#4 – Kritika, kako ona utiče na nas i šta sa njom? – Sinergija Leto 2017

i-do-not-see-2384621_960_720.jpgNajčešća reakcija na kritiku je da želimo istog momenta da se odbraanimo, i da dokažemo da to nije tako. A nakon toga sledi onaj momenat: a šta ako je ta osoba u pravu? Razmišljamo o tome, brinemo, a ne retko na kraju prisvajamo tu kritiku kao istinitu.

Ovaj obrazac najčešće dolazi iz detinjstva, od roditelja koji su previše brinuli za nas. “Šta to radiš? Pazi, pazi, paziiiiiiiiiiiiiiiiii”. Čak i u situacijama koje zaista nisu opasne, primer, penjem se uz stepenice, a mama mi viče da pazim i da budem oprezna. To kasnije dovodi do toga da ću se za najbanalnije stvari u životu preispitivati. Da li je zaista opasno penjati se uz stepenice, umesto da se samo bez razmišljanja popnem.

Kritike koje dobiljamo su najčešće netačne, nisu konkretne da bi nam u bilo čemu služile. Ono što je ipak slučaj da se delimično prepoznamo u toj kritici, i onda krene preispitivanje sebe….

Šta uraditi kada dobijamo kritiku?
1. Poslušajte pažljivo tu osobu šta ima da vam kaže, bez prekidanja
2. Pokušajte da ne reagujete iz besa
3. Ne treba da se branita niti dokazujete da ta osoba nije u pravu.
4. Pogledajte kritiku, i proverite da li je to tako i da li ima istine u njoj.
5. Odlučite da li ćete verovati toj osobi. Da li ona može da da kritiku koja će vam pomoći u rastu i razvoju

Vežba za danas

Vratite se na neku kritiku koja vas je pogodila, i hajde da je pogledamo iz drugog ugla 🙂

– Zbog čega ste dobili tu kritiku?
– Da li je ta kritika preterivanje?
– Da li je previše generalizovana?
– Da li dolazi od osobe koja je besna, nezadovoljna, tužna, itd?
– Da li je istina ili nije?
– Da li vas je neko već kritikovao zbog toga?

Detaljnije o krici možete pogledati u danasnjem video snimku, kao i detaljnije o zadatku. Uživajte 🙂

11101235_10204711121472144_3096864611058718728_n

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s