#3 – Ne mogu još da počnem, fali mi…

Dragi Moji,

Evo nas već na trećem danu našeg serijala. 🙂
Danas smo pričali na temu: Ne mogu još da počnem, fali mi…
Da li i vi imate osećaj da vam fali nešto? Da li to koristite kao izgovor da odlažete?
Kako doneti pravu odluku? Kako učiti iz svojih grešaka?
I još po neka vežbica danas. 🙂

Uživajte i čekam Vas sutra u 9h 🙂

S ljubavlju,
Nora

#2 – Toliko toga želim da radim, a ne znam da se odlučim ili ne znam šta želim

Dragi Moji,

danas smo pričali na temu: Toliko toga želim da radim, a ne znam da se odlučim ili ne znam šta želim.

Šta se tu dešava, koja dodatna uverenja nas koče, na šta obratiti pažnju, kako otkriti svoju svrhu, zašto je važno igrati se? O svemu tome danas. 🙂

Uživajte i vidimo se i sutra u 9h. 🙂

S ljubavlju,
Nora

#1 – Nemam vremena za ono što želim da radim

Dragi Moji,

danas na prvom delu našeg serijala smo pričali o uverenju: Nemam vremena za ono što želim da radim.
Šta se krije ispod toga, koja su uverenja? Kako sve to dodatno otkriti i šta možete uraditi da bi to bilo drugačije? I imate par ThetaHealing osećaja. 🙂

Statistika kaže da u toku nedelje svi mi imamo na raspolaganju 168 sati.
Kažu da na poslu provedemo 40 sati.
Da 42 sata provedemo sa porodicom, dok doručkujemo, ručamo, dok obavimo fiziološke potrebe.
Da 56 sati spavamo.
I onda nam ostane 30 sati na raspolaganju. Kako ćete iskorisiti tih 30 sati je na vama. Šta birate?

Ne morate sve da iskoristite da radite na svojim ciljevima, ali mislim da možete da iskoristite sat vremena, zar ne? 🙂

Pogledajte naše prvo druženje i vidimo se u sledećem delu. 🙂

5 uverenja koja te udaljavaju od cilja – Serijal

Dragi Moji,

da li ste spremni da ostvarite svoje ciljeve? 🙂
A da li ste spremni da se oslobodite uverenja koja vas u tome sputavaju? 🙂

Kada radimo na svojim ciljevima, važno je da proverimo i da li postoji neko uverenje koje nas u tome može sabotirati, usporiti ili nam čak ne dozvoliti da dođemo do našeg cilja. Puštajući ta uverenja, već smo pola posla odradili. Puštajući ta uverenja prestajemo da nosimo terete težine koje će nam još dodatno otežati taj put.

Zato u ovom našem novom serijalu podeliću sa vama koje su 5 najčešćih uverenja koja čujem na ThetaHealing tretmanima, i šta se krije iza njih, odnosno na koji način vas oni sabotiraju.

Ali ne brinite 🙂

U bilo kojoj rečenici da se prepoznate, takođe ću podeliti sa vama šta vi možete da uradite kako bi mogli da je pustite, a takođe ću vam davati i neke ThetaHealing instalacije da proces bude lakši i zabavniji. 🙂

Ovaj online serijal nam kreće 14.juna 2021. ponedeljak i traje 5 dana. 🙂
Družićemo se svako jutro sa početkom u 9h. 🙂

Naša druženja će biti na YouTube kanalu Tim Sinergija – Jutarnja kafa i na mom Instagram profilu. 🙂

Ako još niste, zapratite me na instagramu ovde:
https://www.instagram.com/nora.jokanovic.thetahealing/

A ako ne možete da budete sa nama u tom terminu, a želite da vam svaki dan na mail stigne novi video, pošaljite mi mail na: nora.jokanovic@gmail.com i i svaki dan vam šaljem snimak našeg druženja. 🙂

Jako se radujem ovim našim druženjima i jedva čekam da krenemo. 🙂

Znam da ćemo uživati i biće nam sjajno. 🙂

Ko mi se pridružuje? 🙂

Vidimo se na prvom LIVE-u u ponedeljak 14.06. sa početkom u 9h. 🙂

S ljubavlju,
Nora Jokanović
ThetaHealing i Bars praktičar, Floriterapeut

Zakazivanje tretmana je putem maila:
nora.jokanovic@gmail.com

Šta radim pogrešno?

Priznajem… Prisluškivala sam tuđi razgovor… Doduše nije bilo potrebno ni puno da se trudim… Pre neki dan sam putovala sedmicom ovde u Novom Sadu, i nije bila neka gužva. Devojka koja je sedela iza mene je pričala na telefon. Nije bila tiha, i čula sam razgovor.

Razgovor je bio u ovom stilu: Ma daaaaaj, nemoguće da ona ima dečka. Godinama nema nikoga. Zar misliš da bi ona volela nekoga? Onda bi morala da promeni svoje ponašanje. Uvek su joj muškarci krivi, a ona je tako samoživa. Svakog dečka je oterala. Čega se plaši, molim te? Ma ona se ne plaši nikog, samo je tako dosadna i naporna…

Nisam čula nastavak priče, jer smo stigli do moje stanice i ja sam izašla iz busa. Pod utiskom onoga što sam čula, pokušala sam da zamislim ženu o kojoj su pričali. Pred očima su mi se pojavljivale divne žene iz mog okruženja koje su isto same. Žene koje već duže vreme nemaju pored sebe partnera, žene koje su partneri nakon nekog vremena zabavljanja ostavili. I jedna ta žena nije ni samoživa, ni dosadna, ni naporna. Čak naprotiv. Divne su, posebne su, brižne su.

I svi me pitaju istu stvar:
Nora, šta nije u redu sa mnom? Gde grešim?

Naravno, sve te divne žene su posebne na svoj način, pa je svaka priča drugačija. Ali ima jedna sličnost kod njih. Upravo to pitanje: Šta nije u redu sa mnom?

Mislim da je glavni problem baš tu. Što se ovo pitanje pojavljuje u njima. Što smatraju da je prirodno da je neki problem u njima. Da smatraju da baš one nešto loše rade.

Večini nama u detinjstvu su nam govorili: Ako se dobro ponašaš, dobićeš zagrljaj. Ako se ne ponašaš dobro, bićeš kažnjena. Naravno, neću sada ulaziti u to šta je u kojoj porodici značilo ponašaj se dobro i slušaj me. Međutim. Na ovaj način se nauči da ne možemo da budemo svoji. Da je potrebno da odgovaramo drugima. Zašto? Baš zato da bi dobili ljubav, nežnost, i da bi nas prihvatili.

Sa druge strane, sada kada ste kao odrasla osoba suočeni sa ovom situacijom da ovo što radite nije dobro, a želite da ispunite očekivanje voljene osobe, mislite da je u vama problem. Šta god da pokušate, ne uspevate. Na kraju dolazi do toga da se zatvarate, baš iz razloga jer ne želite da budete povređeni više. Ne želite da osetite tu bol. Ili, ako veza i započne, vrlo brzo se završava, jer ne možete da podnesete tu bliskost koji produbljuje partnersku vezu. A u pozadini toga je strah da će vas partner ostaviti, napustiti, da ćete opet ostati sami.

Jako je zanimljivo da često mislimo da ako budemo svoji, ako pokažemo partneru ko smo mi zaista, iz toga ne može izaći ništa dobro. Mislimo da mi kao mu uopšte nismo vredni ljubavi, pa nesvesno biramo da igramo neku ulogu za koju mislimo da će biti prihvatljiva. Biramo da budemo ono ko nismo da bi dobili ljubavi. Čak štaviše, kako se plašimo da će nas kazniti ako ne budemo dobri, na sebe oblačimo nekoliko slojeva zaštite kako bi se zaštitili od eventualnih napada.

Možda sada mislite u sebi: Ma ne, ja ne razmišljam ovako. Ovo se ne odnosi na mene. Ja volim i prihvatam sebe baš ovakvu kakva jesam, i ne plašim se od toga kako će to ljudi prihvatiti. Ne plašim se ni kazne ni napada.

Da li je to tako, to možete proveriti ako pogledate svoj život. Ako živite u skladnoj vezi, sa puno smeha i radosti, ako dozvoljavate sebi da se otvorite pred partnerom, onda je stvarno sve u redu na ovom području. A ako ovo ne vidite, iako stvarno želite da imate partnera, onda hajde da nastavimo sa ovom temom.

Ove misli o kojima smo pričali, zaista nisu uvek svesne, ali se sjajno pokazuju kada svesno posmatrate svoj život, i šta se dešava u vašem životu. Budući da ste stvorili svoju stvarnost mislima, spolja vidite ono što imate u sebi. Dakle, ako spolja vidite da vas povređuju, da vas ne prihvataju, da vas ne vole, da ste višak, onda verovatno negde u vašoj podsvesto postoji taj osećaj, misao uverenje da nešto nije u redu sa vama, i da niste dovoljno dobri.

Međutim ovo ovuerenje je pogršno. Istina je upravo suprotna: Divni ste, jedinstveni ste, magični ste, mudri ste, posebni ste. Niste loši, sve je u redu sa vama. Skinite se sebe sve oklope koje ste do sada vukli, skinite sve te uloge koje niste vi. Dozvolite sebi da budete svoji.

Kako ćete prepoznati da ste to vi? Prepoznaćete tako da ćete osetiti da volite sebe, da volite druge, da volite život, da volite svet. Prihvatate ono što jeste. Ne zato što ne želite da napredujete, ne zato što ne želite možda neke stvari da promenite, uparedite, poboljšate, ali ste svesni da time što ste besni, ljuti, ne postižete ništa. Postići ćete ako budete svoji i sve to pogledate očima ljubavi, nežnosti i razmevanja.

A da bi to uradili potrebno je da imate kap pažnje. Primetite kada reagujete iz straha umesto iz ljubavi. Primetite kada osuđujete, kada ste povređeni, kada se ljutite. Primetite kada napadate, kada želite da se približite nekome, a ipak se povlačite. Primetetite kada ne želite da oprostite, i željni ste osvete.

Ove stvari ćete u početku primetiti kada već prođe ta situacija, ali je važno da ni tada ne osuđujete i ne kažnjavate sebe zbog toga. Zagrlite i onaj deo sebe koji se plaši. Postavite sebi pitanje: Da sam u tom trenutku mogla da se povežem sa ljubavi u sebi, kako bi reagovala? Šta bi rekla ili uradila drugačije? Sa svim ovim saznanjima, kako bi reagovala naredno put?

Budite istrajni u ovome: Što češće budete ovo radili, brže ćete se osloboditi uloga, tereta, težina koje vučete, i koje vas sada sputavaju u tome da imate pravu ljubav i skladan harmoničan odnos u svom životu.

Ako vam treba pomoć, ako želite da oslobodite ovih podsvesnih stvari, ako želite da budete svesni svoje vrednosti, svakako predlažem da uradimo ThetaHealing tretman zajedno. ThetaHealing je sjajna tehnika da osvsestite, i pustite sve te blokade u vama. Više o ThetaHealngu pročitajte ovde na blogu. Pročitajte i iskustva klijenata. Donesite odluku i čekam vas.

Zakazivanje tretmana je putem maila: nora.jokanovic gmail.com

Zaslužuješ divnu ljubav, i veruj mi, postoji osoba koja će te voleti baš ovakvu kakva jesi. Jer ti to zaslužuješ.

S ljubavlju,
Nora

Za sve vas koji više volite da slušate stvari evo i audio snimak:

Kako mi je ThetaHealing pomogao da zavolim sebe?

Kada bi mi postavili to pitanje: Nora, da li voliš sebe? Kao iz topa i bez razmišljanja sam uvek odgovarala: Ma, da, naravno da volim Sebe. Kao da se taj odgovor podrazumeva, kao da ništa drugo ni ne može biti.

Međutim…. Unutar mene, to baš i nije bilo tako. Bila sam veoma stroga prema sebi… Često sam se osuđivala, okrivljavala za stvari… Nisam znala da kažem ne… Nisam obraćala pažnju na znakove koje mi moje fizičko telo slalo… Svako je bio bitniji od mene same…

Da li su mi dolazili znakovi da to baš i nije dobri da bi trebala nešto da menjam? O itekako. Ali ja sam ih samo gurala pod tepih. Ma daj šta ti znaš, pa ja volim sebe.

Sve do momenta dok nisam doživela to da sam se pogledala u ogledalo i nisam prepoznala samu sebe. Nisam prepoznavala osobu koju sam gledala u ogledalu. Taj osećaj me je prestravio, i taj osećaj je bio okidač da krenem stvari da menjam.

ThetaHealing mi je puno pomogao na ovom putu. Pomogao mi je osvestim zašto nisam dozvoljavala sebi ljubav. Doboko u sebi imala sam osećaj da nisam dovoljno dobra, da nisam vredna. Pa kako da volim sebe ovakvu? Na to se naravno nadovezala i uverenja da ako voliš sebe onda si sebičan, bahat, bezobrazan. Nadovezalo se vaspitanje da uvek treba da budeš kulturna, i dobra prema drugima, kao da to isključuje ljubav prema sebi. Videla sam da ne smem da kažem ne, iako sam to jako želela. Da sam imala strah da postavim jasne granice u svom životu. Da sam imala strah da kažem drugima šta je meni bitno i važno. Nisam smela da izrazim svoje emocije, jer je to bio znak slabosti.

Kako sam puštala slojeve koje sam navukla na sebe, tako je osoba koju sam gledala u ogledalu postajala sve lepša, postala mi je divna, i postepeno sam počela da je volim. 🙂

Moram da vam kažem da mi se svideo taj osećaj. 🙂 Gledam sebe u ogledalo i sviđa mi se ono što vidim. 🙂 I nisam želela tu da stanem. Znala sam ako sam mogla da dođe do ovde, onda to može biti još i bolje. 🙂 I zaista smatram da uvek možemo da volimo sebe više. 🙂 I zato svaki dan treba da činimo. 🙂

Neizmerno sam zahvalna ThetaHealingu koji mi je pomagao na ovom putu i pomogao da se kockice u mom životu slože. 🙂

Zato, ako želite da se oslobodite uverenja, osećaja koji vas sabotiraju da zavolite sebe, ako želite da izgradite ljubav prema sebi, svakako vas pozivam da uradimo ThetaHealing tretman zajedno.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Vreme je za pravu ljubav prema sebi. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Zašto mi se dešavaju “loše” stvari?

Ovo pitanje se može pojaviti kod svih nas: Zašto mi se dešavaju loše stvari? Uostalom, ako osećamo da mi činimo sve što možemo kako bi živeli život srećni i radosni, ako smatramo da smo dobri ljudi, zašto nam se onda događaju loše stvari?

Svi vi koji čitate sada ovaj blog, verujem da ste se već susreli sa rečenicom da smo mi odgovorni za svoj život. S jedne strane, ova rečenica nam daje osećaj slobode, jer što više preuzimamo odgovornost za svoj život, to više smo u stanju da promenimo stvari u životu. A sa druge strane, ta spoznaja i ta rečenica nam može stvarati i veliki teret. Ta sama spoznaja da ne možemo nikoga i ništa okrivljavati, zna biti teret, i zna biti strašna.

Svaka situacija nam pruža priliku za učenje i za isceljenje.

Naravno, sada će mnogi reći: Dobro Nora, ali ja sigurno nisam želela da mi se dogodi ovo što se desilo. Istina. Na svesnom nivou sigurno to niste izabrali. Slažem se sa vama.

Međutim, izbore koje radimo, stvari koje dozvoljavamo su često izbori koje radimo podsvesno. Sigurna sam da ste čuli i taj podatak da je svesni deo našeg uma 5%, a podsvesni deo je čak 95%. Ne treba nam velika matematika da vidimo da je podsvest jača. E sad. U podsvesti ne postoji da je nešto dobro ili loše. Postoje programi, uverenja. I mi biramo, reagujemo, donosimo odluke na osnovu tih programa i uverenja koja imamo.

Srećom, podsvesna uverenja i programe možemo osvestiti, izbrisati i zameniti ih sa uverenjima koja će nam služiti. Zapravo to je i cilj, da to uradimo, nakon što shvatimo šta je to što volimo, a šta ne volimo. Cilj je da svesno odaberemo ono što je dobro za nas, i da se oslobodimo onoga što nam je loše. Često je sasvim dovoljno sagledati stvari iz drugog ugla i druge perspektive i stvari se menjaju.

Danas već postoje razne metode koje vam mogu pomoći da se oslobodite podsvesnih uverenja, ja svakako predlažem ThetaHealing. ThetaHealing je drevna energetska i duhovna tehnika samorazvoja. U ovoj tehnici se koriste theta moždani talasi niske frekvencije koji se dosežu u dubokoj meditaciji. To je stanje svesti u kojem se može trenutno promeniti stvarnost na bilo kom planu života.

Ova tehnika deluje na svim nivoima vašeg bića – na fizičkom, emocionalnom, mentalnom i duhovnom.

Po ovoj tehnici se smatra da mi sami kreiramo sopstveni život i sve što nam se događa snagom naše podsvesti koja sadrži verovanja i osećaje koji su uglavnom suprotni od onoga što svesno želimo i u šta verujemo. Upravo taj raskorak između svesnog i podsvesnog dela našeg bića je ono što nas zbunjuje i onemogćava da razumemo istinski uzrok problema, bolesti i blokada u ostalim segmentima života.

Negativni deo naše podsvesti nas u stvari sprečava da budemo zdravi, keativni, srećni i uspešni. Theta Healing omogućava da se uklone podsvesne blokade, negativna verovanja i osećaji, traume i strahovi i ovom tehnikom se može promeniti bilo koji segment vašeg života ili bilo koje stanje u kome se nalazite.

Hajde sada da vidimo zašto nam se dešavaju loše stvari?
Podeliću sa vama nekoliko stvari.

  1. Ograničavajuća uverenja

Ako imate ograničavajuća uverenja za sebe:

  • Nisam dovoljno dobra,
  • Ja ništa ne znam,
  • Višak sam,
  • Ne smem da koristim svoje talente, itd.

Ako imate ograničavajuća uverenja vezana za život:

  • Život je težak.
  • Život je nepravedan.
  • Život je za patnju.
  • Život nije na mojoj strani.
  • Nisam rođena pod srećnom zvezdom, itd.

Šta se zapravo dešava? Život samo potvrđuje ono u šta vi verujete. Baš zato je važno da imate uverenja koja će vam služiti. Zato krenite da menjate svoja uverenja kako bi mogli da živite život punim plućima.

  1. Ako ne vidite koliko ste divni

Možda nemate dovoljno samopoštovanja, samopouzdanje. Možda ne volite sebe, i ne prihvatate sebe takvima kakvi jeste. Ako je tako onda ćete u svoj život privlačiti situacije koje će želeti da vam daju do znanja da je vreme da krenete da radite na ovim stvarima. Žele da vam daju do znanja da krenete da volite, cenite sebe. Da iugradite samopouzdanje.

Korisno uverene za vas: Poštujem, volim i prihvatam sebe. Divna sam baš ovakva kakva jesam.

  1. Sabotirate samu sebe

Možda vam se loše stvari dešavaju u životu, jer sabotirate svoju sreću, uspeh, divno vezu. Znam, možda sada podižete obrve i govorite: Ma nemoj Nora…. Međutim za ovo često postoje u pozadini čak i generacijska uverenja koja vučemo i koja nas u toj sabotaži podržavaju. Sve to vredi pogledati, istražiti i osloboditi se svega toga.

Kao što sam već rekla, sve nam služi za nešto, pa postavite sebi pitanje: Šta izbegavam/postižem time što sabotiram srećnu vezu/uspeh/dobar posao/sreću?

Već sam odgovor će vam osvestiti puno stvari.

  1. Nalazite se u ulozi žrtve.

Da li su vam poznate ove rečenice: Ovo se može samo meni dogoditi… Drugima je lako, moj život je težak. Mrzim sebe. Ne mogu ja ništa, osećam se bespomoćno Loša sam… Sve upropastim, izgubim.. Voleće me samo ako se žrtvujem za druge…

Uloga žrtve itekako zna da privuče još situacija koje vam se neće svideti…Jer ako verujete da je život težak, mučan, onda će to tako i biti. Život će vam to pokazivati iz dana u dan.

Ove misli i uverenja vredi preispitati. Da li je to zaista tako? Da li ti može biti drugačije? I promenite ova uverenja.

  1. Greške i loše odluke

Možda vam se čini da ste do sada često grešili i donosili ste pogrešne odluke. Možda ste ljuti, besni na sebe sada zbog toga. A taj bes koji osećate pokreće te mehanizme samokažnjavanja, koje će opet dovesti do situacije u kojima ćete osećati kajanje, zamenjanje, prigovaranje prema sebi.. Jer ako sam pogrešila, onda zaslužujem kaznu… Baš lep začarani krug, zar ne?

U ovim situacijama vredi poraditi na opraštanju sebi, kako bi se oslobodili tog besa u sebi i kako bi promenili i pustili te mehanizme kažnjavanja. Opraštanjem prekidate taj začarani krug i dozvoljavate divnim stvarima da uđu u vaš život.

  1. Ogledala

Stvari koje potiskujemo u nama, izlaze na videlo u različitim situacijama. Ako ste ljuti, ljubomorni, tužni zbog nekoga, samo pogledajte, možda vam ta osoba drži ogledalo. Ogledalo o tome šta bi trebalo da promenite, iscelite ili pustite.

  1. Konstantno se žalite

Ako se konstantno žalite, to svakako neće doneti dobre stvari u vaš život. Ako želite da živite u harmoniji i sreći, pričajte dobre stvari. 🙂
Naravno, ovo ne znači da treba da potiskujete stvari, ne znači da ne treba da pričate o stvarima koje vas muče, ali birajte sa kim ćete to raditi. Recite osobi koja će vas saslušati i neće vam dodati još dve lopate težine.

Ovo su samo nekoliko stvari koje nam ne donose dobro u život. Naravno ovaj niz bi mogla da nastavim i dalje, ali svakako predlažem da se krene od ovih stvari.

Ako vam treba pomoć u svemu ovome, zakažite svoj ThetaHealing tretman još danas.
Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Biće mi drago da vam budem pomoć i podrška na ovom putu ličnog rasta i razvoja. 🙂

Život je divan i zaslužujete divne stvari. 🙂 Krenite da radite na tome još danas. 🙂

S ljubavlju,
Nora

A za sve vas koji više volite da slušate sadržaj:

Kako mi je ThetaHealing pomogao da izgradim samopouzdanje?

Verujem da samopouzdanje može da ima svako. Verujem da to nije nešto što imaju samo privilegovani. Pogledajte malu decu. Svi imaju samopouzdanja.

Šta se onda desi, pa to samopoudanje nestane? Kažu nam da nismo dobri, kažu nam da nešto ne znamo, možda uradimo nešto pa nam se smeju… I tako postepeno samopoudanje se istopi…

Dugi niz godina sam živela sa uverenjima da imati samopoudanje nije bezbedno.
Da ako imamo samopouzdanje drugi će me iskoristiti, povrediti.
Da nije uredu isticati se.
Da ako ima samopouzdanja onda sam sebična i bahata.
Da imati samopouzdanje je loše.

Koliko god sam svesno radili vežbice da pojačam samopouzdanje, ova uverenja su uvek bila jača. Imala sam utisak da ja napravim dva koraka, a posle napravim pet koraka nazad… I nije bilo rezultata…

Kroz ThetaHealing tretman sam osvestila ova uverenja, i osvestila sam događaj kada sam u sve ovo poverovala. Bila je to jedna školska priredba, koja baš i nije prošla najsjajnije. Svaki put kada bi se toga setila osetila sam stid, sramotu i samo sam želela da se sakrijem… Na ove osećaje su se lako posle nalepila i gore navedena uverenja..

Nakon puštanja i menjaja ovih uverenja i osećaja kroz ThetaHealing tretman, biću iskrena, ne mogu reći da se samopouzdanje preko noći vratilo. Ali znate šta se desilo?

Imala sam osećaj da me sada ništa ne vuče nazad. Da kada radim vežbice one stvarno imaju rezultat. 🙂 Primetila sam kako mi samopouzdanje raste iz dana u dan. 🙂 Počela sam da uživam u tome da imam samopouzdanja i da sam sigurna u Sebe. 🙂 Zaista je moćan osećaj. 🙂

Zato svima koji osećate da nemate samopouzdanje, preporučujem da uradimo ThetaHealing tretman da pustite svoja uverenja koja vas sada sabotiraju da ga izgradite.

Pišem vam svoje iskustvo da znate da ću vas razumeti, i znam kroz šta prolazite.
I želim da vam kažem da to možete promeniti. 🙂

Ako ste spremni, zakažite svoj tretman još danas putem maila: nora.jokanovic@gmail.com

Čekam te. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Naša svakodnevna ograničavajuća uverenja

Većina odraslih misli da su svesni sebe, da poznaju sebe i da mogu da kontrolišu svoj život. I onda se desi neki problem i kreće automatska reakcija. Ta automatska reakcija je da najčešće tražimo krivca zašto se to desilo. Tražimo krivca van nas. Ja sigurno nisam ništa uradila, ne razumem kako se ovo sada desilo.

Kada pitam svoje klijente šta se dešava, šta im predstavlja problem ili izazov u životu, najmanje čujem odgovor: ne dozvoljavam sebi da budem srećna, sabotiram samu sebe, kažnjavam samu sebe… Ali koliko puta igramo baš ovu igru..

Naravno, monogo je lakše krivca tražiti negde spolja, nego pogledati unutar nas, pronaći šta se dešava, odakle je to krenulo i to menjati. Jer ova druga opcija uključuje rad na sebi.

Kada tražimo krivca van nas, na trenutak nam se čini da smo pronašli uzroke naših nevolja: politika, zlonamerni šef, prijatelj koji nas je izdao, roditelji koji su previše očekivali od nas, partner koji nas ne sluša, deca koja nisu zahvalna, loša sreća… Mogla bi ovaj niz da nastavim i dalje. Većinom slučaja čekamo da se ove spoljne okolnosti promene, jer kada se one promene i nama će biti bolje.

I onda dolazimo do zanimljive stvari. Čak i ako se promene spoljni uslovi, nekako se naš problem ne rešava. I dalje je tu, i dalje je prisutan i ništa se nije promenilo.

Osoba koja je zaista svesna sebe sada bi postavila pitanje:
Da li sve zaista dolazi spolja?
Odgovor je naravno da NE dolazi spolja. Mi smo izvor većine stvari, problema. Jer se život ne dešava nama, nego ga mi oblikujemo. Međutim veoma često to činimo nesvesno.

Od samog našeg začeća sve informacije, osećaje, događaje, bez obzira da li su oni dobri ili loši, konstruktivne ili destruktivne, radosne ili tužne, čuvamo u nama. Kao deca sve upijamo kao malu sunđeri. Učimo kako da jedemo, kako da pričamo, kako da hodamo. Ali upijamo i one stvari koje čujemo od svojih roditelja, baka i deka, i svog okruženja. Sve kopiramo sve čuvamo u nama, bez obzira na to da li nam to treba ili ne.

Do oko sedme godine našeg života su se razvili osnove naše ličnosti i obrasci našeg razmišljanja. Ove obrasce u ThetaHealingu nazivamo uverenja. Ova uverenja su toliko duboko usađena u nama da često nismo ni svesni da ona upravljaju našim svakodnevnim životom.

Ukoliko su ova uverenja pozitivna, ondnosno pomažu nam da svakim danom budemo najbolja verzija sebe, ukoliko nam pomažu da sa lakoćom dolazimo do naših ciljeva, to je sjajno. Ako su nas već u trenutku začeća čekali sa ljubavlju, naš fetalni period je prošao bez turbulencija, kao malo dete smo dobijali puno ljubavi i okrabrujućih reči, razvijamo poverenje prema životu i ljudima oko nas, i ova uverenja će nas podržavati celog života.

S druge strane, veoma često, još u detinjstvu, usađuju u nas ograničavajuća uverenja koja će se u životu pojavljivati kao barijere, blokade, i bez obzira da li smo ih svesni ili nismo, uticaće na naš život, i ometaće nas u tome da živimo život punim plućima.

Negativna uverenja najčešće dobijamo od roditelja. Naravno da oni to ne rade svesno. A naše iskustvo u toj situaciji i emocije koje tada doživimo, samo dodatno produbljuju ta uverenja. Ako je recimo dete neplanirano, nisu ga roditelji želeli, ako dete u detinjstvu doživljava traume, ovi događaji predstavljaju savršenu podlogu za razvoj ovih negativnih uverenja:

Mene niko ne može da voli.
Ja sam višak.
Nisam dovoljno dobra.
Nisam vredna.
Ja sam kriva za sve. Sve je moja krivica.
Nikada nisam sigurna.

Ako je roditeljska ljubav vezana za prevelika očekivanja, ako nas roditelji upoređuju sa drugima, onda te situacije razvijaju sledeća negativna uverenja:

Ne volim te kada si tako bezobrazna/kada se ne ponašaš lepo/ kada uzmeš igračku od svoje sestre, itd. – Uverenje: Moram da odgovaram roditeljima jer će me samo tako voleti. Ako budem svoja onda nisam dobra, i niko me neće voleti.

Poljubac ćeš dobiti kada središ svoju sobu. – Uverenje: Da bi me voleli moram da uradim nešto. Moram da ispunim očekivanja. Nikome neće voleti zbog onoga ko ja jesam. Vole me samo ako uradim nešto. Moram da ugađam drugima.

Kako si dobila četvorku iz matematike? Kako to da su svi ostali dobili peticu? – Uverenje: Nisam dovoljno dobra. Svi ostali su bolji od mene.

Ne mogu da verujem da ovo ne možeš da uradiš. Pa to može svako. Daj se saberi malo. – Uverenje: Uvek i sve moram da rešim sama, bez obzira koliko to teško izgledalo. Ne smem da tražim pomoć. Ako tražim pomoć, priznajem da nisam sposobna.

Ista si kao teta Marija, tvrdogava i bezobrazna. – Uverenje: Teta Mariju niko ne voli. Ako sam kao teta Marija ni mene neće voleti. Mene niko ne voli.

Pa vidi šta si to uradila? Ma sramota, pokrij se ušima. – Uverenje: Ja sam kriva. Ja sam kriva što se ovo desilo..

Veoma je važno istaći: roditelji nam ne usađuju ova negativna uverenja, jer žele da nam naude. Nikako! Većina roditelja želi najbolje za svoje dete. Međutim, nažalost i oni takođe nose ova negativna uverenja, koje samo prosleđuju dalje.

Rečenice koje roditelji izgovaraju u porodici, su najčešće nasleđena uverenja koja se samo prenose iz generacije na generaciju. Recimo:

Dečaci ne plaču. – Pokazivanje emocija je slabost.
Ženama je važan samo novac. – Ne mogu da verujem ženama, one žele samo moj novac.
Za novac morate puno da radite. Samo teško se može zaraditi novac. – Da bi zarađivala u životu moram da se mučim. Nema odmora i nema uživanja.
Svi bogati su bahati. – Ako bi imala novca bila bi bahata.
Moja porodica ovo nikada nije mogla da priušti sebi. – Osećam grižu savesti ako mogu sebi nešto da priuštim.
Ništa se ne može dobiti besplatno. – Marko mi je juče pomogao, sigurno hoće nešto od mene.
Ja se i od vazduha gojim. – Nije ni čudo ako imam višak kilograma.

Ovaj niz bi mogla da nabrajam do suta, a takođe sam sigurna da bi i vi mogli da dodate puno toga.

Kao odrasli, često i ne primećujemo da samo ponavljamo ono što su nama roditelji govore, odnosno da uverenja koja su nam usađena u detinstvu upravljaju našim životom. Ta uverenja mogu biti toliko duboko u nama, da u većini slučajeva čak i ne shvatamo zašto u datoj situaciji reagujemo baš tako kako reagujemo.

Hajde da uzmemo primer, veoma često uverenje je to da nisam dovoljno dobra. Ako ste odrasli sa ovim uverenjem, možda ćete želeti da svakome odgovarate u životu. Da budete dobri svima. Ne dozvoljavate sebi sukobe, ne usuđujete se da izrazite svoje mišljenje. Uvek su vam drugi na prvom mestu i njihove potrebe, zato što ste duboko u sebi naučili da možete dobiti ljubav samo ako ste dobri drugima. Ova osoba često ne veruje u to da je drugi mogu voleti i onakvu kakva ona jeste zaista, da može i tako dobiti i ljubav, i razumevanje i prihvatanje.

Hajmo još jedan primer, može?

Recimo da ste u porodici slušali uverenje: ja se i od vazduha gojim ili nama je to genetski, svi imamo višak kilograma. Ova uverenja takođe mogu biti toliko duboko u nama, da se onda kao odrasla osoba čudimo zašto mi ni jedna dijeta nije uspela… Zašto sam se uopšte ugojila? Greška nije u vazduhu… Koren, uzrok problema je uvek negde duboko u nama kod ograničavajućih uverenja. I zato je dijeta često neuspešna, jer želimo samo da je rešimo na fizičkom nivou, a ja vam predlažem da pogledate i malo dublje. Pogotovo ako vam do sada nijedna dijeta nije funkcionicala, ako mislite da se vrtite u krug.

O negativnim uverenjima bi mogli da pričamo još pumo puno. Suština je ta da se negativna uverenja uvek pojavljuju kao blokade u našem životu, i bez obzira da li smo ih mi svesni ili nismo, imaju uticaja na naš život. U mnogim slučajevima oni blokiraju promene, blokiraju divne stvari u našem životu. Gotovo u svakom trenutku našeg života reagujemo na osnovu uverenja koja imamo. Uverenja koja smo preuzeli, prisvojili ili izgradili.

Uz pomoć ThetaHealing tehnike možemo istražiti i eliminisati ova ukorenjena verovanja istrajnim i svesnim radom. Uvek postoji prilika za promene, uspeh.

Ako si spremna na malo dublji rad, svakako ti predlažem da uradimo jedan ThetaHealing tretman zajedno. ThetaHealing je meditativna tehnika i tehnika ličnog rasta i razvoja. Sa ThetaHealingom na lak način možemo da pronađemo ograničavajuća uverenja, i možemo uh pustiti i zameniti sa uverenjima koja će nam služiti.

Zakazivanje ThetaHealing tretmana je putem maila: nora.jokanovic gmail.com

Biće mi drago da vam budem podrška na ovom putu. 🙂

Jer želim da znate da nema potrebe da vučete sa sobom uverenja koja vam ne služe. Čak i ako su ti generacijska uverenja koja se prenose iz generacije na generaciju. Možda je vreme da baš vi prekinete taj niz, da okrenete novu stranicu u svom životu. 🙂

Vidimo se na tremtanima. 🙂

S ljubavlju,
Nora

Za sve vas koji želite da slušate ovaj sadržaj: