Nedostaje Vam motivacije? Uradite ova 4 koraka

Nora KalapatiMožda se trenutno nalazite u situaciji kada osećate da vam fali motivacije. Možda osećate da nemate snage i energije koliko vam treba. Ispijate kafe, jedete čokoladice, ali ni to baš ne pomaže puno… Šta možete da učinite ako se prepoznajete u ovome?

1. Spoznaja
Počinješ da uviđaš da nešto baš ne štima. Put kojim ideš baš i ne vodi u dobrom pravcu. Dosadilo ti je da si konstantno neraspoložen, umoran, konstantno ti se spava. Možda se sve više pitaš, gde i kada je sve ovo krenulo? Kako do sada nisi primetio? I da, zaista. Treba da shvatiš gde je sve krenulo, i tu dolazi druga tačka..

2. Pronađi grešku
Kada ovo stanje ne motivacije traje dugo, pre ili kasnije nam bude zaista dosta svega. I onda dolaze unutrašnji glasići koji su zaista zabavni i zanimljivi. Jedan govori da je ovako sve u redu, da je ovo samo jedna faza, da nam baš ovo treba. A drugi glasić govori da je vreme za pokret i da nema smisla više sedeti ovako. Samo gubimo svoje dragoceno vreme a toliko toga smo već mogli da uradimo. Najčešće do čega dolazimo u ovim trenucima jeste da nemamo cilj koji nas motiviše… Nemamo onu želju koja će nas vui svako jutro da ustanemo iz kreveta i da jedva čekamo da svane i krenemo sa radom. Isto tako često ne razmišljamo o tome šta se dešava kada ostvarimo cilj. To je tek zanimljiva faza. Kada dopuštamo sebi da ponovo sanjamo, da ponovo postavimo ciljeve.

Ako se negde ovaj opis odnosi i na vas, izdvojite vreme i pronađite šta je to, na šta ako pomislite, postajete srećni radosni, uzbuđeni, motivisani. Život se sastoji od istraživanja. Istražujemo šta volimo, šta nam se sviđa, šta nas pokreće. Možda ste ostvarili neki veliki cilj, i sada se plašite da postavte veći, jer smatrate da niste dovoljno dobri i sposobni za njega. Sjajno, eto prilike da naučite nove stvari, da dorastete svom cilju 😉 Dozvolite sebi da vidite nove puteve i da krenete njima. Bez da zatvorite vrata koja su Vam se otvorila.

3. Otvori oči
Istog momenta kada shvatite da nešto baš i nije u redu, redom će se pojavljivati pomagači u vašem živoku, koji će sa jednom rečju ili rečenicom pomoći u napretku. Zaista nekada se baš pitam kako znaju šta mi je u tom trenutku potrebno. 🙂 I ko ima toliko vremena da sve ove “slučajnosti” ovako savršeno poslaže. 🙂 Onog momenta kada budete čuli ove stvari, shvatićete da zapravo nemate razloga za strah. Da ste dovoljno dobri, da Vi to možete. I isto tako ćete videti da niste sami na ovom putu, da ćete imati podršku i razumevanje. Slušajte pažljivo uvek. 🙂

4. Zbog ovoga ćeš se pokrenuti
Jako mi je zanimljivo ali poruke najčešće dolaze u ovom redosledu:

– Prva poruka će doći od osobe koju ne poznajete lično, ali vas ona negde posmatra i velika ste mu inspiracija. To će biti momenat kada ćete shvatiti koliko ste bitni i važni i drugima, i koliko Vas cene.

– Posle ove poruke ćete možda još biti nesigurni. Želećete još vise informacija, poruka. I onda se pojavi osoba koja u vašoj oblasti radi godinama, i reći će da je potpuno u redu ako svoj cilj ne postignete za pet nego za deset godina. Usmeriće Vas na razne seminare, učitelje, knjige.

– Treća poruka je poruka od nekog ko će Vam reći da će sve biti u redu. Da su prepreke sastavni deo puta, ali da ako zaista nešto želite, da istrajete. Možda neće biti lako, ali ćete uraditi, jer znate da vredi.

– A četvrta poruka dolazi kao dodatna motivacija i inspiracija. Kao da želi sve ove prethodne da pojača. Naći ćete neki video, ili čućete da neko ima tešku bolest koja ga životno ugrožava. I onda zaista shvatate da nemate izgovor da se ne pokrenete. Ako ta osoba ima snage, volje da se bori za svoj život, zašto vi to ne učinite za svoj cilj.

Na kraju shvatamo da nijedan cilj nije veliki. Prihvatamo da možda treba više vremena za njega, ali da je moguće sve uraditi. Bitno je samo da nam srce zaigra kada pomislimo na njega, i da nas zaista pokrene i motiviše. Da budete spremni da svaki put uradite naredni korak kako bii ga ostvarili. I bez žurbe, ima vremena. Uživajte na tom putu do cilja. I kada i dođemo do njega, ukus uspeha će biti još slađi.

S ljubavlju,
Nora

SNAD

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Iz dana u dan sve lepši

16734974_10209548330879356_1035342155_o.jpgAko se sa svojim usnama ne žališ, nego puno hvališ, i smeješ se – tvoje usne postaju privlačne.

Ako uspeš da u svemu pronađeš priliku i mogućnost – tvoje oči postaju sjajne.

Ako pomažeš onima kojima je pomoć potrebna – tvoje lice postaje čarobno.

Ako često daješ zagrljaje – tvoja koža postaje svilenkasta i nežna.

Ako spustiš svoj teret i živiš život sa lakoćom – imaćeš vitku liniju.

Ako koračaš na pravom putu, i slediš svoje ciljeve – tvoje noge će biti lepe.

Ako se puno smeješ – tvoj stomak će biti ravan.

Ako uzdigneš druge i daješ – tvoje ruke će biti jače.

Ako prihvatiš sebe takvom kakva jesi – tvoja leđa postaju jača.

Ako voliš sebe – bićeš divna i u očima drugih.

S ljubavlju,
Nora ❤

SADA je pravo vreme :)

nowUmorna sam.
Hladno je.
Pada kiša.
Sada je već kasno.
U ponedeljak ću…..

I lista se nastavlja i nastavlja… Da li ste se ikada ulovili u ovakvoj situaciji? Verujem da jeste i to mnogo puta. Priznajem i ja sam. Ono što mi onda prolazi kroz glavu: da li mi je to zaista važno, i da li ja to zaista želim? Šta ja gubim ili dobijam ako to uradim ili ne uradim. Da, ja to želim i onda širim listu sa početka…

Verujem da ste puno puta već čuli, svako vreme je pravo vreme, i da baš se sada pravi trenutak za to. Sve što Vam treba u datom momentu za to nešto Vi već to imate!! Ali ako to zaista jeste tako, šta je odlažem? ŽIVOT?!
Zamka u koju sam se i ja često upecala bila je, okej, hajde da razmislim još malo o ovome, hajde da smislim kako će to izgledati, kako ću to uraditi od početka do kraja.. I onda se samo odlaže i odlaže…

Baš zato, ako imate neku ideju, ako već znate šta je to što želite, učinite prvi korak ka tome SADA! Bez oglaganja!

Otkriću Vam i kako nastao blog.. Subota uveče negde oko deset sati.. Prolazi mi kroz glavu kako moj web sajt nikako da oživi, i da bi se već ozbiljno trebala pozabaviti sa time. Imam ideju u glavi kako želim da izgleda, šta želim da bude na njemu, ali mi kažu da to ne može na sajtu iz tehničkih razloga razloga, da bi to trebalo drugačije, da je prosto to neizvodjivo… U redu Nora, šta dalje? Ne može web sajt kako ti želiš? Može blog 🙂

U deset sati sedam za računar i otvaram sajt.. I blog počinje da živi… U redu, da, ima još posla na njemu, ali je pokrenut 🙂 Polako kao radim na njemu dobija formu kakvu ja želim, i kakvu sam imala u glavi.

I znate šta? Tooooliko mi se gledao taj film koji je tada bio emitovan, ali ja sam odabrala da neću tražiti izgovor i neću više odlagati kreiranje ovog kanala komunikacije, i uradila sam ga. Nekada za naše snove, ciljeve treba i da se odreknemo nekih stvari, o da. Da umesto filma, serije, kafe toga dana sa prijateljicom, napravimo neke konkretne korake ka ostvarenju onoga što smo zamislili.

Zato Vas motivišem, da pustite sve izgovore koje imate i krenite upravo SADA! 🙂

S ljubavlju,
Nora

Drago moje Telo – pismo za moje telo

writing-923404_960_720Dok radimo na tome da bolje upoznamo sebe, i dok ulazimo u dubinu našeg bića, često smo skloni tome da zaboravimo da imamo i jedno telo koje je uvek tu sa nama. Telo koje nam je verno i u dobru i u zlu, i da često puno toga trpi za nas. Čak i kada smo bolesni ili se pojave neki simptomi, ne želi da nas kazni, samo da nam skrene pažnju na to da smo ga zapostavili ili zaboravili. Da bi ga što bolje razumeli, i znali da prepoznamo sve te znakove i signale koje nam šalje, potrebno je da izgradimo prijateljski odnos sa njim.

Najlakši način da povratimo taj odnos ili da ga još više produbimo, jeste da mu napišemo pismo. Da, da, pismo svome telu. Napišite pismo kao da pišete svom najboljem prijatelju. Ako ste ga u poslednje vreme zapostavili, zamolite ga da Vam to oprosti. Izrazite mu svoju duboku zahvalnost, i pokažite mu da bez obzira šta je bilo, ili šta jeste, da ga cenite i poštujete. Napišite mu slobodno i sve svoje misli, osećaje koje imate vezano za njega. Slobodno započnite to pismo sa: Drago moje Telo..

Ovo je izuzetno važan odnos u našem životu, i telo će Vam biti izuzetno zahvalno.
A u nastavku ću i ja ostaviti prvo pismo koje sam ikada napisala svom telu. Bilo je to pre par godina.. Kada se još nisam toliko bavila rastom i razvojem, ali sam itekako zanemarivala svoje telo. Bila sam besna i ljuta na njega, jer nije izgledao kako sam ja želela. Moje telo mi je nežno uvek slalo slignale, ali ja sam ih veoma vešto zanemarivala, sve do trenutka kada su stvari već postale izuzetno ozbiljne. Tada sam naučila svoju lekciju. Telo moje, ja te volim baš ovakvu kakva jesi. Za mene si najbolja.

A evo i pisma:

Drago moje Telo,

Ovom prilikom želim da izrazim svoju duboku zahvalnost Tebi, što si tu uz mene, i što me pratiš svaki dan. Hvala ti što si savršeno društvo u ovoj pustolovini i avanturi zvanoj život. Znam, nekada baš i nisam dobra prema tebi.. Okej, previše puta sam te zanemarila, bila stroga prema tebi, osuđivala sam te, odbacivala sam te, bila besna na tebe.. Ali mi je bitno da znaš, šta god da sam, ili nisam radila sa Tobom u prethodnim godinama, u dubini duše sam te uvek cenila i volela. Molim te izvini na svakoj izgovorenoj gruboj reči ili kritici prema Tebi. Sada znam koliko sam te sa time povredila, i znam da Ti to nisi zaslužila. Hvala ti što si i tada bila strpljiva sa mnom, volela me, i savetovala. Naš odnos se tek od skora krenuo menjati, i znam, jako puno vremena mi je trebalo da shvatim koliko si zaista divna i koliko puno vrediš baš ovakva kakva jesi. Nadam se da osećaš ove nove promene i korake koje činim da Tebi bude bolje zajedno sa mnom. I bar znam da uvek imamo prostora za zajednički rast, razvoj, napredak, molim te budi tu uz mene na ovom putu. Dokazaću ti da ti i ja znam, i umem, biti pravi prijatelj, kao što si ti uvek bila za mene. Hvala ti na svim tvojim signalima, znakovima. Svaka tvoja bol, simptom je za mene jedan putokaz. Obećavam ti da ću te slušati i da ću obraćati pažnju na Tebe. Znam da nijedan bol, nije slučajan, uvek imaš izuzetno jake razloge za to. Znam, da si uvek sposobna da se regenerišeš, da ozdraviš, da se isceliš sama, ali da sam ti u tom procesu itekako potrebna i ja. Trudiću se da više pričam sa Tobom, jer znam da smo ti i ja fantastična ekipa i da zajedno možemo sve.

Volim te i cenim do kraja Tvoga života,
Tvoja Nora

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n