Recite DA životu!

da.jpgKoliko verujete u to da u životnim situacijama imate izbora? Ako verujete da imate izbora, koliko osećate to da možete birati samo jednu stvar? Da je nemoguće odabrati više toga? I da ako birate nešto, treba da se odreknete svega ostalog? Šta za vas znači reći DA životu?

Mnogi često osećaju da nemaju izbor. Da su okolnosti te koje formiraju naš život, i da je život nešto što nam se samo dešava. Kao da mi ništa ne možemo da uradimo. Ali čak i u ovim situacijama imamo mogućnost da biramo. Uvek i u svakom trenutku. I ovaj izbor je nekad samo način kako ćemo odreagovati u datoj situaciji, ili kako ćemo reagovati na te okolnosti.

Hajde da kažemo da su okolnosti date (mada ako uđemo malo dublje, zapravo i te okolnosti mi kreiramo, ali u to sada ne želim da ulazim). Ono što samo od nas zavisi jeste da li ćemo na te okolnosti da gledamo kao na blagoslove ili na najveće neprijatelje. Od nas zavisi da li ćemo u njima videti dobre stvari, prilike i mogučnosti, ili ćemo odustati i odabrati patnju.

Kada kažemo da želimo promenu, koliko to zaista mislimo ozbiljno. Jer se često dešava da kažemo, da želim promenu, ali želimo da se desi na tačno odeređen način. Kada, kako na koji način, tačan scenario imamo. Sve želimo da kontrolišemo i usmeravamo. Često zapravo vidim da zapravo te osobe ni ne žele promenu… One prava prilike se propuštaju. Predaju se pre nego što su i krenuli, ako nešto ne krene u željenom pravcu, vraćaju se na polaznu tačku.

I da, prvo pitanje je: Da li ZAISTA želite promenu? I u redu je ako je vaš odgovor na ovo pitanje ne. A ako je odgovor DA, onda je potrebno da budete spremni da izađete iz starih obrazaca, da se otvorite ka svetu i prilikama. Jer možda Bog, Stvoritelj, Univerzum (ili kako god to zovete) ima jedan drugačiji put za nas, druge tehnike, načine, mogućnosti, koje mi ni ne možemo da zamislimo.

Kada kažemo DA životu, tada zaista biramo velike stvari. Često ne biramo te velike stvari jer ne verujemo da se i oni naši najluđi snovi mogu ostvariti. I zato se zadovoljavamo sa sitnicama.

Ali znate kada ova stvar postane zanimljiva? Kada Bog, Stvoritelj, Univerzum, želi da nam pošalje velike stvari. A mi nemamo hrabrosti da ih odaberemo, i zbog toga nam ne dolaze ni one male stvari koje smo birali. Ili ne dolaze na način kako bi mi voleli. Naravno da ne, jer je nama namenjeno neštoo veće.

Šta za Vas znači reći DA životu? Šta je to što ako se desi danas skakali bi od radosti? Šta je to za šta ste spremni da uđete u duboku vodu iako ne znate da plivate i plašite se vode? Da li osećate u sebi tu vatru, taj žar, koji ako bi iskoristili danas, obasjali bi ceo svet?

Imajte hrabrosti sanjati velike snove, i verovati u svoje snove, ciljeve. Imajte hrabrosti suočavati se sa izazovima koji se nađu na tom putu. Imajte hrabrosti birati i prihvatiti velike stvari u svom životu. Budite ono ko vi zaista jeste. Znajte da uvek imate izbor bez da se odričete nečega. I da. Recite jedno veliko DA životu.

S ljubavlju,
Nora

20170921_111449

Advertisements

#7 – Koji je izvor tvoje sreće? – Sinergija Leto 2017.

smile-1374564_960_720.jpgZašto ne mogu da osetim sreću? Zašto mi je teško da zamislim sebe kao srećnu? – Pitanje koje se često postavlja. Ono što je suština jeste da smo u prošlosti imali i srećne i one malo manje srećne momente. Te malo srećne želimo duboko da potisnemo, da nikada više ne izađu na površinu, i na njih stavljamo slojeve i slojeve. Ali šta se dešava? Dolazi do situacije da zatrpavamo i naše izvore sreće. Ne dozvoljavamo sebi da dođemo do njih. Zato smo u prethodnoj emisiji se bavili sa otpuštanjem stvari zbog kojih ne dolazimo do izvora sreće.

A zašto ne mogu da zamislim sebe srećnu? Zašto mi ne ide vizualizacija sreće i ostvarenih stvari? – Jer još ima slojeva zbog kojih to ne možete da uradite. Još uvek ima stvari koje želite jako da potisnete. Vizualizacija nije samo za odabrane, ona je za svakoga. I ja je lično jako volim, jer vizualizacijom sa lakoćom dolazimo do onih stvari koje nam još zapušavaju izvore sreće. I sjajno ako se pojave, barem znam da na njima treba da radim. I u radu kroz ThetaHealing često koristimo tu metodu. (U emisiji smo uradili vežbu vizualizacije, da vidite da svako može to da radi 🙂 )

Današnji zadatak:

Da se setite srećnih momenata od detinjstva do dana današnjeg. Dajte sebi naređenje da se setite kada ste osećali sreću, radost, ponos, samopouzdanje.
Primer:
Setite se situacija kada ste nešto novo naučili:
– da skuvate neko omiljeno jelo
– da čitete i pišete
– da plivate
– da vozite rolere/biciklo
Setite se svojih uspeha
– kada ste uspešno upisali školu/fakultet
– kada ste nekome pomogli/izašli u susret
– kada ste nekome nešto poklonili (pa čak i osmeh, lepu reč)
Setite se svojih putovanja, odlazaka na more, preznika provedenih sa porodicom.
– kada ste poljubili svoju srodnu dušu
– kada ste uživali u šetnji
– kada ste se smejali nekom dobrom vicu, itd

Ako se nekih stvari ne setite, ili su bolne za vas, onda to preskočite, i  u redu je.
Cilj ovog zadatka je da dođemo do naših izvora sreće koje će nam kasnije pomoći da kreiramo srećniji život. 🙂

U emisiji sam o svemu ovome pričala mnogo detaljnije, dala još zadataka, i zato Vam predlažem da pogledate naše današnje druženje, video je tu ispod. I uživajte. 🙂

Mnogi me pitate i za ThetaHealing tretmane. Klikom na sliku, možete da pročitete detalje, i opis. ❤ Biće mi drago ako odlučite da zajedno poradimo na vašem ispunjenijem i srećnijem životu ❤

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Uspori i uživaj još više u životu

young-woman-2194038_960_720.jpgIzuzetno mi je zanimljivo kako se razvija tehnika i tehnologija. Pre par godina nismo imali ni mobilne telefone, a sada su oni već i pametni telefoni sa mnogo više funkcija koliko je nama zaista potrebno. Zapravo mislim da sva ova tehnika želi da nam pomogne da uštedimo više vremena za sebe, energije, da radimo stvari koje želimo. Ali… Mi smo to iskoristili za to da sebi natovarimo još više i još više obaveza za isto to vreme… I onda često imamo utisak da je nas život kao jedan brzi voz, koji prođe čak i brže nego što mi uspemo da ispratimo, da uživamo u njemu…

Ali ovo ne treba da bude ovako… Usporite i uživajte.. Kako? Evo nekoliko predloga:

1. Dopustite sebi da imate manje zadataka, obaveza
Dosta je teško usporiti kada treba da uradimo milion stvari u toku dana.. Umesto ovoga svesno odlučite da ćete danas uraditi manje zadataka. Obratite pažnju šta je zaista bitno i važno. Uradite one koje su prioritetne, a ostale pustite. Ostavite sebi malo vremena između dva zadatka, dva sastanka, i sa tim dan će biti opušteniji.

2. Budite prisutni u ovde i sada
Nije dovoljno samo usporiti, potrebno je i biti prisutan u trenutku. Ako recimo uhvatite sebe da ste odlutali, i da već razmišljate o narednom zadatku, svesno se vratite u ovde i sada. Imajte neki predmet koji će Vam biti podsetnik da treba da uživate, i budete prisutni. Ovo zahteva vežbu, ali je bitno i dajte sebi vremena.

3. Isključite telefon
Nemojte uvek biti dostupni. Još bolja opcija je da odredite sebi jedan deo dana kada ćete skloniti telefon i baviti se sa drugim stvarima. Ako ste konstantno dostupni, i telefon je uvek u ruci, konstantno ste pod stresom, očekujete nove pozive, poruke. Konstantno proveravate svoje mailove. Složićete se da tako baš i ne možete uživati?

4. Kada ste sa nekim, budite sa to osobom
Koliko puta se desi da ste na nekoj kafi, a konstantno se proveravaju mailovi, telefon samo zvoni.. I od kafe koja traje recimo sat vremena, ne bude ništa.. Bili ste zajedno fizički, ali kao da niste… Saslušamo drugu osobu, ali je ne čujemo, jer već razmišljam šta ću da odgovorim na pruku, kome treba mail da pošaljem.. Kada ste sa nekim, partner, prijatelj, porodica, budite sa nima! Iskoristite to vreme na pravi način. Tako se još više povezujete i zaista gradite i održavate divne odnose.

5. Boravite u prirodi
Mnogima se posao vezuje za kancelarije, računare.. I baš i nemamo puno mogućnosti da budemo u prirodi. Kada ste poslednji put svesno otišli u park, šumu? Kada ste poslednji put pogledali prirodu oko Vas? Kada ste poslednji put svesno udahnuli? Bez telefona, bez buke? Kada god možete, izažite u prirodu. Šetajte, trčite, a telefon zaboravite kod kuće. 😉

6. Jedite sporije
Umesto da jedete brzo i šta god Vam padne pod ruku, dozvolite sebi da uživate u hrani. Osetite ukuse u svojim ustima, prožvaćite dobro. Ako jedemo sporije to je dobro iz više razloga. Kao prvo ješćemo manje, jer svesno obraćamo pažnju na naše telo, i dobijamo na vreme signal kada nam je dovoljno. A druga stvar što zaista ćemo osetiti svaki ukus te ukusne hrane koje jedemo.

7. Pronađite sreću u svemu
Ovo se vezuje za stavku da budemo prisutni u sadašnjem trenutku, ali malo je dublje. Šta god da radite, čak i ako je zadatak koji baš ne volite, pronađite radost i u tome. Recimo ako treba da operete sudove, ali to baš baš ne volite. Osetite kako voda klizi kroz vaše ruke, kako se pena širi po celom tanjiru, kako tanjir za tren oka postaje čistiji. Uživajte u tome. 🙂 Isto tako za bilo koji zadatak. 🙂

8. Dišite duboko
Kada osetite da ponovo kreće ta trka sa vremenom i obavezamo, zastanite na trenutak i udahnite duboko. Napravite malu pauzu. Osetite kako vazduh ulazi u vaše telo, i osetite kako napetost nestaje iz tela. Stavite fokus na svoje disanje i osetite kako se na taj način vraćate u sadašnji trenutak. Već sada to mežete probati. Udahnite duboko, izdahnite, i biće vam odmah jasno u čemu pričam. 🙂

Usporite i uživajte u životu 🙂 Sadašnji trenutak je neponovljiv. 🙂 Iskoristite ga najbolje i dišite život punim plućima. 🙂

S ljubavlju,
Nora

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n