavisi od rezultata koje imamo, da će nas okruženje poštovati samo ako smo uspešni, samo ako sve radimo savršeno i idealno.
Isto tako ako su nas hvalili, sada ne želimo da se dokaže suprotno.

Ostali razlozi još mogu biti:

– osećaj niže vrednosti,
– Sumnja u naše sposobnosti, sumnja da mi nešto možemo uraditi,
– strah od kritika,
– osećaj da sve mora biti savršeno, perfekcionizam,
– način na koji gledamo na neuspeh.

Kao što već možda vidite, koliko je važno kako gledate na neuspeh. Na to možete gledati kao nešto što je strašno, nešto što svakako treba zaobići, iako to podrazumeva da ništa nećete uraditi. A ako na neuspeh gledate kao priliku da nešto naučite, da razvijete neku veštinu, da otvorite druga vrata, i ta situacija dobija potpuno drugačiji oblik. 🙂

Šta možete uraditi da na neuspeh gledate drugačije?

Jedna stvar je svakako da prestanete da se identifikujete sa svojim neuspehom. Često na tretmanima ThetaHealinga čujem od klijenata: Ja sam promašaj, ja sam kriva, ja sam napravila grešku. Svako od nas greši, svako od nas je imao iskustvo kada nešto nije uspeo da uradi. To ne znači da smo mi promašaj. Čak naprotiv, svi smo mi ljudi i nismo savršeni, a to nam daje priliku za razvoj, da učimo. 🙂
Neuspeh možemo zaobići samo ako sedimo prekrštenih ruku i ne radimo ništa, vezujemo se za dobro poznate stvari. Međutim onda ostajemo u mestu i nema napretka.

Iz svakog neuspeha možemo nešto naučiti. Kada na tretmanima zamolim klijente da se vrate u situaciju kada nisu uspeli i pokušaju da nađu dobru stranu neuspeha, prva reakcija je uvek: “Nora, nema tamo ništa dobro. Šta je dobro u tome da nisam upisala fakultet? Šta je dobro u tome da mi je propao posao? Šta je dobro u tome da sam raskinula sa partnerom?” Međutim kroz razgovor, otpuštanje stvari koje nam ne služe, dolazimo do toga da nam je sve to ipak služilo i da i taj neuspeh ima svoju dobru stranu.

Ako imate strah od nesupeha, krenite korak po korak. Ako imate strah da stanite pred ljude i pričate, nemojte krenuti odma da pričate pred 500 ljudi. Krenite pred 5 ljudi. I korak po korak, kako vam to postaje udobno, napravite naredni korak. 🙂

Kada pričamo o uspehu ili neuspehu veoma često nam je fokus na samom rezultatu. Da li sam to postigla ili nisam. Umesto toga možete gledati na ceo put koji ste prošli. Šta sam sve prošla, šta sam iskusila, šta sam naučila. Napradujem. 🙂 Primer. Odlučili ste da ćete pet puta nedeljno ići na trčanje. Uspeli ste samo dva puta da odete u toku nedelje. Tu situaciju možete gledati kao neuspeh jer niste ostvarili cilj, ali je možete gledati i iz perspektive: Sjajno, bila sam dva puta na trčanju, to je već sada više nego prethodne nedelje, ili meseca. 🙂 Napredujem. 🙂

Izbor je na vama. Da li ćete dozvoliti da vas strah od nesupeha sputava, ograničava, ili ćete iskoristiti da napredujete. 🙂

Ako smatrate da vam treba pomoć u svemu ovome, smatrate da vas taj strah od neuspeha sabotira, da ne možete sami da ga se oslobodite, ja vas pozivam da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. Više o ThetaHealingu i kako vam on može pomoći, možete pročitati OVDE. Biće mi drago da vam budem vetar u leđa i da vam pomognem da se oslobodite ovog straha. 🙂

S ljubvalju,
Nora

20170921_111449

Kako mogu da učim iz svojih grešaka?

summer-3185098_960_720.jpgKao deca nismo znali za nemoguće. Kada se nešto i desilo, lako smo nalazili rešenje ili drugu opciju. Međutim sada kada smo odrasli, veoma često postoji taj strah od nesupeha. Šta ako ne uspem? Šta ako ne budem dovoljno dobra? Šta ako me osuđuju? Šta ako razočaram i sebe i druge? U teoriji često znamo da su neuspesi isto tako prilika za naš rast i razvoj, da naučimo nešto, ali u praksi ipak ne želimo neuspeh. Da se razumemo, niko ne želi neuspeh, ali ako i te situacije gledamo iz perspektive da možemo nešto nauliti, spoznati, da razvjemo neku novu veštinu, neuspeh možemo da prekokrenemo.

Skolini smo da čim nešto ne uspe iz prve da odustajemo. Međutim, šta bi bilo kada bi sagledali tu situaciji, izvukli lekciju i naredni put uspeli? 🙂

Vežbica: Sedite u miru, da vas niko ne uznemirava. Zatvorite oči i u svojim mislima ponovo rođite tu situaciju u kojoj niste uspeli. Koje korake ste pravili. Koji korak je bio dobar u tome, a koji korak možete još doraditi? Da li postoji neki korak koji čak možete i dodati koji bi vas doveo do uspeha?

Ako i nađete neku grešku u koracima, ili primetite da ste nešto propustili da uradite, to ne znači da taj cilj nije za vas. To ne znači da je taj cilj za vas nedostižan. U redu je, sada vidite šta da doradite, uradite drugačije i naredni put ćete uspeti. 🙂 Greška vas možda naučila da budete oprezniji, da sagledate stvari iz više uglova, da budete pažljiviji i više obratite pažnju na detalje. I to su već dobre lekcije, zar ne? 🙂

Imajte uvek na umu da vas greške ne određuju kao osobu. Odluke koje ste donosili u tim mometima, donosili ste jer ste smatrali tada da je to najbolja odluka. Smatrali ste da vas ta doluka dovodi do cilja. Tada u tom momentu sa tim saznanjima, informacijama, iskustvima to je bila najbolja odluka. Niko nije savršen. I niko ne može da kaže za sebe da nikada nije pogrešio. Pogledajte dete koje sada uči da hoda. Padne ustane. Padne ustane. Dete ni jednom ne pomisli da hodanje nije baš za mene. Ja to ne mogu. Neću dalje da pokušavam. Ne okrivljuje sebe. Samo pokušava i na kraju uspe 🙂 Pa svi smo mi naučili da hodamo, zar ne? 🙂 Zato ne okrivljujte sebe. Time samo odlažete vreme kada ćete ostvariti uspeh. 🙂

U redu je ako se u prvi momenat ne osećate dobro zbog greške. Međutim time što zabijate glavu u pesak, nećete rešiti novo nastalu situaciju. Preuzmite odgovornost, recite, da pogrešila sam, ali sada znam kako dalje. 🙂 Da ovaj korak mogu uraditi drugačije i to me dovodi di uspeha. 🙂 Pogledajte stvari iz druge perspektive i sada sa ovim iskustvima, saznanjima uradite novi korak 🙂 Dok bežite od odgovornosti i radite stvari na identičan način kao do sada, uvek će biti isti rezultat…. A to ne želimo zar ne? 🙂

I nemate razloga da se stidite. Svako ima pravo na novi početak. Ovaj put mudriji, pametniji, sa svim iskustvima koje ste usput pokupili. I time što dozvolite sebi da učite iz grešaka, da ih uvek sagledate iu drugog ugla, dozvoljavate sebi i učenje, rast, razvoj. Bez stresa i grča, šta ako…. Setite se samo koliko puta je Tomas Edison doživeo neuspeh dok nije uspeo da napravi sijalicu? 🙂 Da li je odustao? 🙂 Da jeste, danas ne bi bile sijalice. 🙂

Sagledajte situaciju iz drugog ugla, napravite nove korake i krenite. 🙂

Ako smatrate da Vam treba pomoć na ovom putu, da je strah toliko jak, ili ne znate odakle potiče svakako predlažem da uradimo ThetaHealing tretman zajedno. Da vidimo koje su to emocije, uverenja zbog kojih sabotirate sebe. Biće mi drago da Vam pomognem u tome. 🙂 Više o ThetaHealingu možete pročitati ovde.

I Vi zaslužujete uspeh 🙂

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Kada se jedno poglavlje završi…

20170906_122401.jpgSećam se sebe pre 9 godina kada sam prvi put kročila u tu zgradu.. Došla sam tu sa puno motivacije, inspiracije, želje, ciljeva, nadanja… Znala sam da je to nešto što želim, i velika mi je bila želja i motivacija da u tome i uspem. Sećam se tih letirića u stomaku, te sreće, tog osmeha na licu. Da, znala sam da na putu do tog cilja treba vreme, zalaganje, da ću se morati odreći nekih stvari, ali sve je to imalo smisla, jer je želja za tim ostvarenjem bila jako velika…

Kako je vreme prolazilo motivacija se gubila… Dolazili su padovi, ponovni usponi. Ali nisam odustajala.. Koliko god da je bilo teško želela sam to da isteram do kraja… Meni bliski ljudi su mi govorili da sam luda, da je bolje da odustanem, da samo sebi štetim ovim načinom života, ali ja ih nisam slušala… Još i sada mi odzvanjaju te reči u glavi: Nora, ti si najbitnija, a ne to.. Životne situacije su mi prvo na nežan način pokazivali da nisam na pravom putu, da sam zalutala, ali pošto nisam slušala te nežne znakove. Vremenom oni su postajali sve jači i sve su me više boleli… Boleli su, plakala sam, vrištala sam… Lomili me, lomili me, i na kraju sam se slomila… Odlučila sam da prekinem taj put. Koliko je ta odluka bila teška, ipak sam sama sebi prioritet, sama sebi bitna…

Ove nedelje se to putovanje od 9 godina konačno završilo… Ne onako kako sam ja želela, ali sam konačno stavila tačku na kraj toga puta… Ponovni ulazak u to zgradu mi je izazvao buru emocija.. Tuge, bola, radosti, smeha, suza, nostalgije.. Odjednom svi ti udarci, svaki bol, dobijaju najsjajnije boje.. Svaki delić tog puta ponovo živi, ponovo ih proživljavam.. Odjednom se pojavljuje i bes, zašto to nisam odradila do kraja? Zašto sam odustala? Da li ovo sada doživljavam kao neuspeh??

I samo se nasmešim.. Da Nora.. Naučili su te da sve što započneš treba i da zavšiš. Da ako ne završiš postaješ neozbiljna, nebitna, nevažna. Da ne smeš sebi dozvoliti neuspeh.. Da će te ogovarati, da će pričati o tome, da će te povrediti.. I onda mi prolazi kroz glavu, koliko mi je samo ovo poglavlje u životu punoga donelo. Pomogao mi je da krenem da upoznajem sebe. Da sva ova uverenja menjam kod sebe. Da pokažem sebi da je u redu prekinuti rad na nekom cilju ako to više ne želimo, ako se u tome ne osećamo dobro. Da je u redu postaviti novi cilj. Koliko godina da imamo, koliko god vremena da je uloženo u to nešto, sada možemo da biramo drugi put.. Da je u redu početi iz početka. Da je u redu grešiti, i da te greške nisu strašne. 🙂 Štaviše, sada bar znam šta je to što ne želim.. Imam jednoo veliko iskustvu, nekoliko jako dobrih lekcija. U redu je zatvoriti jedno poglavlje u životu i početi nešto novo, sveže. Jer sve dok sam u starom poglavlju i sve dok to poglavlje čitam, nemam prostora za novo. Nemam prostora da kreiram poglavlje u kojem ću uživati..

I da.. Doneti jednu ovakvu odluku nije lako… Ipak je u sve to uloženo i vremena, i energije, i svega… Da, nije laka odluka, ali je HRABRA odluka. ❤ ❤ Hrabrost je sebe staviti na prvo mesto. ❤ I pored svih lekcija koje sam u ovih 9 godina dobila u ovom poglavlju, ovo je lekcija sa kojom sam napustila tu zgradu. ❤ Ovo je bilo jedno od onih poglavlja koje vas obeleži za ceo život. I poglavlje kada znate da više nikada nećete biti isti. ❤ I ogromna zahvalnost za njega. ❤ Sada otvaram novo sveže poglavlje. ❤ Spremna sam na nove avanture. ❤

Želim Vam da i Vi budete HRABRI i da sebe stavite na prvo mesto ❤
Ja Vas u tome podržavam! ❤

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Kontrola i njeni prijatelji

pretty-woman-1509956_960_720Što više se trudimo da sve kontrolišemo, i da sve konce držimo u našim rukama, to više nam izmiče sve iz ruku i gubmo kontrolu…

Kontrola i osećaj sigurnosti igraju veliku ulogu u našim životima, u načinu razmišljanja i ponašanju. Što nam je neka stvar bitnija, otud sve većih strahova od potencijalnih opasnosti: strah, da ćemo izgubiti ljude koji su nam bitni i važni, da ćemo izgubiti posao, zdravlje, sreću, sigurnost.. Strah da nešto ne radimo dobro, i da ćemo razočarati ljude oko nas. Plašimo se nečega, i mislimo da što jače kontrolišemo naš život, sa time smanjujemo faktor nesigurnosti i opasnosti.

Čiji su zapravo ovi strahovi?

Ovi strahovi nam dolaze najčešće iz detinjstva. Mogu biti strahovi našeg unutrašjeg deteta. Deteta koji je želeo ljubav, pažnju, harmoniju, ali ga nije dobio. Nije ga dobio ni od oca, ni od majke.. Ili je dobio i ljubav i pažnju, ali ne u količini koja mu je bila potrebna, nije bila dovoljno kkvalitetna za njega, i nikad nije bila bezuslovna.

Kao deca, smo izuzetno osetljivi, i primamo signale od roditelja kao male antene. Primili smo signal da mama i tata ne vole jedni druge, da nisu srećni, da su stegnuti, da im nešto nedostaje. Primili smo signal da okrivljuju jedni druge zbog nečega, da se svađaju.. I sve te signale smo stavili negde u našu podsvest. Veoma često smo mislili da smo mi krivi, i odgovorni zbog toga. Preuzeli smo sve te njihove osećaje, energije, programe, koji zapravo i nisu naši. Tako smo naučili šta je nesigurnost, šta znači opasnost. I sa svim ovim osećajima, programima, signalima smo počeli sve i svakoga da kontrolišemo.

Šta je to što zaista kontrolišete? Šta želite da izbegnete ili potisnete sa kontrolom?

Koliko proveravate, kontrolišete svoje partnere, decu, prijatelje, kolege?

Koliko kontrolišete sebe? Svoje osećaje, ponašanje, strahove?

I što više kontrolišete, sve više imate utisak da se život raspada.. Kontrola se hrani strahom. Strahom koji smo pokupili i iskusili kao deca. Dečiji strahovi, nesigurnost, svađe, gubitak mira, harmonije, se negde duboko urezao u nas.. Plašiš se da sve što se tamo desilo sa tvojim roditeljima, desiće se i tebi. Ali ti to nećeš dopustiti, i zato sve kontrolišeš. Samo što ova kontrola, samo naizgled funkcioniše kako bi mi voleli. Zato pustite tu kontrolu, i pustite da se sve stvari poslože za Vaše najbolje dobro.

Kako to učiniti?

Pustite, da se stare rane iscele. Kada se isceli naše unutrašnje dete, sa tim se isceljujemo i mi ovde i sada. Sa ThetaHealing tehnikom, imamo mogućnost da svi ti programi, osećaji, uverenja koja smo pokupili u detinjstvu, budu otpuštena. Pronalazimo sve što Vas sprečava da putite tu kontrolu, i da dopustite lepim stvarima da se dese. Da živite srećan, radostan, ispunjen život bez ovih strahova da će sve propasti ako ja to ne iskontrolišem.

Svaki put kada kažete, ja nikada neću biti kao, ili ja nikada neću raditi kao što je radila.. tada tačno znate šta ne želite, ali ne znate koji su ti obrasci, uverenja, osećaji zbog kojih ipak ponavljate iste stvari.

A ThetaHealing može pomoći u tome ❤

S ljubavlju,
Nora

Zakažite svoj ThetaHealing tretman još danas ❤
20170921_111449